разгрузочные дни

[Mae]

дорогие девушки (и не только),
устроила себе на прошлой неделе разгрузку на помидорах. съела 500г. это много?
и ещё: как часто могу/должна/рекомендуется это повторять?
спасибо огромное!

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[MoorZilla]

во-первых, а тут правда мужчины есть? =)
во-вторых. полкило помидоров за день или, охосспаде, за неделю??...)) это же штуки три-четыре примерно? маловато. толку от такой разгрузки - ходить полуголодным целый день) лучше в общем питаться правильно) можно съедать вместо ужина легкий салатик из овощей - благо лето сейчас - и стараться это до шести делать, и все.

[Венька]

Mae это мало. Лучше 1000-1200 грамм на пять приемов.
Тем более помидоры довольно низкокалорийны

[MoorZilla]

Mae я про яблочную диету слышала. раз в неделю предлагалось съедать 3 килограмма яблок за день. но говорят. что это вредно, в яблоках, как и в помидорах, содержится много кислоты, которая разъедает со временем стенки желудка. особенно при гастрите вредно. но это мне рассказала подруга, так что не знаю точно.

[декабрь]

MoorZilla

говорят. что это вредно, в яблоках, как и в помидорах, содержится много кислоты, которая разъедает со временем стенки желудка. особенно при гастрите вредно. но это мне рассказала подруга, так что не знаю точно.

это правда.

[housefly]

Да се..3 помидорки за день-оч много.Предлагаю вовсе не есть.Тем более технологии развиваются,и можно будет скоро купить себе любой новый орган.так держать.

[repouH9I]

500 г мало. лучше добавить к помидорам что-нибудь другое, что нравится из овощей или фруктов. ещё на 500 гр
раз в неделю оптимально

[Венька]

декабрь а сколько яблок оптимально можно есть в день?
и что еще обладает таким эффектом? я просто фанат яблок))

[декабрь]

Венька
если не зелёных и нет особых проблем с желудком - можно штук пять. если зелёных - штуки две-три. если есть проблемы с желудком - одно максимум, если кислое.
с помидорами та же история. ну лимоны-апельсины-мандарины-грейпфруты туда же. ещё ананасы, гранаты, вишня, слива, абрикосы кислые. клубника.
при гиперацидных гастритах про это лучше забыть. ну по крайней мере не злоупотреблять.

[Венька]

декабрь спасибо большое, буду знать) я иногда по целому лимону за раз съедаю, теперь буду аккуратнее =)

[декабрь]

Венька
пожалуйста) ещё забыла, кстати, клюкву и виноград)

[Венька]

декабрь ну я такие деликатесы не ем))) яблоки, морковь, помидоры, капусты и лимоны - здравствуй, кризис)))

[Mae]

MoorZilla как минимум один есть)) и конечно же за день, a не в неделю, я бы иначе долго не продержалась.
нe думала что в помидорах так много кислоты. но я всё-равно бы постоянно меняла продукт, на котором очищаюсь - помидор, огурец, гречка итд

housefly спасибо за совет) я как-раз за этим сюда и обращаюсь, чтобы мне подсказали и помогли. если мало, то я больше такого режима придерживаться не буду. мой мч конечно врач, но на новый орган я пока не претендую)

repouH9I спасибо! буду стараться

декабрь а почему же виноград нельзя??? я могу за денъ пол кило запросто смять... надо будет поосторожнее.

[декабрь]

Mae
виноград винограду рознь, бывает сладкий, конечно, но чаще с ощутимой кислинкой. и во всех списках запретов для болеющих гастритом он значится.

[Mae]

декабрь ясно. я правда всё-равно только сладкий-пресладкий ем, но буду учитывать. спасибо)