промежуточный результат х)до и после ^^

[Miu Miu.]

решила показаться -_-
рост 180-181 вес ДО 75 кг вес после 59 кг(до цели еще 6 кг)
вот как-то так
тут отрывки фигуры,точнее живот,кому интересно.

моя история

После Нового Года я поняла,что пора худеть,на весы я не встала,не хотела расстраиваться,но ДО НГ был вес 75кг,но боюсь что после он стал еще больше.Очень много читала форумов,читала результаты похудевших,был стимул,хотелось стать худой,хотя никто моего желания не поддерживал,говорили что да пару кг можно сбросить,но больше не надо.
и вот 12 января 2009 года я взялась за себя.(диеты как таковой не было,все придумывала сама исходя из своих вкусовых пристрастий)
Решила сначала посидеть на рисе с гречкой(ела в любом кол-ве,в день могла съесть кастрюлю гречки или же риса,но без соли,масла и тп ,запивала кефиром 1 %)+ела апельсины.,1 раз в неделю разгруз на кефир 1 %.
все таблички и отчеты можно почитать у меня в дневнике,здесь же я напишу,что за первый меясц ушло 9 -10 кг.
Когда видишь такой результат,отступаться уже не хочется,но и у меня были сложности,3 недели вес был 65 кг и не хотел никак снижаться.
Я сократила порции и стала не кушать после 6 вечера,вес пошел вниз,дальше я стала кушать с утра фрукты,сырок глазированный 5% и тоже самое в обед.
теперь я ем с утра 500 мл йогурта питьевого 1 %жирности и фрукт какой нить и в обед (часа в 4 ) тоже самое,чувства голода нет и чувствую себя прекрасно.
и вот 16 апреля 2009 года вес мой 58.9 кг с утра был х)

@темы: Успехи, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом, Фото

Comments

[like eating glass]

Луче Чучхе да, тем более, что это была бы открытая пропаганда, что не есть хорошо) а так - худеем и худеем, ничего такого вроде) пьем стакан йогурта в день и отлично у нас все..))

[Луче Чучхе]

наигранно ИМХО, открытая пропаганда анорексии приносит куда меньше вреда, чем скрытая. А то потом вот такая внушенная с весом в 35 кг. окажется в психушке и с огромным удивлением откроет для себя, что у нее, оказывается, анорексия, а она-то думала, что просто худеет - ведь все так худеют, например, в сообществе "Давайте худеть вместе", а оно вовсе не сообщество анорексиков. Сюрприиииз.

[синяк на пятке]

Луче Чучхе наигранно да ладно вам уже. Вряд ли это что-то изменит, осознание того, что действительно хватит худеть приходит само, убеждения со стороны не помогают. Приходит после того, как начались проблемы. И они начнутся, обязательно, все похожие девушки проходят через такую школу, все рано или поздно понимают.

[Луче Чучхе]

попеременно шатаюсяясся
И? В связи с этим данный вопрос обсуждать нельзя? )))))

[greetty]

а я не понимаю почему вы так сильно все взъелись на девушку. по-моему девушка замечательно похудела. правда, да - питаться так зло. так не стоит делать.
мне нравится больше какой она стала. только на мой взгляд тоже больше не стоит.
и раньше девушка была красивой. и было немного лишнего веса. без него на мой взгляд лучше.

[Viva La Olya]

Обычно желание ещё и ещё худеть пропадает только тогда, когда начинаются реальные проблемы со здоровьем
А так, бессмысленно говорить, что не надо больше травить себя диетами.

[синяк на пятке]

Луче Чучхе без фанатизма только если)

[Луче Чучхе]

попеременно шатаюсяясся
ОК, как только обнаружу у себя фанатизм, немедленно прекращу. )))

[Miu Miu.]

Девочки,всем спасибо кто оценил результат приятно)

я не понимаю с чего это меня приписывают к анорексичке =0 нормальное стройное телосложение в данный момент.

[*-*]

с чего это меня приписывают к анорексичке

ИМТ (BMI) ниже нормы - неплохой повод для начала.

[Miu Miu.]

*-* ,ой у многих худоба к примеру от природы,едят сколько хотят и при этом еще худеют,что у них анарексия?)

[*-*]

Annet Kallen
долгий разговор. который мало чем поможет - у вас-то она не от природы. и вам необходимы жесткие меры, чтобы её обеспечить и поддерживать.

[Miu Miu.]

*-* ,ну тогда тем более Вас это не касается х)с тем же успехом могу сказать,что у Вас булимия

[*-*]

Annet Kallen
Меня это не касалось с самого начала, и никто не утверждал обратного. Вы поинтересовались, почему вас "приписывают" к анорексикам, вам объяснили. Всё ещё непонятно?
И боюсь обоснование этого всё же произойдёт успешней, чем моей "булимии".

[Sitsuna]

Annet Kallen
Вы выложили пост на сообществе с целью услышать отзывы, так слушайте. Хорошие вам понравились, но есть и не столь лестные - они вам не подходят. Странно...

[Miu Miu.]

мне просто забавно,когда девушки которые сами худеют,начинают писать "ой а у тебя анорексия" х)))

[*-*]

Annet Kallen
К разговору о забавностях - кто и когда вам сказал, что я худею?

