be slim!

[very anna]

Всем привет и в особенности тем, кто обещал себе с первых дней нового года вести жизнь согласно всем правилам ЗОЖ, но… не сложилось) По традиции ищу единомышленников, поэтому у меня есть предложение ко всем желающим девочкам начать работу над собой в течение восьми недель!

wanna be slim?

В меню:

- ЗОЖ как образ жизни;

- Формирование «стартового капитала»: что имеем и к чему стремимся;

- Постановка 5 Главных Целей!;

- Совместное составление меню с учетом образа жизни;

- Минимум три тренировки в неделю с соответствующими отчетами;

- Ежедневное ведение дневника питания;

- Заряженные желанием добиться цели люди!


Условия:

- аккаунт в вк, так как все обсуждение будет проходить именно там;

- наличие фотоаппарата или камеры на телефоне, чтобы выкладывать фото;

- возможность выходить в интернет минимум раз в сутки;

- если вы сходите с дистанции, то получаете первое предупреждение, после второго - исключение.

О себе: у меня уже есть опыт похудения, правда вот случился откат назад. Собственно, все выше я задумала, чтобы не в одиночестве покорять беговую дорожку, а все же в компании жаждущих красоты и стройного подтянутого тела и найти дополнительную мотивацию не облажаться)

Если есть вопросы, welcome в комментарии, на umail и в вк (профиль есть в дневнике).
Хватит кушать булочки перед монитором, пора их тренировать!))

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Erray]

Хочу присоединиться!

[свет.Лана]

оох, и я хочу!

[very anna]

Erray, свет.Лана, отлично! Пришлите мне, пожалуйста, по umail ссылки на страницы в вк. Завтра-послезавтра отправлю вам приглашение в группу!)

[very anna]

Erray, свет.Лана, отлично! Пришлите мне, пожалуйста, по umail ссылки на страницы в вк. Завтра-послезавтра отправлю вам приглашение в группу!)

[Slimmy_]

я хочу

[very anna]

Slimmy_, получила ссылку, спасибо!

[nati.]

и мне можно?)

[Tatto0]

хотелось бы попробовать. но есть проблема: нет фотика, совсем.
Но есть камера - могу себя как-нить через нее "передавать" =)

[very anna]

skinnytashka, можно, конечно) пришлите, пожалуйста, ссылку на страницу в вк.

Tatto0, совсем-совсем? Может на телефоне?
Хотя камера тоже сойдет) будете живописно снимать завтрак)) только подумайте, куда лучше видео закачивать)

[Tatto0]

very anna,
у меня есть встроенная камера на нетбуке- на нее фоткать и буду)
Или у родителей фотик отожму - давно пора)))

[dare.mo]

еще можно присоединиться?:3

[very anna]

Tatto0, супер, присылайте ссылку)

Musoka, да, конечно) до завтрашнего дня можно!

[very anna]

Девочки, если кто-то еще хочет, то кидайте ссылки на вашу страницу в вк на umail до конца дня!

[very anna]

Девочки, кто писал в личные сообщения, всем отправила прямые ссылку на группу.
Если кто-то не получил, напишите мне, пожалуйста.

Начинаем!! Ура-ура!)