[Анталия]

Неужели катание на роликах сжигает много калорий? И нагружает ли это какие-то мышцы, или ролики - просто развлечение?

@темы: Спорт

Comments

[Shishkin]

Еще как уже ли.
Огромная физнагрузка, огромное сжигание ккал.
Сам занимаюсь) По себе знаю))

[s_tella]

Вот только что приехала с покатушки... Развлечение это конечно да.. А вообще это очень хорошая нагрузка. За прошлый роллер-сезон я очень хорошо накачала икры. Кататься на роликах ведь можно по разному - в парке со скоростью чуть выше пешеходной, или по набережным - 22-25 км в час, и кол-во километров может быть разным, и горки/с горки, и т.д. В парке - конечно просто отдых, более серьезные покатушки (городские) - однозначно фитнес. Я регулярно сбрасываю вес на покатушках, даже если в течение дня перебираю по калориям.

[Shishkin]

МарРтовсКая КошКа
кстати, как Горн прошел?

[Lecter jr]

Читала, что катание на роликах хорошо подкачивает внутреннюю сторону бедра))
На себе не испытывала.

[lenzya]

и я каждый день катаюсь, хотя езжу еще не быстро, боюсь да и масса еще не позволяет, нонагрузка хорошая судя по пульсу и красенькой морде )))))) а настроение-то как поднимается

[s_tella]

Brian_ как грица, хорошо, но мало )) 15 км всего. я даже устать не успеваю, хотя еду в голове ))
.в мечтах Париж. поехали с нами ...покатаемся... мы тебе покажем, что такое НАГРУЗКА ) а то парки расслабляют ))))

[s_tella]

Lecter jr

катание на роликах хорошо подкачивает внутреннюю сторону бедра

не уверена. икры - в первую самую очередь. заднюю часть бедра и попу - тоже, правда уже не так как икры. а вот внутреннюю вряд ли.

[Shishkin]

МарРтовсКая КошКа
а че так мало то? 0_о
Опять хвост шагал пешком?

[s_tella]

Brian_ Миш, это новичковая покатушка, чего ты хочешь? Не все родились в роликах, и не у всех ролики хорошие

[Shishkin]

МарРтовсКая КошКа
Дык я ж на новичковых ни разу и не был...
Потому мне и странно

[Sky-Squirell]

а вы откуда и куда такие покатушки?

[s_tella]

а мы с Roller.Ru - www.roller.ru/newforum/
чего и вам желаем велкам!!!

А вчера я была здесь - www.roller.ru/newforum/viewtopic.php?t=32785

[Sky-Squirell]

офигенско.... надо будет к вам как-нить присоединиться....

[s_tella]

Sky-Squirell присоединяйся, тебе понравится =)

[Shishkin]

всем понравится

[Анталия]

МарРтовсКая КошКа

За прошлый роллер-сезон я очень хорошо накачала икры.

- вот этого мне совсем не хотелось бы((( икры и так перекачанные, хочу меньше(( а на пятую точку это как-нить влияет?

поехали с нами ...покатаемся... мы тебе покажем, что такое НАГРУЗКА ) а то парки расслабляют ))))

- а где кататься хотите? по городу немного опасно, т.к. я не оч хорошо умею, а всякие горки, бордюры, неровные дорожки могут и с ног свалить))) хотя вчера каталась у нас вокруг школы одной, там асфальт ровный, вроде научилась поворачивать, тормозить и т.п.))))

[s_tella]

.в мечтах Париж. как кататься на роликах и не качать икры - я не знаю, честно, и не думаю, что это возможно )
насчет опасности городской езды - всё так! но от того и нагрузка, понимаешь? а насчет того, что не умеешь, то я не зря кинула ссылку - глянь, покатушки организуются специально для новичков, где учат ездить, тормозить, съезжать с бордюров и т.д. На новичковых покатухах обычно бывает перекрытие - т.е. перекрываются дороги для безопасного пересечения проезжей части. Так что нормально всё, не надо бояться =) Все когда-то начинали.

[Анталия]

МарРтовсКая КошКа да учить меня думаю не надо уже, я все умею, только еще не совсем привыкла, надо побольше покататься)) а как у вас там, все незнакомые собираются и просто катаются вместе или что? просто не очень люблю приходить в абсолютно чужие большие компании((

[s_tella]

.в мечтах Париж.

не оч хорошо умею, а всякие горки, бордюры, неровные дорожки могут и с ног свалить

да учить меня думаю не надо уже, я все умею

Ну так вот и будут учить, чтоб не валили с ног такие препятствия.
Да, просто встречаются и едут. Те, кто постоянно ездят - конечно уже давно между собой знакомы, но знакомиться всегда все рады!! Я тоже не очень люблю, но это же всего пару раз - а потом это сразу станет уже твоей знакомой большой компанией )))) так что не бойся.

[Анталия]

МарРтовсКая КошКа а сколько человек обычно собирается в среднем?

[Shishkin]

.в мечтах Париж.
от 10 до пары тясяч

[s_tella]

.в мечтах Париж. в среднем, пожалуй, около 50...
Ну вот в понедельник я на новичковой была - стартовало 101. Вчера стартовало 80 с лишним. Всё очень весело -)

[s_tella]

vkontakte.ru/video1985927_102055762
видео со вчерашней покатушки так оно всё и происходит )

[Анталия]

МарРтовсКая КошКа кошмар, так много))) я думала, максимум человек 20...
и я как то не могу себе это все представить, вот приходишь допустим одна, видишь толпу ...и что? там все по кучкам..просто тупо к кому то пристраиваться, или есть главный - к нему подойти....или как??

[Shishkin]

.в мечтах Париж.
Есть организатор, а точнее ведущий. Ты можешь подойти к нему и сказать "Я новис". А там он познакомит. Так же не стоит и по поводу толкучки переживать. Многие из них в первый-второй раз, потому можешь опять же просто пристроиться и задать один вопрос "В первый раз?" и всё, считай компанию на всю дорогу ты нашла)
А вообще, раз уж на то пошло, то на этих самых покатушках бываю и я и мартовская и вместо того, чтобы стесняться, можешь подойти к нам и вуаля)

[186. km]

прошлым летом пока каталась каждый день по часу-полтора похудела на 4кг дней за 10. подтянулся животик и ногии
это единственный вид спорта от которого я получаю массу удовольствий и пользы))

[Shishkin]

ItIsTimeToBe
о слава небесам, тут есть роликовые фанаты

[синяк на пятке]

Читала, что катание на роликах хорошо подкачивает внутреннюю сторону бедра))

накачивает, ага))) ну если кататься основательно, долго и почти каждый день. Оно конечно не ходьба по 30 км в день по пересеченной местности, но если при последнем чувствуется неслабое напряжение в этой зоне, то при первом и подавно))

[Shishkin]

после каждого заезда на 25-30 км с утра минус 1-1,5 кг)))
А позитива то сколько...)) Вот сейчас как раз только вернулся))