[синяк на пятке]

Annet Kallen не говорите за всех, пж-ста, тут есть некоторые, которые стремятся к 45, 40 килограммам, даже к 37. Но они никому не говорят про анорексию, их это не волнует и они этого не замечают, так же, как и вы. Знаете, вот у меня нет лишнего веса. Так, пару кило неплохо бы скинуть, ноги не слишком идеальные. Так что я не оцениваю с позиции "вот тут есть совсем толстые, так для них и 70 кг - красота", весьма субъективный взгляд, как и взгляд того, кто думает, что есть люди, которые действительно думают в таком сравнительном порядке. Так что у меня объективный взгляд, будьте уверены. Мне нет никакого смысла вам льстить или бранить за то, чего нет. Я видела ваши мартовские фото. Их три, на которых хорошо виден живот и ноги. Верх - у вас идет грудная клетка, а потом провал внутрь, как при упражнении "наули" из йоги, или как у умирающего от голода(на второй фотке, хотя возможно вы втянули живот)
Далее бедра, точнее, тазобедренные кости, выпирающие гордо вперед. "Очень красиво."

[Венька]

Annet Kallen Девушки худеют, когда объективно есть куда.
А когда цель - влезть в одежду из детского мира, это уже несколько странно

[мин-даль.]

Annet Kallen

ой у многих худоба к примеру от природы,едят сколько хотят и при этом еще худеют,что у них анарексия?)

Просто они хотят в большинстве случаев подпитать организм энергией с помощью еды и только, а не получить от еды удовольствие, как львиная доля страдающих лишним весом. Не надо думать, что есть вот такие сволочи, которые могут жрать круглыми сутками вкусности и оставаться худыми, а вы одна такая бедная и несчастная. У них просто отношение другое, вот и всё. Но не суть.

Девушка, я понимаю, что вам бесполезно всё это говорить, но у вас довольно классическое развитие анорексии. Поверьте, я давно уже этим вопросом интересуюсь, и историй прочитала море, и... обидно на всё это смотреть.
Не знаю только, чем вам помочь. Вряд ли вы сейчас остановитесь. А жаль. Вы сейчас так прекрасны, а закончиться всё рискует диким набором килограммов после компульсивки. Вы сейчас швырять в меня чем угодно можете, просто... чует моё сердце, скоро в сообществе "Расстройства пищевого поведения" прибудет. И вы там убедитесь, что вы далеко не одна такая, кто именно так начинал.

[Viva La Olya]

мин-даль.

Не надо думать, что есть вот такие сволочи, которые могут жрать круглыми сутками вкусности и оставаться худыми

почему же, есть. Люди с быстрым обменом веществ всё еще существуют

[мин-даль.]

Кадмий красный светлый
Существуют, но на самом деле чудес всё-таки не бывает. Я не спорю, что есть люди склонные к полноте, а есть, напротив, худощавые от природы, но мой опыт наблюдения за подобными худыми "от природы" показал, что эти люди на самом деле не так уж много едят, и главное - к них нет болезненной тяги к вкусной пище, зависимости, как у многих полных. Они больше ориентируются на голод, а не на эмоции. Наконец, у них нет зацикленности на еде, у них в мозгу установка - "я не могу потолстеть, я вот такой, всё ем и не толстею", а это тоже очень много значит для организма.
А обмен веществ, кстати, нехило так сажают все диеты и попытки похудеть. Естественно, у человека, который долгое время ведёт жестокую и кровопролитную борьбу с лишним весом, он будет медленнее, чем у того, кто ни разу в жизни подобными проблемами не озадачивался.

[Viva La Olya]

мин-даль. ответ более чем исчерпывающий, спасибо.

[порностар]

мин-даль. ооооооооо...вы не знаете моих подруг с весом по 45 кг
.они ТРОГлодиты..цитирую "я фанат еды"...если бы я не тратила все деньги на еду я бы была богата...она может съесть две пиццы!!!
когда там акция ее не остановить
и они вечно требуют заказать все на двоих в кафе чтобы было дешевле, но больше..и съесть МОЕ!!!! и так с 5 класса, а нам уже 20!!!

[Viva La Olya]

порностар, Вам наверное сложно худеть с такими подругами.)

[Венька]

мин-даль. кстати да. У меня подруга 44 кг, ест мноооооого типа "я толстею", но блин...иногда она может вообще не есть, когда чем-то увлекательным занята или когда денег нет(студенчество) и.т.д. У нее действительно нет зависимости от еды, хотя она на моих глазах съедала суп, картошку с мясом, 2 салата, компот, пироженое и чай с сахаром

[порностар]

Кадмий красный светлый неа, я фанат еды, но больше в эстетическом плане)0мне нравится красиво готовить сервировать....))+в отличие от них я скупа и не покупаю себе еду вне дома без повода!

[Viva La Olya]

Венька у меня есть знакомая, которая просто до неприличия выглядит худой, и чтобы поправится, она перед сном съедает чуть ли не целый торт, а потом медленно-медленно, чтобы не растрясти ни одной калории, идет в кровать. И всё равно, толку ноль
Хоть я и сама довольно-таки худая, но ей завидую, ибо у неё нет таких проблем как лишние складки на животе и бока.

[Viva La Olya]

порностар святым духом питаетесь?.))))

[Венька]

а потом медленно-медленно, чтобы не растрясти ни одной калории, идет в кровать.

охренеть)))))))
И долго она такой метод практикует?
Просто мне кажется, что рано или поздно это обжорство, не приносящее результата, надоедает, разве нет?