[сладкий сахер]

меня недавно напугали, сказав, что от бега становятся огромные ноги и маленькая попа...
неужели правда?..

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

Comments

[G. Jane]

а, вы, простите, профессионально занимаетесь легкой атлетикой и готовитесь бежать марафон?

[сладкий сахер]

G. Jane
нет конечно, ничем подобным я не занимаюсь...

[G. Jane]

.child ну значит без паники) если б все можно было так просто накачать и осушить, то и проблем бы не было)

[сладкий сахер]

G. Jane
то есть, если я буду бегать в медленном темпе и не очень часто у не "вырастут" огромные ноги?...)

[G. Jane]

.child я имею ввиду, если вы будете заниматься этим каждый день по несколько часов и профессионально и в течении лет (наверно), то скорей всего вырастит, а если просто как фитнесс, то нет. И если не вру, то бегуны занимаются еще сушкой помимо бега...

[сладкий сахер]

G. Jane
понятно, спасибо большое

а что такое "сушка"?

[G. Jane]

.child это когда спомощью специальной диеты и частых тренировок как бы осушают тело, и делают его поджарым и рельефным...

[сладкий сахер]

G. Jane ого, надо же...

Присоединяюсь. Когда пришел вы тренажерку мне первым делом сказали,чтоб никакого бега. Потому что во время бега энергия идет не на накачку мышц,а на сжигание энергии,считай лишнего веса.

[takaja_kvaka]

если вы будете заниматься этим каждый день по несколько часов и профессионально и в течении лет (наверно), то скорей всего вырастит, а если просто как фитнесс, то нет. И если не вру, то бегуны занимаются еще сушкой помимо бега...

ППКС,
Отец - тренер по легкой атлетике, вы не представляете, сколько девушки тренируются в день, чтобы получить "огромные ноги и маленькую попу". Ну они это делают не для этого конечно же)

[мин-даль.]

Ммм... раз уж пошёл такой разговор, то и я спрошу: а если у меня проблема как раз "огромные ноги" (даже не попа, а именно НОГИ), то её есть шансы исправить с помощью бега? Или он не поможет?

[сладкий сахер]

Илюха., nselly чудно, спасибо!)

[Агафья_Лепесткова]

мин-даль. Должен помочь)) У меня что-то вроде того. Месяцок побегала каждый день + диета. Ноги похудели тоже и приобрели подтянутю форму

[.koneko]

Моя подруга занимается легкой атлетикой уже много лет. Ноги худые у неё.

Я бегом занимаюсь. У меня они больше похудели.

[мин-даль.]

Спасибо)) обнадёжили) значит, сдам экзамены - и бегом к совершенству (=

[G. Jane]

я тоже, сессия закончится, буду срочно себя в форму приводить))