[ежевичное.]

всем привет ) у меня такой вот вопрос, не опасна ли физическая нагрузка во время месячных? и можно ли заниматься во время их же?
что если они сопровождаются сильными болями внизу живота, и я, выпив обезболивающее, допустим, минут 40-50 покручу велосипед? или лучше подождать, когда они закончатся?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[housefly]

Месячные-не болезнь,заниматься можно,если конечно они не обильные.Если обильные-Тогда лучше подождать,т к физические нагрузки могут вызвать кровотечения.Поэтому занятия спортом в это время-дело индивидуальное.

[ежевичное.]

спасибо!

[Танька ;)]

в такие дни всё индивидуально, зависит от твоего самочувствия)) если живот болит, то не стоит заниматься с таблетками, думаю, если ты сделаешь перерыв в занятих на время месячных, то ничего страшного не произойдет ))

[Луче Чучхе]

ежевичное.
Во время месячных рекомендуется снизить нагрузку. Прекращать занятия при плохом самочувствии или ухудшении самочувствия во время занятий. "Пересиливать" себя в данном случае не рекомендуется.

[ежевичное.]

Танька
надеюсь ))
Луче Чучхе
спасибо!

[Герцелойда]

ежевичное.
Проконсультируйтесь с гинекологом
Мой врач запретил мне во время месячных тренироваться в обычном для меня режиме, пришлос значительно снижать интенсивность упражнений на время месячных.
Помимо кровотеченяи, физнагрузки могут спровоцировать эндометриоз

[ju_whynot]

я на время месячных прекращаю заниматься. НЕ от того, что нельзя или ещё что-то. Просто почти все длни чувствую сильную усталось и уже не до физ.нагрузок.

[ежевичное.]

герцелойда
спасибо
.ДжуЭнджи и её фотоплёночное лето
да. я тоже чувствую сильную усталость
думаю, тоже не буду первые 3-4 дня заниматься