[Some of these days]

Может быть я немного не по теме... в последнее время я подсела на суши.... попробовала раз и теперь просто обожаю. почти каждый день ела суши, рис с соевым соусом. за неделю похудела, не знаю на сколько, но было очень заметно. так вот, я не об этом даже. я хотела бы спросить о соевом соусе. я его просто обожаю. Но мне кажется что это такая вредная штука... не для фигуры, а вообще для здоровья. девчонки, кто-нибудь об этом что-нибудь знает? поделитесь, плиз, какой вред или, наоборот, какую пользу соевый соус несет организму???

Comments

[feat]

Соевый соус безусловно полезен, но, учитывая то, что он сделан из ГМО - генетически модифицированных продуктов, то его употребление может привести к непредсказуемым последствиям. Учёными доказано, что регулярное употребление ГМО приводит к бесплодию...

[Знаю секрет идеальной фигуры]

ну, единственное, что могу сказать на вскидку - большое количество соли, которая задерживает жидкость. При диете это приводит к обвисанию кожи... но лично у меня в холодильнике стоит японский соевый соус с низким содержанием соли. Так и значится на бутыльке "less salt"

[Some of these days]

а я нашла вот что: obzor.westsib.ru/news/79203

[Karenina.]

Эллинская Принцесса т.е ты похудела на суши??)))) супер!)) я тоже обожаю суши,надо будет себе устроить марафончик)

[Some of these days]

Karenina. да, правда я ела один раз в день)))) зато вечером, около семи. и многа-многа роллов)))

[мама Говарда.]

Эллинская Принцесса
а у меня не открывается ссылка.(
что там, можно вкратце?

ты похудела на суши??))))

думаю, ничего станного. во всяком случае, суши в моем понимании(домашние) - это рис, креветки и нежирная рыба. соевый соус. и никаких жирных соусов..типа сырных или ещё каких-то.


к суши отношусь очень спокойно. есть-есть. нет-и не надо.
но надоело уже сидеть на овощах. так что тоже надо бы попробвать..

вопрос-вы сами готовите? или по суши-барам ходите?

[Some of these days]

я не умею готовить суши, но думаю надо обязательно научиться, а то все деньги буду на суши-бары тратить... да и фиг знает, из чего и как они это готовят. а так бы наготовить себе дома роллов и красота...

[Karenina.]

Эллинская Принцесса ммм) наслажденьеее)))) только это разорительно..

[Some of these days]

а в ссылке написано об исследованиях ученых, которые обнаружили, что соевый соус полезен для кожи, больше чем красное вино и даже больше чем витамин С. предотвращает старение клеток.
судя по всему, речь идет о соусах из наткральной сои, а не из модифицированных продуктов)

[Some of these days]

Karenina. вот вот.... придется учиться самой готовить, хотя надо покупать ингридиенты, сомниваюсь что это дешево стоит, да и хороший соевый соус найти....
а может просто найти кого бы развести на поход в суши-бар)))))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

а я роллы дома готовлю. Почти ничем от их собратьев из суши-баров не отличается, а главное, что хочу видеть в начинке, то и использую)

[мама Говарда.]

Знаю секрет идеальной фигуры, а какую вы рыбку используете?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Чумная Рысь нерку или тунца из консервов. Но вообще, я больше люблю по-студенчески с крабовыми палочками и огурчиком

[мама Говарда.]

ууу, огурчик-это прелесть. я делала как-то. с красной рыбкой(соленая) и огурчиком. нямка)

а вы с водорослями делаете или так?
суши-по-моему, с водорослями.
а роллы-просто. или я что-то путаю.

[Some of these days]

Знаю секрет идеальной фигуры акха, я тоже с крабовыми палочками люблю))))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Эллинская Принцесса еще можно сырок паленый, но это не диетический вариант

Чумная Рысь и то и то с сухими водорослями, просто в некоторых роллах не снаружи, а внутри эти водоросли)

[Знаю секрет идеальной фигуры]

а я с ними делала, так заворачивать удобнее

[Karenina.]

Эллинская Принцесса да есть кому водить в суши бар, но ввиду совместного проживания и общего бюджета, приходится экономить на таких вот поодах и пожерания вкусностей) оч давно хочу научиться дома делать!

[la sportiva]

А у нас наши местные бизнесмены-повора началим делать такие вот роллы, элементарно - грибы, крабовая палочка, огурец , всё это в рисе и в обёртке этой, специальной, стоит 45 р....довольно вкусно, не роллы из Якитории конечно, но всё-таки. Да и икры красной фиг дождёшься(((

[Pchella]

мы тоже дома готовили роллы... получается в 5 раз дешевле, сыр филадельфию заменяешь на сырок или на виолу, а из специфического и самого дорого - это, наверное, только водоросли нори и соус...

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Pchella у нас еще в последнее время проблематично стало найти недорогое васаби (((

[Pchella]

Знаю секрет идеальной фигуры , вот да... васаби тоже проблема... но я его не так уж люблю и поэтому особо не ищу его

[konsualo]

Я тоже суши делаю суши сама. Мои сушки можно посмотреть здесь:
http://konsualo.narod.ru/16feb.html

Для роллов филадельфия я использую либо сыр филадельфия, либо Альметте сливочный (он чуть мягче, но по вкусу практически идентичен).
Рисовый уксус, нори, васаби и рыбу я покупаю в магазине Якитория (м. Менделеевская), Без проблем можно купить где-нибудь в другом месте форели или семги, икры, мидий, креветок. Кому что нравится. Самодельные суши получаются гораздо дешевле и вкуснее покупных.
Правда, я не замечала, что от суши худеешь.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Правда, я не замечала, что от суши худеешь.

смотря сколько их съесть и с чем а вообще в 100 гр. риса содержится 350 ккал. Вот и думайте) а угорь вообще невероятно калориен!

[Знаю секрет идеальной фигуры]

konsualo а роллы у Вас очень аппетитные и симпатичные)

[Some of these days]

konsualo ням ням ням))))))
ну может там и много калорий, но я всегда считала рыбку и рис диетическими продуктами.
Я говорю,я ела один раз в день, больше вообще ничего не ела, только чаек пила, так что не удивительно, что похудела. а вот потом, когда денег не было и не с кем было ходить в суши-бар, я посл работы приходила домой голодная и ела одни только овощи. и опять набрала все что скинула. так что...