[Папайя]

Девчонки, давайте поделимся успехами
Кто на какой диете сидит?
И какие результаты?

Мои

стараюсь правильно питаться,
катаюсь на велосипеде,
недавно купила гантельки
за 35 дней похудела на 5кг.

Comments

[relish]

а я за год на 4
вообще на 4 я похудела за два месяца, а оставшиеся десять месяцев пыталась скинуть еще два-три кг, так до сих пор и пытаюсь))
у меня правда цель была скинуть всего около шести.
сидела на монтиньяке, можно сказать раздельное питание)
сейчас надоело, да и эффекта больше нет. пока в раздумьях, что делать дальше.

[Папайя]

relish
может не скидывалоь потому что нечего было? хотя...
а Монтиньяк эт что за диета?

[Charge*]

нужно писать рост и вес. обязательно. а то так совсем ничего не понятно =))

[Папайя]

Я буду лучше...
согласна!
рост 173 вес 75 был,
сейчас 70

[relish]

Катерена Диета Монтиньяка - исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры.
у меня рост 170, вес был не ниже 61, сейчас 56-57. я год назад прилично поправилась из-за болезни, теперь пытаюсь вернуть свой вес обратно.

[.Aske.]

я при росте 170 была 66-67, сейчас - 59.
скинула все это в общей сложности (были небольшие скачки веса) за пару лет, хорошо подкачала и подтянула мышцы.
перепробовала кучу диет, самая эффективная - грубо называется "надо меньше жрать". уменьшила количество потребляемой пищи примерно на треть, включила в рацион всякие фрукты-овощи вместо сладостей, хожу в спортзал 3 раза в неделю, каждый вечер, помимо дневной беготни, гуляю не меньше часа, еще очень хорошо секс помогает, и любовь.
влюбитесь и страдайте, килограммы уходят только так. (если не заедать тоску мороженым))

[f#ckin bogeygirl]

хм) ну я с февраля скинула 30 кг...даже не хочу говорить как...
в общем:
рост - 175
вес - 65
сейчас "слезла" с жесткой диеты, собираюсь просто правильно питаться. Хочу вес где-то 55 к следующему лету.

[Папайя]

<Delirium> ахренеть! небось корочка хлеба и 2 литра воды?

[f#ckin bogeygirl]

Катерена
нет, диета, спорт и ежедневные истерики)

[Папайя]

<Delirium> ну слава Богу, что сейчас результат досигнут и кошмар кончился!

[f#ckin bogeygirl]

Катерена
да, это точно) вероятно именно поэтому у меня улыбка с губ не сходит весь день)

[Папайя]

<Delirium> рада за тебя

[relish]

ежедневные истерики)
ах, как знакомо))

[f#ckin bogeygirl]

relish
это, наверно, всем худеющим знакомо)
Катерена
спасибо)

[Худеем вместе]

и я слово скажу ))
весов у меня нет, поэтому все изменения меряю сантиметром ) и считаю, что это гораздо нагляднее и понятнее, чем стрелка весов

в последнем пункте не -13, а -11

[•†Lonely†•]

Худеем вместе а как худеешь то ? )

[.Sunshine]

Худею с 1 ноября 2006 года, на данный момент сбросила 25 кг , в планах еще -5 кг
Сейчас вес 61 кг при росте 171,5 см
худею на низкожировом питании

[•†Lonely†•]

А какое питание полезнее для похудения : низкожировое или низкоуглеводное ?


Что-то я порчу тему.... )


Похудела на 10 кг за 2 года.
Сейчас :
Рост - 161 см
Вес - 51 кг

[.Sunshine]

•†Lonely†• я слышала, что углеводы не рекомендуется ограничивать очень сильно, потому что потом все вернется..

[Худеем вместе]

•†Lonely†• мало ем-много двигаюсь

[•†Lonely†•]

..Crystal.. да оно все по моему возвращается )


Худеем вместе а как именно двигаешься ?

[Худеем вместе]

)) до работы 15 мин пешком быстрым шагом, с работы столько же
от метро до дома 20 мин пешком и с работы столько же
итого по 3-4 км в день пешком - очень тонизирует ))

[f#ckin bogeygirl]

Худеем вместе
ммм)) молодчинка! а сколько кушаешь? калории считаешь или объем?

[Худеем вместе]

<Delirium> нет, ничего не считаю... Ограничиваю себя в сладком и мучном, но не фанатично (могу себе позволить и пирожное и шоколадку... иногда... очень редко - только тогда когда очень хочется). На завтрак мюсли или пара йогуртов, обед нормальный (суп обязательно + салат или половина порции второго), вечером что-нибудь легкое или просто чай. Но главное конечно движение и (мне очень помогло) лежащие в шкафу пара клевых дорогих джинс )))))

[f#ckin bogeygirl]

Худеем вместе
лежащие в шкафу пара клевых дорогих джинс
ммм)) я купила себе юбку, которая была в облипочку... это было месяц назад...сейчас она спадает с бедер...

[. Mathilda.]

Рос:165
вес:53
за месяц: минус 7 кг.

Не ему после 19.00, кручу пои(очень кстатит помогает).
хороший секс(был), не ем мучное и сладкое.

Полтора года мучалась диетами и спортом. Итого минус 13-15 кг.
Рост-173-174, вес по окончании диеты-45 кгб сейчас, правда, около 50.

[Ana_Mnesis]

После сессии не могла смотреть в зеркало без слёз: 57.8 кг при росте 167.
За месяц - примерно 12 кг, сейчас 45-46.

[•†Lonely†•]

Ana_Mnesis как ?

[Ana_Mnesis]

•†Lonely†•,
14 дней - полная голодовка + тренажёрка и плавание
+
14 дней - дыни, арбузы, пару яблок + ежедневная беготня по магазинам и экскурсиям и неделя на море