В назидание потомкам (с)

[Lo-LiTa]

Эта история посвящается девчонкам, которым ещё нет 18, но которые так усиленно желают сбросить лишний вес...Девочки, милые, не переусердствуйте!

МногаБукаф

..Когда мне было 13 лет, я копил на новый велосипед, ой, это из другой сказки я уже отчётливо набрала в весе. Бросила танцы, кушала после школы и валилась дрыхнуть.

Мама отвезла меня в Эндокринологический диспансер..По нескольким причинам.
она никак не могла понять, как я вся такая воздушная, вдруг стала такой земной и полной.
Согласитесь, весить в таком возрасте 63 кг при росте 160- много.

И вот пришли мы ко врачу..И она нам рассказала, как и что должно быть.
Выписала диету. У меня, знаете, до сих пор хранится этот лист Бухенвальда..
1. Не есть молочные продукты жирностью более 1,5%, йогурты только жидкие.
2. Из фруктов можно яблоки, апельсины, мандарины. Нельзя сладких фруктов- ни персиков, ни бананов, ни винограда.
3. Картофель- табу. Если оч хочется, отмочить его пару дней в воде, чтобы крахмал вышел (я как-то так сделала и поняла, что это уже не картофель)
4. Естественного ни каких сладостей, ничего мучного.
5. Орехи, семечки, чипсы, печенье и т.д.- исключить.
6. Только нежирные сорта рыбы и мяса, приготовленные с минимальным количеством масла.
7. Только светлые нежирные сыры.
8. Из каш можно было лишь овсянку (ни манки, ни риса, ни даже ГРЕЧКИ)
9. Всё на сахарозаменителях.
Есть небольшими порциями несколько раз в день.
10. Ну и коронное- не есть после 18ч.
Ещё врач выписала мне пару лекарств. Одно- типа мочегонного, второе- витамины БиоВиталь, в которых много железа.

Ну что я вам скажу? Было очень страшно и сложно.
Только я вот сейчас не понимаю, как можно ребёнку обходиться без глюкозы и углеводов? Как??? В школе по 6-7 уроков было, а я яблоки грызу.

В общем, худеть я начала усиленно и стремительно. Только до слёз сладкого хотелось...До ужаса просто!!!
Я, кажется, даже пару раз срывалась на что-то такое, но потом снова возвращалась к предписанию.
И тут начинается пиковый момент, всех нежных и деликатный просьба не читать, перестаю пить Био Виталь и у меня- обана- прекращаются месячные.
Их не было несколько месяцев. Мне едва исполнилось 14 лет!
Потом началась другая проблема, на букву М.
Потому что организм гонял туда-сюда воду круглые сутки, там что-то сбилось и вообще непонятно было.
Пока мы не дошли до отличного детского гинеколога и он не прочистил нам мозги, сказав :"Что вы творите-то? Этого нельзя делать!!! У неё организм формируется только. а вы такие диеты соблюдаете, пусть ест сколько влезет. Это с возрастом уйдёт"
Приехала радостная домой, накинулась на еду...И жрала-жрала-жрала, пока не наедалась ДО СМЕРТИ.
И постепенно набрала такооой вес.
76 кг был максимум.
И снова борьба, сновы срывы.
Мама переживала, и кто-то сказала ей, мол, в институт поступит- всё сразу сойдёт...

Так и произошло.

@темы: Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом

Comments

вы меня извините, но это бред, по-моему.
мы же не едим (ладно, лично Я не ем) не потому что нельзя и надо худеть, а потому что я так хочу, я хочу похудеть, да.
и уж точно я не буду радоваться тому, что "теперь можно наедаться ДО СМЕРТИ".

Мама переживала, и кто-то сказала ей, мол, в институт поступит- всё сразу сойдёт...
Так и произошло.

LOL
наверное, в институте атмосфера особая, да?)) и кормят там исключительно низкокалорийными, способствующими похудению продуктами, да?))

[~!Anastasia!~]

Я не понимаю, что за ИДИОТ был ЭТОТ эндокринолог?!!! КАКИЕ ДИЕТЫ ДО 17-18 лет?! Это же НЕпрофессионализм чистой воды! Максимум, что можно - это физические нагрузки и ограничить в сладком. Организм растет, ему требуются углеводы и каллории, идет перераспределение детскокого жирка. Девочка формируется в девушку, организм взрослеет, какие диеты?

