[Карандаш в пижаме]

Я вот так почитала тут многое. Конечно же, за фигурой следить надо. Но зачем так мучить свой организм? Худеть диетами, делать истощение, а потом мучиться с желудком(и даже иногда потом набирать вес)?
По-моему куда важнее просто не переедать и кушать то, что хочет организм (конечно, сочные арбузы нам в январе не так просто достать, но всё же). Всё-таки если внимательно прислушиваться к своему организму, то он сам будет просить те продукты,какие ему необходимы, и отказываться от того, что в избытке. На некоторые продумкты само-собой надо закрывать глаза и отворачиваться, которые очень вредны(гамбургеры,чипсы).
Но устраивать яблочные диеты по неделе(подумать только - целая неделя на одних яблоках!!!! они конечно полезны, но мы не травоядные, и не можем питаться одними яблоками и водой/кефиром), или ещё что-нибудь подобное - это глупо.
Намного ведь лучше(а главное, полезнее) просто правильно совмещать различные продукты(а не одни яблоки), не переедать, и ежедневно делать какие-то физ.нагрузки.
Те данные, которые даются при диетах, например 100 грамм того-то, 50г того-то и т.д., подходят не всем . Все мы ведём различный образ жизни, всем нам требуются различные продукты,витамины и т.д. Мы все разные. Допустим, у человека малокровие, а он сел на какую-нибудь диету, в которой очень мало/или вообще нет веществ, необходимых для предотвращения этого недуга. Каждый должен ореинтироваться на себя.
Если у вас есть цель - скинуть лишние кило, то оно того не стоит, чтобы убивать свой организм, а потом мучиться с болезнями.
Больше двигайтесь, правильно питайтесь, а главное, слушайте свой огрганизм

P.S. я тут писала на примере яблочных диет, хотя сама фанатка яблок)))

Comments

[коконат]

говорите 155 раз, это неважно.
все будут делать по-своему, пока сами не поймут

[*-*]

Идеи правильные, хотя есть пара фраз, при прочтении которых аж руки чесались, как хотелось исправить ошибки (вроде "всем нужны разные витамины"), но говорить об этом действительно бесполезно.
Даже в каждом конкретном случае обоснованно описывая, почему нельзя так, как они собираются, всё равно не добьёшься понимания. Тем более проповедуя общие истины в никуда. Всё равно тебя не услышат, пока не захотят услышать. И до тех пор девушки будут упираться рогом в свои ошибки, потому что верят. В данном случае, это не далеко лежит от веры религиозной, так как очередной найденный "волшебный" подход воспринимается как путь к спасению, если не души, то тела, а вместе с ним и собственного спокойствия. "Блажен, кто верует, ибо слепы они в вере своей". Это лечится только чугунной задницей реальности, о которую разбиваются розовые хрустальные мечты.

[коконат]

но с одним я тут не согласна. человек - травоядное. это уже позже он приучил себя к мясу

[*-*]

м0кери
Либо всеядное, как считает большинство, либо плодоядное, (как большинство приматов, то есть основная пища - плоды, коренья, орехи, ягоды).
Не травоядное (травой как коровы мы питаться не можем - такое количество грубой пищи нам не осилить), и не плотоядное[хищник] (на питании исключительно мясом мы погибнем в среднем за месяц, от отравления).

[коконат]

ну, да, плодоядное )

[La Poupee]

Если у вас есть цель - скинуть лишние кило, то оно того не стоит, чтобы убивать свой организм, а потом мучиться с болезнями.

эта простая истина не работает там, где люди уже дошли до отчаяния ... когда человеку просто противно смотреть на себя в зеркало, что тогда ему остаётся делать? ситуацию накаляет пропаганда нереально красивых, обаятельных, сияющих и, заметьте, худых знаменитостей. Даже на этом сообществе появляются иногда посты с фотками девушки если не с идеальной, но уж точно не полной фигурой или описание параметров - рост 170 вес 50 - я корова! ... а ещё в реале бывают такие нехорошие особи женского пола, которые отпускают при полных девушках комментарии вроде " я такая толстая" , родители, которые оскорбляют ребёнка из-за веса, глупые и злые подростки-одноклассники, которые за глаза и в глаза дают прозвища ... примеров уйма ... и всё это разрушает хрупкую самооценку современной девушки. Вот отсюда и приходит желание за неделю сбросить 10 кг и показать им всем, на что она способна, стать красивее, доказать что-то. Что-то объяснять, внушать, доказывать "отчаяшимся" бесполезно. Они сами это поймут. Не сейчас. И ценой нервного срыва, может быть, больного желудка, набранных ещё больше кг.
Я придерживаюсь мнения, что когда человек "дошёл до ручки" и из-за собственного веса или внешности ему уже жить не хочется - нужна квалифицированная помощь психолога. На крайний случай, человека, обладающего помимо дара внушения ещё и терпением. Но это только при личном контакте.
Убеждение со страниц интернета поможет только тем, кто ещё сохранил остатки благоразумия и хочет к этим убеждениям прислушаться. Для остальных - это пустые слова.

[ChristallHeart]

извиняюсь, н я после беременности набрала 25 кг и вешу сейчас вместо законных 70и-95!!! и для меня сеячас нет ничего губительного в том,чтобы возвращаться к форме день за днём,придерживаясь пусть и не стогой, но диеты!было бы глупо сказать,что это испортит моё здоровье или что это идея фикс.

вы рассматриваете уж больно критические ситуации. истощения,когда это уже психологические проблемы.
далеко не у всех это так. бывают и просто здоровые желания выглядеть лучше ИМХО.

[...Katana...]

ох... какая тема.
автор поста, конечно, практически все очень и очень правильно говорит
лучше, полезнее, нормальное питание, что хочет организм, по чуть-чуть
а вы берете в расчет психологический фактор?
вы берете в расчет все "тараканы", засевшие в голове каждой из нас? все комплексы? все страхи? самооценку?
да, можно питаться разумно и рационально, совершенно без срывов в переедания или строгие диеты. это если жить в идеально комфортных для каждой из нас условиях
без стрессов и прочего
и чтобы еду выдавали, как в том же фильме "остров", проверяя с утра организм, а потом марш в столовую с подносиком, и там тебе положат то, что надо
есть люди, которые все стараютс делать медленно и тщательно, а есть те, кому нужно все и сразу
и тут уж, я согласна, каждый должен учиться на своих ошибках, и доходить до "правильных" мыслей только своим умом, анализируя прошлое (и зачастую самое действенное - свой собственный опыт, а не чей-то)
нельзя прочитать этот пост, а потом раз, и озарение, буду питаться правильно, в меру, слушать свой организм
такого не бывает

[Линко]

ChristallHeart
вы взрослый человек и у вас состоявшаяся жизнь ) это естественно что вы благоразумно ведете себя и тщательно взвешиваете поступки.
хотят похудеть же те, кто не доволен своей личной жизнью вследствие (или они думают что вследствие) лишнего веса и поднять самооценку чтобы нравиться себе, и окружающим. обычно это молодые девушки, которым комплексы мешают слиться с обществом. они - те, о ком говорит La Poupee
я сама была такой в школе. сейчас мне 22 и я слежу за здоровьем. все приходит с возрастом и опытом.

[Похудеть-это не просто]

согласно с написанным,но если бы все было бы так легко(непереедать,отказаться от вредного...и.т.п.),про диеты бы все давно забыли...