Товарищи те, кто состоит в этом сообществе! Прочитав правила, сразу хочу сказать, что мой пост
НЕ относится к
"мат, ругань, оскорбления, перебранки, расизм и дискриминация по каким-либо признакам"!!! А относится к
"давать полезные советы"! И все же, закрою текст для тех, кто может посчитать это оскорблением для себя!!!
= читать полностьюВот вообще читаю посты и становится страшно! Страшно из-за того, что людьми овладевает вирус под названием "ой! я страшно толстая и мне надо срочно худеть любыми способами ойойойойой!!!". Безусловно, в части случаев это верное суждение, но в большинстве своем это абсолютное заражение этим вирусом, которое приводит к этим глупым, необъективным мыслям!!!
Ладно, пусть даже от этого вируса не помогает излечиться мнения людей о том, что ты в полном порядке и.т.п. Но нельзя идти на безумные крайности!!! Поймите одну вещь! Нет ещё такой волшебной пилюльки, которую слопал и вмиг обхуделся без каких-либо последствий!!! Все эти Мурбослимы, чаи для похудания Бады-Шмады не более чем профанация для людей, которые не в силах правильно жрать и вести активный образ жизни! Которым не хватает силы воли, и которые начинают свою диету со следующего понедельника!!! Сколько ещё людей должно умереть от этой дряни, что бы остальные это поняли?!
Да и голодания эти тоже ни к чему хорошему не приводят! Потеря организмом нужных элементом и витаминов приводят только к обострениям заболеваний и последующему набору прежнего веса!!! А если и что-то там сбросилось, то при переходе на обычную еду, организм отвыкает и появляется это самый лишний вес!!!
Самым лучшим вариантом является совмещение ПРАВИЛЬНОГО питания и СПОРТА!!! Правильного не в смысле "ой, прочитала сегодня в журнале что J. Lo правильно питается и ест на завтрак слайс, на обед конфетку, а на ужин ложку йогурта без сахара...", а правильную в смысле составленную профессиональным врачом - диетологом! Уж поверьте та же J. Lo вкалывает в спортзале и потеет как шл*ха в церкви и ест по предписаниям диетологов, что бы её жопка была лучшей в мире!!!
Но вся проблема в силе воли и мотивации! Пока вы сами не поймете и не захотите, пока будите придумывать оправдания очередной проглотившейся вкуснятинке, пока не заставите себя сделать по 10 подъема корпуса каждый час пока лежите на диване перед телевизором, пока будите ограничивать себя в нужной еде - ничего не получится!!!
Ограничивать надо в плюшаках, конфетах, БПП, фаст-фудах и прочей дряни! Я знаю человека, который похудел за 2 месяца на приличное количество килограмм, при этом питавшись как доктор прописал! А рацион был разнообразный: серый хлеб, кашки геркулесовые и гречневые, макарошки из твердых сортов, мясо нежирное (говядинка, курочка, индейка, кролик) паровые и запеченные, отварная нежирная рыбешка, супчики крупяные, фруктовые, нежирные мясные, творогжочег с кефирчеком и с кисломолочными собратьями, овощи любые в отварном и свежем виде, сухое печенье, компотики, соки и отвары, а так же вода-вода!
Неправда ли, не очень похоже на жесткую диеты, ограничение в еде и тем более голодание?! Всё в принципе как в обычном рационе! А эффект!!!
Перед тем, как сесть на какую-нибудь водную или соленую диету и сбросить очередную пару-тройку килограмм, подумайте - А СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ЭТО ДЕЛАТЬ!!! Или стоит перестать жрать всякую дрянь и купить себе овощей с мясом, что бы Есть ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!
Лишь здоровое питание, с полной коллекцией витаминок и всей прочей составляющей, в совокупности с активным образом жизни позволят вам милые дамы и господа быть всегда в прекрасной форме!!!
@темы:
Стимулы,
Советы по питанию,
Делимся опытом
-
-
14.02.2009 в 22:55Даешь сбалансированный рацион, физическую активность и здоровую и счастливую жизнь!!!!!!!!
-
-
14.02.2009 в 23:00-
-
14.02.2009 в 23:01смысл на пять, орфография на кол... очень портит общее впечатление
-
-
14.02.2009 в 23:02-
-
14.02.2009 в 23:12-
-
14.02.2009 в 23:14-
-
14.02.2009 в 23:15-
-
14.02.2009 в 23:16про возвращение веса после голоданий - вполне закономерный эффект, жаль что многие это понимают только испытав на своей шкуре.