~!Anastasia!~
вот-вот.
на него можно в суд подать, вообще, я думаю.

[Lo-LiTa]

.sun )))))
Ну, вы наверно уже гуру похудения, а когда месяца 4 так поживёшь- будешь ОЧЕНЬ радоваться, что можно так есть, особенно, когда тебе 14 и ты вообще не алё.

Сколько знаю полных девчонок, все худеют на 1 ом курсе (те кто живёт в общежитии- не считаются))
У кого-то и учёба и работа вместе, это новые знакомства, новые мальчики, новые стимулы, больше движения.


~!Anastasia!~ ГиперТитулованный..

Lo-LiTa
я так уже хрен знает сколько живу и радуюсь каждой возможности не есть.)))
лучше употребляй меньше сахара, газнапитков, пиццы и больше двигайся.
а в универе можно похудеть, но раз на раз не приходится. нервы, сессия, неправильное питание и т.д.

[Lo-LiTa]

.sun

я так уже хрен знает сколько живу и радуюсь каждой возможности не есть.)))

Надеюсь, что проблем со здоровьем не будет!

лучше употребляй меньше сахара, газнапитков, пиццы и больше двигайся

это конкретно мне совет или в общем?))

Lo-LiTa
это в общем совет.) так можно похудеть.
ну, и на ночь меньше.

[~!Anastasia!~]

когда месяца 4 так поживёшь- будешь ОЧЕНЬ радоваться, что можно так есть, особенно, когда тебе 14 и ты вообще не алё.

- ооо, это я хорошо знаю! Когда из-за тяжелой болезни я похудела с 45 до 37 (!) кг - это была катастрофа!!! Месячные тож исчезли. Планомерно пришлось набирать вес. Через три-четыре месяца месячные вернулись. Переживала ужасно. Хоть и вернулись - но были постоянные перебои, которые продолжаются до сих пор. Это на самом деле очень тяжело.

[мама Говарда.]

Lo-LiTa
вы знаете, я вас понимаю.
у моей подруги сестра в точно таком положении.
ну почти в таком...

ей сейчас 12.(или 13, не суть важно).
девочка весит килограмм 70 при росте 165.
выглядит, конечно, не то, что не ахти.кошмарно выглядит.
но ей удобно в своем теле.
и она ещё маленькая. и не понимает, почему её заставляют ходить на аэробику. или не разрешают съесть печеньку.
и от мамы все равно тайком наедается.

смысл в том, что когда человек понимает, что с ним. и зачем ему бороться с весом - он достигнет цели.
а если

вообще не алё.

..какие уж тут результаты.

за вас рада, что все встало на свои места.
насчет неё тоже говорю, что как только влюбится. и поймет, почему на неё мальчики не заглядываются, задумается.
стоит ли есть так много сладкого.


.sun
а вы подросток?
слишком резкая критика. скорей всего, у вас не было такого жуткого веса в 13 лет.

Чумная Рысь
угу, 16 мне.
у меня лет с 11 комплексы по поводу веса. но я меньше весила, да.
(хоть я сейчас, на первом курсе, вешу меньше, чем в 8м классе, до сих пор остался).

[Pchella]

Lo-LiTa , а я вот наоборот, в инст поступила и где-то курсе на 3-ем начала набирать.. немного правда... всего кило 3-4, наверное.... не катострофически, но неприятно а времени теперь заниматься собой нет...

[Анюточка-точка]

А я вешу 60 при росте 158 и считаю это вполне нормальным. Если у человека от природы полное телосложение, то так и должно быть, в этом нет ничего страшного и надо искать в этом плюсы.
Когда мне было (трам-пам-пам!) 14 лет, я тоже начала худеть. Похудела. Стала весить 45 кг. Не скажу, что мне это трудно далось — видимо, был огромный стимул. Но началась та же самая фигня: пропали месячные, стала трескаться кожа на пятках, начали выпадать волосы, ногти стали очень ломкими — в общем, весь набор.
Меня тоже спасла очень хороший гинеколог. Через год я стала весить столько, сколько вешу сейчас.
Девчонки, худеть надо только тогда, когда у вас действительно жуткий вес! Перебор в 2-3 кг не смертелен! Любите себя и не издевайтесь так над собой! И если уж все-таки решитесь худеть (я имею в виду капитально худеть), то делайте это в разумных пределах и оооооочень медленно. А в идеале — серьезно займитесь спортом. Это самое лучшее средство.

