[-ROCKY-]

У меня к вам два вопроса:



-какие есть упражнения для рук,чтоб ничего не висело =)(а то они вроде не толстые,но и формы нет).От отжиманий толку мало-плечи стали шире,и сверху *рельефы*,а снизу всё равно висит кожа,как и раньше.



-кто-нибудь пробовал медовый массаж?если да,то как впечатления?

Comments

кто-нибудь пробовал медовый массаж?если да,то как впечатления?

пробовала

синяки остаются *( но кожа мягкая-мягкая

[-ROCKY-]

А ты сама делала или ходила на него?(просто я сама хочу попробовать..)

я сама *)

[autopilot*ka]

-ROCKY-, Semjuella, медовый массаж действительно штука классная.

Но есть одно "НО": не всем он подходит. У меня например аллергия на мёд. в любом виде. Если где-то есть хоть малая толика мёда или прополиса - я тут же начинаю чесаться. Или того хуже - задыхаться. ВотЬ... Так что сначала убедитесь в том, что он вам не противопоказан.

мне мед не противопоказан, этот массаж я уже делала, но синяки остаются... причем на долго... если его делать, то зимой, когда ничего не видно

[Фомка Юльева]

медовый - это больно

[ZiuziaZ]

Чтобы кожа не висела на руках нужно подтягиваться. Кроме того, естественно, поддерживать постоянный вес, больше двигаться и правильно питаться.

Пробовала сама делать медовый массаж и хотя у меня достаточно высокий болевой порог, но терпеть ЭТО оказалось выше моих сил

[-ROCKY-]

ZiuziaZ хаххаа,я подтягиваться не емую =)

ну максимум 1 раз получится =)(а вот питаюсь я правильно,и вес постоянный....)

[Шутк@]

На руки надо просто делать стандартный набор упражнений и всё.

А про медовый массаж я и правда слышала,что оч. болезненно,поэтому сама даже пробовать не хочу.

[-ROCKY-]

Шутк@ а в чём этот стандартный набор заключается?

[Tea cup]

а что за массаж??

как его делают-то, что так больно?

я наверно мазохистка, но не так уж и больно... терпеть можно... кому как *)

January http://www.apelsinka.ru/honeymassage.php

[Фомка Юльева]

а я на руки гантели тягаю, по 2 кг каждая и отжимаюсь

подтягиваться - не могу.... у меня в глазах темнеет и я в обморок падаю...

[Tea cup]

мда, жесткая процедура.. муторно к тому же.

[ZiuziaZ]

Подтягиваться девчонкам очень сложно. У нас эти мышцы совершенно не развиты. Общеукрепляющие упражнения для рук плюс попытки подтянуться, весите на перекладине, дергайте ногами, тянитесь помаленьку. После многочисленных попыток, недельки через 2 модет первый раз и подтянитесь - сложно, сама знаю, но действенно.

[moonlady]

мои гантели - по 6 кг каждая. регулярно их таскаю, а результата на вид нет. а подтягиваться пытаюсь много лет - не получается...

[Фомка Юльева]

moonlady по 6?????? ужас!!!! я по 2 кг еле поднимаю на сороковой раз...

танцевать не пробовала? думаю, это будет то, что надо- мыщцы качать тебе уже не нужно, а руки будут в движении. Любые танцы обсалютно, особенно арабские классно- там руки постоянно на весу.