заманчиво...

[beast inside]

Здравствуйте!
Я тут бороздила интернет и случайно наткнулась на необычную диету диету(на мой взгляд) Её кто-нибудь пробовал? какие результаты, как она переносится? Просто заманчивая очень диета....

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )


Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.




Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.


Взвешивайтесь по утрам.


Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.


Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.


Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

это случаем не с портала блондинок?=)))

[beast inside]

если честно - без понятия))

хех....просто слово в слово=)
я на ней сидеть пыталась, но суп без мыса и вкус сельдерея меня не вдохновил(гадость)
но это моё ИМХО=)

[Hanther]

Black_WolfGirl
пробовала. супчик - редкая гадость. Есть его даже с голодухи не хочется((((

[[in]somnia]

а мне суп очень нравился на вкус. плюс, я вдохновилась "можно в любом количестве" и ела его по ночам. но, съев тарелку-две, я чувствовала дикий голод и неслась подчищать холодильник. супом вообще не наедаешься=(

незнаааю...мне от маленькой пиалки казалось что я обожралась=)

[Mabiruna]

Лук *______*.... мой любимый лук!!! Я попробую, посмотрим, что получится.

[Есения.]

Ох,я на ней сидела.Честно отсидела до конца,ушел 1кг,а суп я ела через силу...

[...Caramel...]

Black_WolfGirl Я на ней сидела ,ушло 4 кг .Суп на редкость не вкусный.Зато ушли кг...

[beast inside]

...Мята... А потом как? вернулись кг или нет?

[...Caramel...]

Black_WolfGirl Если потом не позволять себе МНОГО лишнего ,то не вернуться.А у меня в один прекрассный момент случился стресс и я ела в ОЧЕНЬ больших кол-вах....вес вернулся ,но это не значит, что диета плохая,просто я прожорливая.
Вообще,в любой диете кг вернуться если потом себя не поддерживать

Black_WolfGirl
мм, мне этот рецерт подруга приносила, оно кажется называлось "чудесный суп для толстяков", вроде как в каких-то клиниках его применяют когда пациенту перед операцией надо быстро вес сбросить
Я сбросила около 5 кг, когда опять что-то набирается снова супчик варю, но хватает дней 3-4 и опять все в норме)
из личного опыта могу посоветовать сельдерей молоть в блендере соооовсем мелко, когда его режешь действительно редкостная гадость получается, жевать противно(( еще добавляю карри - и нормально) как-то раз забыла предупредить что суп диетический - и домашние, добавив немного тушенки, все быстренько слопали

[know-all]

Мне диета понравилась. Может сесть на неё завтра?. =)
Интересно, а можно будет говядину заменить курой?.. И мясо нужно варить или можно, предположим, запечь?..

/Drago/
вообще по идее заменять продукты нельзя, что-то там в обменно-химическом процессе сбивается или как-то так...и уж тем более если заменять, то только мясо - мясом, а птицу - птицей
А насчет запечь - разве что без масла) ну я вот картошку не запекаю, а варю, пожалуй единственное отступление)

[.malibu]

ээ..мне кажеться если "сидеть" на этом супе,то после кубиков бульонных можно себе конкретно так желудок подпортить!....

[know-all]

Nevskey, в общем-то кура считается диетическим продуктом... В таком случае вопрос - к чему относится последняя фраза "Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру"? Ведь если меня не глючит птица вообще не упоминается в меню диеты. О.о

И еще вопрос - что такое "бифштекс"? Извините, может и глупо звучит, но я действительно не очень знаю, что это)

[know-all]

А, все, путем поиска в сети было выяснено, что "Если есть желание, говядину можно заменить куриной грудкой без кожи.", так что действительно можно заменить =)
http://onlywomen.ru/php/content.php?id=233

Значит скоро буду пробовать супчик, надо только за сельдереем сбегать)

[синди грин]

этот суп ужасен!
до сих пор смотрю на сельдерей и становится мерзко)

[синяк на пятке]

Помидоры вызывают голод, кстати. Потому что кислотность повышают. На почти пустой желудок не очень-то хорошо. И вообще их лучше не подвергать термо обработке. А лук можно пить без всего - остальные овощи только для вкуса, и чтобы набить желудок, вареные овощи - это считай пустышки, от них ни горячо ни холодно. Тем более сельдерей - есть его вареным - богохульство)))

А вообще лук очень здорово помогает. Можно посидеть на одном луковом бульоне пару дней, а потом просто пить его в качестве добавки.
Нарыла такой рецепт, на мой взгляд более действенный, поскольку не подразумевает варки:
Репки зеленого лука погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.

[Add_Dazhe_O]

Иногда варю себе похожий суп (минус бульонные кубики - их я вообще не употребляю, зато плюс соевый соус). Мне нравится. Хотя не скажу, что это специально-диетно. Просто хочется порой...

что такое снятое молоко?

[синяк на пятке]

Кстати неверно что лук жир сжигает. Нет такого продукта, который бы сжигал жир. Просто ускоряется обмен веществ, не более.

[~Аномалия ~]

я сидела) живот только увелечился...но у меня был такой нервный период и мне нужно было специально что-нибудь такое чего можно было есть много... а то у меня привычка такая успокаиваться едой. так что супчика я ела много.

~Аномалия ~ а что с весом было?

[~Аномалия ~]

Fronta не похудела но и не поправилась. правда я на диете выдержала только 5 дней. когда начала обычно питаться желудок пришёл в норму. впринципе я благодарна этой диете за то что я не поправилась ибо как говорю мне нужно было что-то такое чего можно было много есть. кстати мне лично суп понравился)

а насколько густым должен быть суп?

[синяк на пятке]

Fronta XD это же луковый бульон с овощами) Какая разница?)

попеременно шатаюсяясся просто я щас начала его варить. Наверно это будет каша, так как оооочень много всего положила. Вернее кастрюля маловата)

[синяк на пятке]

Fronta ну и ладно)

[beast inside]

А суп лучше есть в горячем или холодном виде? или без разницы?