Любите себя и не издевайтесь так над собой!

зачем такое писать в этом сообществе? о_О
еще на про-ана комьюнитиз это б написали.

[Pchella]

а я согласна с Анюточка-точка .
Если перебор не более 5 кг, но в норму еще вписывается - надо заниматься спортом и правильно питаться, а не голодать и (как тут некоторые) снижать каллорийность питания в день до 500. это ИМХО не нормально.
Диета подразумевает под собой здоровый режим питания скорее, нежели голодание до полуобморочных состояний.

Pchella

Если перебор не более 5 кг

могу я поинтересоваться, что вы подразумеваете под перебором?

[Adazhio_smerti]

Чумная Рысь
Всю жизнь, сколько себя помню, была полной. Есть фотки с детского сада, где у меня просто нет талии. И в школе было не лучше - я была чуть ли не самой полной в классе. Когда появились формы, стало получше, но не так, чтобы уж очень - я стала просто... ммм... монументальной такой... Тогда при росте в 165-168 см я весила где-то в районе 80 кг. Родители постоянно бухтели, что мне надо худеть, но при этом сами закармливали меня сладким-жирным-вредным. Поэтому сейчас я сбрасываю то, что всю жизнь копилось. Сама. Практически без поддержки. Потому что иначе уже никак. Хотя все равно чую, что, когда приеду домой, первое, что услышу, будет: "Какая же ты жирная! Худей!"... (((А следующим пунктом будет предложение жирного и сладкого обеда. (( Вот и пойми их... А еще попробуй полностью переписать свои привычки в питании. Стараюсь, конечно, но это ох как трудно.

[девушка бонда.]

ужас. твких врачей поубивать надо.
мне 17(Ну, почти 18). есть, лишний вес, Но Нет у меня мании сбросить это всё. Нет, Я соблюдаю определённые правила питания, Но меня это сильно не тревожит.
В 14 лет у меня был(и сейчас есть) личный диетолог, который только сейчас согласилась написать диету. её советы и рекомендации раньше заключались В физ.нагрузке и не есть фаст фуд. В итоге, у меня сформировался мой нынешний вес, с которым Я начинаю прощаться При помощи диет.
Про университет От части верно. Я уже кинула 5 кг. что дальше будет - не знаю.

[Pchella]

.sun , допустим, рост-110+5 = это не причина паниковать. и изнурять себя голодовками - смешно. Конечно, если рост более 165 - то там может и правило рост-120+5 сойдет. Тоже вариант.
Точнее, даже параметрами так не скажешь, у каждого индивидуально. Но вот смотрит на себя девушка и думает - вот надо бы см 5 с бедер убрать, да см 5 с талии и тогда все будет хорошо и кг 5 сбросить, ушки с бедер было бы неплохо (А то я такой урод с этими ушками и боками!!!) - тогда вообще идеал - изнурять организм голодовками в данном случае просто глупо. Здесь, всем понятно, другие способы необходимы.

а возрасте до лет 16-17 тем более.Организм заканчивает формироватья где-то лет в 20 окончательно.
Игрушки такие - потом боком выйдут. Через лет 10-20 убедитесь. столько болячек вдруг найдется. Язва - еще меньшее зло.

И,кстати, это уже оффтоп пошел.

[Pchella]

Lo-LiTa , а что за Био Виталь? Витамины?

Pchella
вам не кажется, что рост-110+5=рост-105?

сколько можно вычислять идеальный вес по этим х знает кем придуманным формулам? мне кажется, что это вывели какие-нибудь толстозадые очкастые тетки в ВОЗ и теперь все считают нужным тыкать носом в это рост минус сто пять.
а я при 63 килограммах - рост минус сто пять чувствую себя жирным чмом, и при рост минус сто десять, и при рост минус сто двадцать.
не покласть ли вам на вес?
посмотрите, может, в зеркало, и без всяких сраных цифр решите для себя - худеть или не худеть, нравится вам ваша попа, талия, грудь, или попу можно поупруже, талию поуже, а грудь повыше.
а весы - это кал и источник депрессии. они пиздят.

