[hapo]

Йо, народ! Дабы пропозитивить обитающее здесь население - поделюсь с вами своими промежуточнами результатами. Полтора месяца назад я весил 98 кг, а сегодня весы показали 88, 2... да, кто-то скажет да тут еще стройнеть и стройнеть, но неее, это мой промежуточный итог и я этим горд^^ главно народ, меньше сладкого особенно на ночь и в сидячем положении за компом, плюс хотя бы легкая нагрузка... Не скажу что за эти полтора месяца я был праведным... я выпивал (причем чуть ли не раз в неделю), и порой шоколадку ел... но а так в общем есть стал меньше, ну и на сладкое не тянет с огромной силой... могу съесть полшокалодчки с утра и хватает позитифа на весь день)) то бишь в дальнейшем за день ем только полезную пищу...
покажу вам фотки до и после...

фото

до...

сейчас

результат конечно не особо заметен на лицо... кстати, о лице... это было всегда моей проблемой зоной... круглый я как луна))) упражнениями поделитесь, нэ?)))
И удачи вам, верьте в себя и все изменится!)))

@темы: Успехи, Стимулы, Фото

Comments

[Izabella_Fatale]

молодец,рада за тебя!

[My_Sweet_Odry]

а сколько вы хотите весить? сообщество женское.так что многие не представляют нормальный вес мужчины))
а вообще прекрасно,исключение бОльшей части углеводов-то,чего многие не могут сделать))молодец!

[hapo]

Хочу весить где-то 75-78 кг, вместе с небольшой накаченной массой... то есть щас буду худеть и заодно споротом заниматься...

вот упражнения для лица кто-нибудь подсказал... не хочу всегда быть круглячком))

[housefly]

молодец!!!!так держать!!!горжусь тобой.

Умница,так держать!

[Add_Dazhe_O]

Мммм... Боюсь, упражнений "для лица" просто нет. Естественную форму вряд ли сильно изменишь. Надежда здесь только на общее похудение - немного должно убраться.

А вообще замечательный результат! И, кстати, заметный

[шарлен]

сильно похудеешь и лицо сразу перестанет быть круглым, скулы появятся)) так что вперед!

[Темный... и вроде бы Кот]

Упражнение для лица нет, но есть же массаж. )))
Примитивное похлопывание убирает второй подбородок ))

[hapo]

спасибо всем за добрые слова и советы!))) будем продолжать начатое!))) в следующий раз отпишусь как стрелка весов падет к 80 кг... надеюсь это будет к июню))

[rain_in_pockets]

Молодец! Так держать!
упражнение для мышц лица и шеи есть в системе бодифлекс - оно там одно, но действенное глянь обязательно

[Saignante]

Просто молодец! Так держать!)

[Corel]

Поддерживаю rain_in_pockets . В бодифлексе первые два упражнения связаны с лицом и шеей (лев и какое-то-уже-не-помню-название). Поздравляю! Результат заметен, желаю дальнейших успехов.)

[3www]

молодец!
насчёт второго подбородка тётя советовала ложкой деревянной его хлопать) ещё грызть много морковки(или ещё что-нить твёрдое и некалорийное). эффективность на себе не проверяла, но у тёти в свои 65 лет контур лица ровненький)

[KiFi]

Замечательно выглядишь!!!!!! Суперрррр!!!!!
очень заметно,как ты изменился!!!!!!!
желаю ещё больше успехов!!!!!!

[s_tella]

вперед и не сдаваться) молодца.

[hapo]

еще раз спасибо всем... чтение этого сообщества и ваши мессаги предают мне силу, премного благодарен за это
МарРтовсКая КошКа чтение твоих постов, так вообще дает просто огромный толчок.. ты молодца, сам меняешься и других меняешь эт я про себя

[s_tella]

ай ай ай, опять скрытая реклама меня )))))))))))))
hapo спасибо!

[hapo]

МарРтовсКая КошКа ниче, народ должен знать своих героев в лицо))

[s_tella]

hapo тсссс, не пали контору)
подобные заявления на меня накладывают определенного рода обязательства... а я эта... ленюсь бывает

[hapo]

МарРтовсКая КошКа xDD все мы порой ленимся... но главное, что есть результат

[s_tella]

hapo есть!) но он у меня застрял! )) всё хочу похвастаться вам цифрой 40 кг, и всё никак 1 кг не дотяну, ты прикинь ))))))) уже смешно.

[hapo]

МарРтовсКая КошКа что такое 1 кг когда за плечами - 39, нэ?))) скоро и этот несчастный килограмишка падет)))

[s_tella]

hapo а вот че та не даётся никак)) уж месяца 3, представляешь ))

[Zhevi]

Ты такой милый)) Молодец! Обязательно продолжай в том же духе, удачи!