-
-
14.02.2009 в 23:24-
-
14.02.2009 в 23:25-
-
14.02.2009 в 23:26-
-
14.02.2009 в 23:30-
-
14.02.2009 в 23:42-
-
14.02.2009 в 23:50-
-
15.02.2009 в 01:28PartIIzan +10000000000 я своим первым постом такую агитацию проводила, освистали меня=) но главное - не переубедили. )))
-
-
15.02.2009 в 02:46Да, всё очень правильно, всё очень логично, со всем согласна.
Но это для меня то же самое, как если бы Вы написали огромный пост с большим количеством восклицательных знаков на тему "2+2=4".
-
-
15.02.2009 в 02:56-
-
15.02.2009 в 04:44PartIIzan Совершенно верно, кроме одного момента. Тот же самый "Турбослим", о котором автор намекнул, все-таки лекарственное средство. Я точно знаю, что "Турбослим Дренаж" действует как активизация желчегонного процесса, в итоге выводит лишнюю воду из организма. Хотя, конечно же, можно пить менее приятный, но более эффективный желчегонный набор, продающийся в аптеках.
Стоит отметить, что лишний вес (если он, конечно же, лишний) является следствием отсутствия здоровья. Перед тем, как что-то предпринять, надо узнать состояние как можно большего числа своего организма. Наверняка все слышали истории о том, как после начала приема гормональных таблеток девушки быстро набирали вес. Так тут дело не в "плохих таблетках", а в проблеме с эндокринной системой. Так же известны и обратные случаи, когда эти же самые "плохие" таблетки стабилизировали щитовидную железу и девушка худела на 20 кг.
Можно совершенно спокойно позволять себе есть торты и чипсы, конечно же, не каждый день и при условии, что на завтра вы едите яблоко, яйцо, бутерброд с паштетом и творог, политый йогуртом. Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в еде, девушки, нам еще детей рожать.
В общем, перед тем, как что-то начинать делать - надо думать.
-
-
15.02.2009 в 05:46всё правильно )
-
-
15.02.2009 в 07:25relish - и именно это доказвает, что такая проблематика существует
Маленькая ГРУ вправляет мозг 1 человеку - ну как минимум из-за этого стоила...
А про Турбослим, вы правильно заметили что я намекнул, я просто объединил мысль о всех не очень полезных средствах, всеже, чего грех таить, намного полезнее те же желчегонный набор из аптеки, основанный на травах и прочие не приятные но менее безопасные варианты
-
-
15.02.2009 в 09:50-
-
15.02.2009 в 23:46по-моему даже чаще...и это начинает доставать, если честно. и это меня! человека, у которого у самого каждый раз чешутся разные места писать в чуть ли не каждом посте такие записи, вправляя мозги девушкам.
но все-таки - это уже слишком. да, диеты не действуют. НИ одному человеку они еще не помогли. да, препараты ТОЖЕ НЕ действуют. единственный способ - зож, правильное питание и спорт.
ДАДА, но все уже об этом знают, а тому кто не знает можно вежливо сообщать об этом в комментариях. НО, ПОСТЫ на эту тему уже достали. прием каждая пишет так, как будто именно она изобрела этот велосипед.
пфф.
-
-
16.02.2009 в 04:20ПОСТЫ на эту тему уже достали могу посоветовать, лишь удалить сообщество из избранного!)
ДА и ещё, прием каждая пишет так - я парень!) Удачи!
-
-
16.02.2009 в 04:28я не просила давать мне никаких советов. и сообщества в избранном не держу. и то, что ты парень, это, конечно, очень мило и похвально, но смысла не меняет.
нет, ну конечно же каждый пишет, абсолютно не задумываясь над тем, что может кто-то до этого уже что-то по этому поовду написал...«а пойду-ка я запущу поиск, да проверю... » но, кому же это надо. главное открыть америку, да побыстрее.
еще раз повторяю...ЭТО ПОХВАЛЬНО, да... но не в двадцать пятый же раз.
-
-
16.02.2009 в 14:58-
-
18.02.2009 в 16:05блин, приятно даже читать)))