[~TRISTIA~]

С мужем сели на диету. Мы не толстые. Просто у него бзик,что он толстый и бзик на меня, что я скоро растолстею.
А мне все нравится. Ну да ладно, это другая песня. короче, мы сели на такую диету:
не едим - мясо, мучное, сладкое.
едим - сыры, кефир, ряженка, йогурты, офощи(помидоры, огурцы, перец), фрукты( яблоки, груши, мандарины, в день по банану)

У меня вопрос такой кто-нибудь сидел на такой диете??? и как вам? похудели?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию, Ищу куратора!, Делимся опытом

Comments

[S.T.A.R.]

ввобще сыры безумно калорийные и бананы=)

[Мартовская.]

я на похожей сидела.. сбросилось хорошо так.. но обратно набралось почти всё, как только вернулась к нормальной пище, хотя не ела после шести и не переедала

[S.T.A.R.]

и еще про мясо...от него вообще нельзя отказываться-этож белок=) мне кажется проще заменить жареное,например,на тушеное вареное))или в духовке готовить.. от свинины в принципе можно октазаться вообще

[Венька]

S.T.A.R.

от него вообще нельзя отказываться-этож белок=)

как тогда вегетарианцы не умерли еще?))))

[S.T.A.R.]

Венька ну я думаю они грибами заменяют...а у вас в рационе их нет=)

[Венька]

S.T.A.R. в грибах белка вообще почти нет))) Согласна, что в данной диете мало белка, но его можно не только за счет мяса получить) т.е. отказываться от мяса можно, но заменять его чем-нить белковым)

[Soldier army JAH]

Венька у меня подруга вегетарианка и она заменяет мясо семечками и орехами да только они то калорийные,

[Венька]

Soldier army JAH в семечках и орехах жира больше, чем белка.
Ну, я не ратую за отказ от мяса))) Просто есть много других некалорийных источников белка: обезжиреный творог, сыр(тоже есть обезжиренные варианты), бобовые:чечевица, соя, фасоль...

[.fake_Queen.]

а по-моему мужа к психиатру надо сводить
для профилактики

[3www]

S.T.A.R. творог,соя,бобы
и бананы не безумно калорийны, а безумно полезны.

а это у вас не диета, а здоровое питаниe) сбросите хорошо
здоровья вам и мужу!

[синяк на пятке]

~TRISTIA~ бананы пусть муж ест - это для него они безумно полезны (у мужчин бананы страшно сильно укрепляют сердечно-сосудистую и против холестерина хорошо) - а для вас (нас, девушек) калорийны и вообще можно без них обойтись. Отказ от мяса - хорошее дело, если только это не морепродукты. От рыбы нельзя отказываться. Если птица которую вы едите - курица бройлерная, то о ней можно с облегчением забыть) Сыры бы тоже лучше ограничить, ничего хорошего в них нету. Помидоры ешьте сырыми. И кормите мужа рыбой!)))

[Shishkin]

совершенно не правильно поставленное питание. Молочку можно только низко калорийную. И кстати, не забывайте про то, что в молочной продукции очень много клетчатке, поэтому если вы вдруг решили сидеть на такой - не удивляйтесь появлению перхоти и шелушения кожи.
Вообще нужно в основном овощи. Наиболее правильно без ущерба для себя даже во вкусах - раздельное питание. На завтрак фрукты, на обед только мясо (птица или рыба), на ужин - стакан кефира.
при таком режиме у Вас будет намного больше шансов сбросить лишний вес, нежели на том, что вы описали.

[Shishkin]

P.s. забудьте о жареном.

[3www]

попеременно шатаюсяясся обосныйте, по4ему от рыбы нелза отказыватся? простите, но если у вас недостаточо информации о питании, не надо так активно отвечат на поставленные вопросы

[Shishkin]

3www
Я думаю это было с намеком на потенцию))

[Геллко]

Я бы мужу за такое настучала покумполу.
Во-первых, без физической активности все-равно тело привыкнет, во-вторых, чем отказыватьс от чего-то и переходить н другое, нужно разобраться, чем именно вредня для похудения продукты, которым отказали и чем полезны прдукты, которые вы теперь едите.
В йогуртах, например, обычно есть сахар, а обезжиренные йогурты имеют компоненты, которые усиливают голод. В бананах высокий гликемический индекс, как и в картошке, как и в рисе.

Не лучше ли, если вес не критичен, просто раз в неделю устраивать разгрузочный день (их дофига -можно выбрать любой по вкусу), или подсчитывать каллории (сыр, кстати, офигенски калориен), и бегать трусцой, например, или вместе ходить на тренажеры, или кардиостимулятор прикупить.

[синяк на пятке]

3www в рыбе все что нужно человеку!) И омега-3, и самые нужные минералы, куча йода и фосфора, витамины D и A, рыбные жиры легче усваиваются чем мясные, они полезны для кожи и волос, в рыбе есть вещества, снижающие уровень жиров в крови, профилактирующие высокое давление, диабет и боли при больных суставах. И вообще - в рыбе нет ни одного недостатка для здоровья (ну назовите хоть один!) кроме возможной индивидуальной непереносимости. Конечно, много чего полезного есть и в мясе, НО! Против мяса и холестерин (которого в рыбе почти нет), и трудно усваиваемые жиры и и белки, и вообще - сравните плавающую в море рыбку с мало подвижными баранами, коровами и свиньями! Вполне можно без мяса обойтись, организм только спасибо скажет. Рыба - это животный белок, так что за репродуктивные способности как мужчин так и женщин можно не опасаться)
Ну я конечно немножко фанатик, но очевидные факты в пользу рыбы! Насчет мяса - честно, не помню, что там еще есть вредного, это уже искать надо. Хотите, найду?))