[Pchella]

.sun , вам не кажется, что рост-110+5=рост-105? - написала для наглядности. Чтобы потом не спрашивали, почему именно 105.
наверное, не за просто так, высшее экономическое получала, считать умеем.

К глубочайшему сожалению, видимо, не ты дочитала мой комментарий.
Мне на вес покласть - для себя я выгляжу хорошо: и в весе, и в параметрах. Я говорила про тех, кто уже до такой степени свихнулся на диетах - что вместо того, чтобы заняться спортом и начать правильно питаться, гробят свое здоровье на низкокалорийных, либо на монодиетах. Уж попу поупруже и грудь повыше, однозначно, нельзя на диетах сделать)))))) Все обвиснет без спорта. Будет хуже, чем было.

посмотрела, к слову, твои фотки - где ты жирная? В каком месте? ))))

Pchella
наверное, не дочитала, извини)
да ребра торчат, а ноги - пипец.

для себя я выгляжу хорошо: и в весе, и в параметрах

я всегда завидую таким людям.

[Pchella]

.sun
по поводу ног вот, что скажу. У меня подруга понаблюдала за сидящими на диетах (одна на монодиетах все время сидит, другая вообще вегитарианцем стала, об остальных не знаю). Да, они худеют! Реально видно! Но проходит время (они питаются также, срывов нет), вес останавливается и почему-то (я уж не знаю почему), но пару-тройку см на бедрах (на верхней части ноги) получают, все как один. Подруга заключила: "больше сидишь на диетах - толще ноги". Ну хз, может конституция у них у всех одна. Хз.

Могу сказать про себя, у меня см с ног уходят только от спорта. Именно, от двух упражнений (за месяц ушло см 3 где-то, если не обжираться гамбургерами и тортами, но при этом питаться нормально):
1. Присел, досчитал до 10, 10 раз поподнимал пятки в таком положении от пола, встал. И так, хотя бы раз 5... иначе оч тяжело. Даже для тренированных мышц.
2.Лег на пол, поподнимал зад от пола - раз так 50.

Мне оч помогает, и попа упруже стала, и уменьшилась заметно и с бедер уходит по-тихоньку ))

[Луче Чучхе]

.sun
Любите себя и не издевайтесь так над собой!
зачем такое писать в этом сообществе? о_О
А это сообщество тех, кто издевается над собой? ))) Я думала, это сообщество худеющих. )))

Pchella
спасибо за упражнения!

[Pchella]

.sun )) у нас первое упражнение на разминке перед танцами тренер давал... все просто подыхали! Надо было видеть мужиков случайно зашедших позаниматься ))))))))))))))))))))))) Они так пыхтели, рожи красные, тело все дрожит от напряга!!!)))))
Горжусь нами, девчонками! Такая сила воли! ))

[мама Говарда.]

Adazhio_smerti
жму лапу, у меня точно такие же родители.
худела всегда сама.
мама укоряла раньше, что со мной трудно ходить по магазинам.
потому что то, что мне нравится, на меня не налезает.
а то, что налезает - это гавно какое-то.
зато как только возвращались домой - начиналась откормка похудевшую меня за день.
жесткая такая откормка.

так что родителям надо внушить, что если не поддержка нас.
то хотя бы тупо молчание. и принцип невмешательства очень помогут.

[Lo-LiTa]

~!Anastasia!~

45 до 37

ого!!!
Всё хорошо, что хорошо кончается..

Чумная Рысь

и от мамы все равно тайком наедается.

бедняга!

как только влюбится. и поймет, почему на неё мальчики не заглядываются, задумается.
стоит ли есть так много сладкого.

+ 1000, тем более родители её не накармливают, а стараются помочь. Хотя всем известен этот подростковый эффект, когда хочется сделать наоборот. Отбирают еду- значит нужно обязательно вернуть и съесть. У меня было нечто похожее, когда мама над душой стояла на кухне. Здесь уже многое зависит от родителей, которым надо действовать хитростью.

Pchella Вы девушка взрослая- со всеми лишними штучками в виде 3-4 кг разбирётесь без проблем
Био Виталь очень хорошие, одобренные многими известными врачами витамины. Там много железа и других полезных веществ. Хочу пропить сейчас, кстати.


