[химмельхох]

как отказаться от мучного? силы воли не хватает!!! как вижу выпечку, просто башню сносит. хлеще чем от шоколада

Comments

[Sunderin]

развивайте силу воли, иначе никак) или попробуйте при виде каких-нибудь булочек съедать, например, морковку, или выпивать стакан воды Голод уйдет, а урон фигура не получит))

[Anna Dragonfox]

Не держите их дома и не смотрите на них. Забудьте, что они есть.
Я так с тягой к шоколаду сражаюсь.

[химмельхох]

Witch Kuroshiro жила бы дома одна могла бы держаться. а так с семьей сложно

[repouH9I]

а зачем отказываться? ешьте, если укладываетесь в каллораж. есть можно хоть конфеты, хоть торты, хоть булочки с изюмом - если норму не превысили, на попе не отложится
всю жизнь себя ограничивать тоже не вариант, это же радости жизни маленькие))

[химмельхох]

repouH9I я просто не могу ограничить) могу съесть только булок на 1800 калл

[repouH9I]

химмельхох , один загрузочный день в неделю никого не убьёт)
покрутите потом обруч, позанимайтесь прямо дома, пресс покачайте, поотжимайтесь, минус 300 ккал в итоге

я против зацикливаниях на диете и ограничений определённых любимых продуктов. хочется - ешьте. главное в разумных пределах и не только булочки месяц подряд))

[Sorya]

а я по утрам всё, что хочу лопаю.)

[декабрь]

В вашем случае слова "не могу" не существует. "Не могу" - это когда у человека нет ног, а надо бегать. А у вас - "не хочу".
Значит, не настолько нужно вам худеть, раз срываетесь на булки.
Вы думаете, в этом сообществе сидят одни ангелы, которые не любят ни шоколад, ни торты, ни мороженое, ни колбасу, ни чипсы? Неет, все любят вкусно поесть. Но все почему-то держат себя в руках и худеют.

я просто не могу ограничить)

а зачем тогда вообще спрашивать, если на все советы вы отвечаете "не могу"??

[KiFi]

декабрь +1
химмельхох Попробуйте скушать маленький кусочек,или половинку булочки,а другую часть оставьте на потом,на другой день!!!!! Просто попробуйте,нет слов не могу!!!!! Пусть будет вашей привычкой съедать по полпорции любимой вкусняшки))))

[удачливая]

декабрь +много.
поначалу сложно отказаться(в этот период вам и пригодится сила воли), а потом уже и не хочется как-то.
когда захочется съесть хлебо-булочное изделие-подумайте о чём нибудь противном) действенно однако.

[Per se]

химмельхох

я просто не могу ограничить) могу съесть только булок на 1800 калл

Потому и можете, что ограничиваете себя. Не запрещайте себе, ешьте, и не будет так сильно хотеться. Разумеется, есть выпечку нужно в ограниченных количествах, но есть, если без нее невозможно. В противном случае срывов Вы не избежите.