[Венька]

пипец...одни таблички пишут, что при моем росте и весе мне надо есть 974 калории, другие - 1440...и где правда?

Comments

[las juvenes]

Второе. Покажи таблички_)

[dulce universitaria]

Я бы стала верить второму)
Первое как-то очень стремно звучит) И совсем неполезно для организма)

[Венька]

первая: www.kedem.ru/calc/cdc/
вторая была на гал.ру)
типа мньш 1000 для всх мало?

[Луче Чучхе]

Второе. Первое сойдет разве что для ребенка, и то не в период активного роста. Да и это второе скорее всего не "надо есть", а "базовый метаболизм", т. е. сколько тратит ваш организм на поддержание жизни при полной неподвижности.

[Венька]

Луче Чучхе не, это просто при неактивном образе жизни, который я веду =) т.е. спорта пока почти совсем нет, сижу в основном дома и читаю или езжу по всяким театрам) так иногда и 1000 хватает...

[Луче Чучхе]

Венька Почитайте, сколько энергии тратит организм на чтение. Не очень много, с бегом по пересеченной местности не сравнится, конечно, но это явно отличное от нуля количество ккал.
Если вы считаете, что тратите в день до 1000 ккал, никто вам, конечно, не помешает. ))) Думайте на здоровье. ))) Но если это в самом деле так, вам нужно не идти, а бежать хотя бы к диетологу - значит ваш обмен веществ на последнем издыхании. Или ваш рост не более 150 см. и весите вы около 40 кг.

[Венька]

Луче Чучхе да нет, 1000-это минимум, когда в институет учусь гораздо больше ем, щас ещ болею, просто не хочется, не силой же в себя пихать?)

[Похудеть-это не просто]

я когда ем больше чем на 1000,это уже значит,что день прошел зря...вот в Новогоднюю ночь я например где-то съела 1550...и была в ужасе...
так что по фиг на таблицы-каждому свое!!!))

[Bunkface]

просто калории можно набрать разными путями... Можно съесть 2 плитки шоколада - этобудет 1000, но организм будет офигевать, а если овощи, фрукты, мясо нежирное и т.д. то в норме в приципе а калорийность будет та же. к тому же каждый организм тратит свое количество ккал на теплообмен, дыхание, кровообращение и т.д. поэтому нормально в принципе если девушки не чувствую недостатка когда столько за сутки употребляют.