Обруч и велотренажер

[Риш]

Помогает ли обруч убрать бочка? Или он только делает талию?
И еще я заметила что 30 минут на беговой дорожке(бег) сжигает 200 кал. А 30 минут на велотренажере 400 кал. И когда я бегаю на дорожке потеет в основном голова) А на велотренажере спина, шея, грудь. Что эффективнее? Просто я боюсь что велотренажер накачает мне ноги.

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт, Упражнения

Comments

[Duality18]

Я не уверена, что с помощью велотренажера можно накачать хоть что-то, так что не бойтесь за ноги. По-моему велотренажер годен лишь на то, чтобы сбросить калории.

[kalakiniya]

оо!! с помощью велотренажера можно накашать "никарные" мышцы на ногах...( опыт, знаете ли.
Риш везет Вам, у меня тренажер сжигает 150 ккал за полчаса(((

[Риш]

kalakiniya
У меня ноги и так уж слишком накачанные, не хотелось бы еще больше...

150 ккал за полчаса(((

Может зависит от интенсивности? Если кататься со скрость 15 км в час-может и всего 150 будет)))

[kalakiniya]

Риш я ниже 25 не "гоняю"..

[Риш]

kalakiniya
значит просто разные тренажеры) Хотя странно...калории же одни, почему они по разному считают.

[*blossom]

я со скоростью 36-40 катаюсь и сбрасываю за полчаса около 400 калл. Ноги не накачиваются, если крутить на 1 уровне. Если же на 8 - то конечно можно накачать.

[Риш]

RySaLa
Вот у нас с вами одинаково) Я только кручу на 4. Иногда на 5.

[kalakiniya]

а от 1 уровня толк вообще есть?? имхо, там колеса крутятся чисто по-инерции. я катаюсь на 5 уровне.
От влосипеда ноги накачиваются, поверьте моему четырех-летнему стажу велосипедиста.