Анюточка-точка

И если уж все-таки решитесь худеть (я имею в виду капитально худеть), то делайте это в разумных пределах и оооооочень медленно.

- вооот, медленно- залог отсутствия паники в организме и более устойчивого результата.

stellina

Но Нет у меня мании сбросить это всё

когда в голове всё в порядке-это отлично!

[~!Anastasia!~]

Pchella, Анюточка-точка +1000000!!!!!!!!!!!!

Девчонки, худеть надо только тогда, когда у вас действительно жуткий вес! Перебор в 2-3 кг не смертелен! Любите себя и не издевайтесь так над собой! И если уж все-таки решитесь худеть (я имею в виду капитально худеть), то делайте это в разумных пределах и оооооочень медленно. А в идеале — серьезно займитесь спортом. Это самое лучшее средство.

Я говорила про тех, кто уже до такой степени свихнулся на диетах - что вместо того, чтобы заняться спортом и начать правильно питаться, гробят свое здоровье на низкокалорийных, либо на монодиетах.

Никогда не понимала дурочек, свихнувшихся на диетах. Ай-яй-яй, у меня рост 175, вес 55 - я жирная корова, мне нужно сбросить до 45. Мой врач говорит - это уже психическое. Особенно когда у детей и подростков такое проявляется. Таких только психбольница исправит. Надо любить себя и уважать свое тело, иначе потом проблем - не обернешься! У моей мамы знакомая всю жизнь гробила себя голоданиями. И каков результат?Ее уже седьмой по счету мужик бросил после того как узнал, что она не сможет родить ему ребенка. Только поэтому и не по каким другим причинам! И в этом женское счастье? Ей 30. У нее сногсшибательная фигура. Но она абсолютно одна. У нее не будет больше никогда детей - она угробила свое здоровье настолько, что уже никогда не родит. А кому она нужна? Да, любовники есть. Богатые. Но человек взрослеет, меняются ценности. На первый план выходит не только молодость и красота, но и дети, семья. Она какое-то время еще будет молодой и красивой, с осиной талией и красивыми бедрами. Но в старости она останется одна - это ясно.
Самое главное - действительно, "ощущать себя в своем теле". Комфортно ощущать. Есть жирок на пузике и бедрах? Займись фитнесом, аэробикой, там как раз даются упражнения на необходимые группы мышц, позволяющие сжигать жирок на нужных местах. Правильно питайтесь, никакого алкоголя, фаст-фудов, сладкого. Переходите на натуральную здоровую пищу и все будет ОКей! Лично я бы и чувствовала себя хорошо, если бы не одно но - из-за веса нагрузка на организм усиливается. Болят суставы. Ломит ноги и руки. Отдышка, больное сердце. Еще и диабет выполз. Приятного мало. Надо худеть, хотя я знаю, что мой любимый, с которым я уже вместе 2,5 года, обожает меня и такой. И поклонники (а их немало все же) - тоже. Но худею. Потому что НАДО. Честно? Не очень то вообще-то и хочется. Хотя для стимула сохраняю юбочки, брючки и платьица эфемерных детских размеров, которая носила в 10-11 классе, вспоминая, какой я была крошечной и миниатюрной - с ростом 152 см и весом 42 кг...

[Pchella]

~!Anastasia!~ Иногда, кстати, создается впечатление, что как только налаживаются отношения с мужчиной... длительный срок - полнейшая гармония... набираешь пару кило Ибо - а чего метаться? ))) хотя, конечно, надо, надо следить за собой...
меня вот кардиолог на диету посадила. Тоже по состоянию здоровья, не по своей воли ))
Всю жизнь была (сколько себя помню) - справка на физ-ру, что нельзя заниматься активным спортом от кардиолога. А теперь такой же специалист делает большие глаза, услышав, что до этого года я пркатически вела ленивый образ жизни)) из-за их же справки, собственно. Ну как ребенку в 13 лет понять , что спорт ему необходим))) В плане весь остальной спорт, а не школьный волейбол раз в неделю))))

Lo-LiTa , я по жизни витамины один раз, наверное, пила курсом. И как-то все, не чувствую от них эффекта... А какой эффект от этих?