[Brave smile]

Уважаемы участники сообщества, недавно попалась на глаза статься о том,что большинство населения России испытывают недостаток йода, и помочь это исправить может или систематическое потребление ламинарии (морской капусты), или йодированной соли, или же препаратов, содержащих йод (например, йод-актив).
Т.к не ем соль вообще, а морскую капусту не люблю, остаются только таблетки.
И вот вопрос - кто как считает, можно ли совмещать прием разных витаминов, например йод, витамины Е и витамины группы В принимать после еды одновременно или же лучше курсом, неделя одних витаминов, неделя других?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Мерочка]

ну йодактив например можно с витаминами совмещать. штука очень хорошая. если йода в достатке - то оно выводится апсолютно без проблем из организма.

[drowse]

Т.к не ем соль вообще, а морскую капусту не люблю, остаются только таблетки.

Йод не только в соли и морской капусте содержится.
У нас продается йодированное молоко, может у вас тоже?
Еще он есть в фейхоа (много), хурме.
В различных морепродуктах - мидии, креветки и т.д.
Таблетки мне кажется лучше пить по назначению врача, когда есть явный недостаток йода (увеличена щитовидка, например).

[Brave smile]

Еще он есть в фейхоа (много), хурме.

да, но то что у меня недостаток йода знаю давно, но именно эти продукты просто не могу заставить себя есть, даже от запаха хурмы становиться плохо, а про фейхоа уже молчу, пробовала протирать ее с сахаром, но проглотить не смогла.

Я боюсь, что если принимать много витаминов одновременно, их эффективность снизиться.

[Мерочка]

Ultraviolet_here нужно просто посмотреть совместимость витаминов. и принимать их с разрывом 4-5 часов. тогда они хорошо усваиваться будут.

[Astarta666]

Есть комплексы, в которые йод включен, тот же алфавит...

[housefly]

Ultraviolet_here не назначайте себе препаратов,переизбыток йода-тоже плохо,проконсультируйтесь у врача!

[Brave smile]

housefly, про йод я интерисуюсь тут, т.к не особо доверяю врачам, в свое время они меня чуть на тот свет не отправили просто дав не тот наркоз и не сделав нужных анализов перед операцией. Но в понедельник обязательно пойду к врачу) а другие витаминки были им и назначены)

[Brave smile]

housefly, про йод я интересуюсь тут, т.к не особо доверяю врачам, в свое время они меня чуть на тот свет не отправили просто дав не тот наркоз и не сделав нужных анализов перед операцией. Но в понедельник обязательно пойду к врачу) а другие витаминки были им и назначены)

[lenzya]

о том, какие таблеточки вам принимать, может посоветовать только врач и не терапевт, а эндокринолог, учтите - это очень важно, т.к. щитовидная железа функционирует у всех по разному, а то что вы врачам не доверяете, а доверяете советам дилетантов, вот тут возникает большой вопрос: почему вы решили, что люди, далекие от медицины могут вам дать правильный совет, какие таблетки вам пить, и пить ли их вообще?

[Brave smile]

возникает большой вопрос: почему вы решили, что люди, далекие от медицины могут вам дать правильный совет, какие таблетки вам пить, и пить ли их вообще?

Потому что вообще стараюсь как можно меньше ходить к врачу. И потом, это же просто витамины...

[lenzya]

не забывайте, что витамины - это медицинский препарат, а с йодом и щитовидкой шутить нельзя. У одних функции этой железы активнее, у других наоборот недостаточны, так вот от этого и зависит, стоит принимать йодсодержащие медицинские препараты или нет, надеюсь объяснила понятно, я не медик, но с такими проблемами столкнулась, мой совет - обратитесь к эндокринологу