[3www]

попеременно шатаюсяясся дело в том, что все ети вешества можно получить и из других продуктов. одно льняное масло дороже золота. и далее по списку. а животная пиша, если по-простому, забирает о4ень много енегрии + негативные емоции. рыба умирает и её кетки запоминают ети емоции и передаются человеку. я не псих)) после 3х месяцев вегетарианства моё самооshюшениe себя изменилось в корне. я не касаюс' сейчас етических сторон, типа рыба живая и ей бол'но и тд. просто на самом деле чувствуеш' себя намного лучше. и раз автор придерживается сейчас лакто-вегетарианства, то зачем отговариват', когда в етом нет ничего негативного для здоровья?? не понравится-будут есть животную пишu дальше.

пс а вы можете учится в университете, работать на полную ставку, силовые нагрузки каждый день и спат' по 3 часа в денй, не принимая енергетиков/кофеина? я вот ран'ше не могла, вобше никак. в обморок даж грохалась) теперь чудесно живу))

[Геллко]

3www , ну что за бред.

Клетки запоминают эмоции и она передаются человеку - покажите научное обоснование.
Или может все-таки стоит лучше высыпаться?

[синяк на пятке]

3www Я вас понимаю, правда. Одно время сильно увлекалась вегетарианством, не сказать что не помогало - помогало конечно. Я прочла огромное кол-во литературы про вегетарианство - аргументы за и против. ЗА - огромное кол-во, ваш аргумент что то что мертвое - то негативное, это, пожалуй, самый сильный аргумент. Для людей, которым важнее всего духовное развитие. Организм очищается не то слово.
Лично я вообще отказалась от красного мяса (млекопитающие) по той причине, что такое мясо более всего схоже по структуре с человеческим.
Мне вряд ли удастся убедить вас в том, что полное вегетарианство это плохо, но все же попытаюсь. Вы девушка - вам животные белки необходимы прежде всего как будущей матери. Если женщина не употребляет животного вообще, у потомков на несколько поколений вперед будут наблюдаться отклонения в развитии и предрасположенность к самым неожиданным болячкам. Если мужчина худо-бедно может обойтись растительными белками (хотя именно животный белок лучше и активнее других участвует в синтезе спермы), то женщина - никак. И попробуйте объяснить ребенку, растущему в утробе и требующему весь диапазон питательных веществ для нормального развития, что животные белки это не то, что ему нужно.
Хотя, если вы не собираетесь рожать - можете смело сидеть на одном растительном. Лично вам это может и не навредить. Но учтите, что большой, шумный и грязный город - это не экологическая деревня, где можно расслабиться как следует и заняться полноценным совершенствованием духовного. Потому что отказ от животного придуман не для тела бренного - а В ОСНОВНОМ для духа.

А если вы и работаете и учитесь, и испытывайте не только физ но и умственные нагрузки, овощи не обеспечат вас полноценными ресурсами для нормального уществования в таком режиме.
Ведь не обязательно есть животное каждый день - достаточно съедать хотя бы по 200 грамм рыбы в неделю. И дополнительно пить рыбий жир в капсулах - ваши кожа, волосы и способность к стрессоустойчивости только спасибо скажут)

[Линко]

абирает о4ень много енегрии + негативные емоции. рыба умирает и её кетки запоминают ети емоции и передаются человеку

а если рыба умирает мгновенно и не успевает прочувствовать?)

~TRISTIA~
ешьте все, но умеренно) ну вот жареного поеменьше, сладостей, мучного из белой муки, полуфабрикатов. а в остальном питайтесь нормально, раз у вас нет лишнего веса, имхо.

[3www]

попеременно шатаюсяясся дык я молочные продукты ем)в твороге много белка. что касается рыбьего жира - я пью льняное масло. можете поискать в нэте, если вдруг будет интересно

[-=MariMekko=-]

у меня от полутора месяцев такой (без мяса, рыбы, жирного, сладкого, мучного итп.) диеты крит.дни начались раньше на 2 недели, потом шли ещё 3 недели, вообще цикл сбился. восстанавливала потом полгода

[3www]

-=MariMekko=- вы,видимо,забыли во время такого питания о необходимых для человеческого организма элементах и их альтернативных источниках.

хорошо,что восстановилось всё

[3www]

L. Solers ну да, вися ну крючк, она, конечно, ничего не понимает) или про ловли сетью она не лежит без воды и не офигевает))
+ когда животные видят, как убивают им подобных или сами погибают, в кровь выбрасывается много адреналина.

пс спасибо,что смеётесь, а не посылаете меня нах))

[~TRISTIA~]

м да... народ. ну вы и даете. Я вообще-то конкретный вопрос задала

кто-нибудь сидел на такой диете??? и как вам? похудели?

вы начали с каллорийной пищи и закончили о бессмертии души рыбы.

итак, во-первых, я не считаю каллории.и мне по фигу на них

во-вторых, истерики,что "от мяса отказываться нельзя" прекращаем. иначе все вегетарианцы вымерли в первую же неделю, да и посты никто не выдерживл.вместо мяса -источника белка животного происхождения, мы съедаем яйцо.

в-третьих, нет, мы не едим обезжиренные йогурты

в-четвертых, нет ,муж мой импатентом за неделю не стал. да я ему и не позволю.

в-пятых , даю ссылку на диету - источник dev4onki.ru/diet/070419145452.html

в-шестых, он у меня спортсмен, поэтому расслабиться себе не дает и мне.

спасибо, всем тем,а именно

Мартовская. 3www , что конкретно отвтеили на мой поставленный вопрос.