Отруби

[Qwertypola]

Не знаю, что на меня нашло, но дело сделано. Не ознакомившись что и как следует добавлять я размешала, примерно, чуть меньше полстакана отрубей и 500гр кефира. Дело было на работе и за три часа я выпила эту смесь.
На следующий день я почувствовала легкое вздутие живота, которое сегодня перерасло просто во вздутие.
Я понимаю, что поступила очень глупо, вот так наобум съела раннее неиспользованный продукт. Сейчас меня волнует, что делать с этим вздутием? В сети про отруби много противоречивой иформации: одни пишут, что они должны вызывать легкий стул, другие, что свиней специально кормили, чтобы тех раздувало. Что из этого правда? На данный момент чувствую себя свинтусом((

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[Кайла.]

От пищи богатой клетчаткой, всегда бывает метеоризм и т.д.
Так что это побочный эффект. Видимо только ждать, когда скопившийся газ выйдет

[Qwertypola]

Кайла., а если активированный уголь принять? У меня после него и бывает метеоризм. Я кроме отрубей, тем утром еще кашу ела - снова клетчатка. Помутнение какое-то. Меня беспокоит, что побочный эффект так долго длится.

[imanka]

у меня была немного другая ситуация.... съела непропеченный круассан, который мне такое же организовал. фильтрум не помог, но помог просмотр сериала с 2 подушками под животом в не очень удобной позе (попа приподнята и давление на живот). всю ночь организм отстреливался, день прошел менее интенсивно, но к вечеру все кончилось. и вздутие тоже прошло. попробуйте. я два дня мучилась с "отравлением" (понять не могла, что такое - желудок крутит, отрыжка газиками как после газировки, метеоризм, диарея...), а потом вот прочла, как от газов можно избавиться. Можно еще массажем - просто гладить живот от пупка к лобку по кругу по часовой стрелке, но я не знаю, как тут поможет.

[Qwertypola]

imanka, спасибо *ложусь в позу*))

[blast manor]

примите три капсулы эспумизана.

[Волк не кусает волка]

У меня клечатка хорошо пошла,всё как написано-стул будет чаще и всё такое.При тренировках и ПП у меня ушло 5 см в талии,но после этого сижу опять ничего не делаю)Советую поесть супчики и сделать микроклизмочку,а в будущем не мешать сразу с кефиром,ешьте по ложечке и запивайте водой(я добавляла в жидкий йогурт).Думаю,у вам организм либо офигел от новизны или большого кол-ва отрубей,либо с кефиром слишком густо всё пошло.Чтобы проверить подходит вам такое или нет,попробуйте,то,что я в прошлом предл.написала)А про свиней - всё херня)

[Anna Dragonfox]

Эспумизан съешьте, пройдёт. В следующий раз столько не ешьте, а то разнесёте окружение.

[Qwertypola]

blast manor, Kamineko Kuroshiro, эспумизан взяла на заметку, раньше даже про него не слышала, т.к. ничем таким не страдала.
Волк не кусает волка, именно, что офигел. У меня всегда стул был в норме, а тут чуть ли не запор. Клизма мне в помощь((

[yaLenkis]

"ранее использованный продукт" вряд ли кто бы съел...он пахнет не вкусно и на вид не очень