[Daria Dovins]

Привет)) Решила привести к лету в порядок фигуру. Рост 168 вес - 64. Но мне кажеться выгляжу по меньше.

Последние две недели отказалась от мучного, картошки и т п. Стараюсь не есть после 6 (получаеться не всегда но за 4 часа до сна уж точно не ем)

2-3 раза в неделю хожу в бассейн. 1-2 раза на фитнесс с большой нагрузкой. Больше никак не получаеться. Ах да еще делаю 2 раза в неделю баночный массаж))

Проблема в том, что результата пока никакого. Более того мне начинает казаться,что наоборот стала поправляться. Это пугает...

Вообще хочу похудеть кг на 6-8. Не срочно, но чтоб не вернулось!

Может посоветуете что нибуть...



Фотка ( но на ней я вешу 60. этого лета)

Comments

[Daria Dovins]

и еще 1 глупый вопрос))) у меня слабость к чупа чупсам...написанно всего 60 каллорий...ведь по идее там не от чего толстеть...или я ошибаюсь?

[Ammadeo]

Daria Dovins

смотрите не только каллриии, но и на жирность продуктов. Именно жирность показывает насколько они отложаться в вашем организме в граммах.

Чупа чупсы не советую, равно как и другую карамель. Лучше жуйте жевачки, помгает быстрее усвоить еду... только главное не 24 часа в сутки

[Daria Dovins]

Ammadeo



пасибо....ладно постораюсь обойтись без них...

а насчет яблок. я слышала что какие то из них сжигают жиры...что то такое. это правда?

[Ammadeo]

Daria Dovins

нет. Просто в них мало калорий

[Худеем вместе]

Чупа-чупсы можно назвать по-другому - "Прощайте зубы"... ((