[RedSky]

Сколько по времени нужно делать массаж баночками?
Каким кремом посоветуете пользоваться при этом?
И на сколько времени нужно делать медовое обертывание?

Ещё очень прошу поделиться ссылками на видео шейпинг, если таковые есть, и на тай-бо, или посоветовать что-то ещё (места дома много)
И поделиться опытом утреней зарядки сколько времени? какие упражнения?

з.ы. гуглить все умеют, но хотелось бы просто так сказать "по жизненному опыту"

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

Comments

[Эридан]

про время не подскажу, но у меня отдельный массажёр на каторый уходит 15-20 мин на каждую часть тела, а крема, да любые, чтоб так сказать легко передвигать их можно было, и безопасно, я вообще пользуюсь антицелльлитным маслом массажным вроде оно массажное, вроде антицеллюлитное, может ошибаюсь в прочем такую смесь можно и дома сделать=) дешевше не дешевше будет, но хватит более менее на дольше, и вы точно будете состав сами знать, а то малоли=)

[Anika-G]

Alhena Adara Cursa, а из каких масел его можно сделать дома?

[Эридан]

за основу лучше взять масло виноградной косточки, и него добавить немного эфиров нивкоем случае эфиры на кожу не лить!, мл на сто базового масла в данном случае из вин. косточки, можно где-то капель 5 эфира грефрута, можжевельника, фенхеля, что-то такое, можно ещё масло перца(толи жгучий толи чёрный, что-то такое, для сугрева дабы чтоб кровь зашевелилась)

[Anika-G]

спасибо