[Анисья]

эх. год назад я за один месяц похудела на 10 кг.

это было круто...

только вот не думаю, что все так смогут.)

только вот не думаю, что все так смогут.)

принцип похудания был следующим:

в один прекрасный момент у меня что-то замкнуло, и я решила встать "на путь истинный" похудания.

сначала все было более-менее невинно. я начала питаться одними салатами. содержимое салатов никоем образом не учитывалось. главное было - сам факт. так вот. питание было почти одноразовое: утром, перед школой, йогурт, кефир; днем салат, чай; вечер кефир.

так продолжалось некоторое количество времени.

далее я села на разгрузочный день. кефирный. ну там, два литра кефира, как обычно это бывает.

окей. один день я выпила 2 литра.

потом количество кефира уменьшалось.

причем, кроме кефира я, кажется, ничего не ела.

далее, мне захотело проверить: а продержусь ли я, если за день выпить только стакан кефира?

муа-ха-ха, еще как продержусь!

далее наступила очередь яблочной диеты. ну там 2 кг яблок, ну вы понимаете.

дааа, вы видимо начали догадываться...

в верном направлении мыслите! )))

итак, мой завтрак, обед и ужин постепенно приобрели вид: 1 яблоко и 1 стакан кефира.

и знаете, как-то нормально))))))

только вот однажды у меня случился прикольный срыв: сижу вечером, мучаю комп, и тут встаю, полностью не отдаю себе отчета в действиях, как зомби иду на кухню, открываю холодильник, беру кусман колбасы грамм так 300, сажусь на пол и маниакально начинаю его есть.

родители были в шоке)))))))))

и все это время, я изматываю себя тренировками: сначала 2 раза в неделю (это еще за полгода до диеты. дряблая жопа немного подтянулась, животик менее отвратительно торчал, но особого эффекта все равно не было), потом каждый день: аэробика, танцы, тренажорка, сайкл, танец живота, фитнес...

килограммы пошли на убыль..))))

но помогало мне во всем этом НАСТОЯЩЕЕ ЖЕЛАНИЕ.

которое ЗАСТАВЛЯЛО меня с отвращение смотреть на шоколадки.

эххх.

ностальгия, блин...

так вот. из всего этого я вынесла несколько побочных эффектов:

так вот. из всего этого я вынесла несколько побочных эффектов:



-первое время постоянно отвратиться урчит в животе.

кто-нибудь, если знаете, подскажите, как с этим бороться.



-от недостатка в жизни шоколада, и соответственно, содержащегося в нем гормона счастья, становишься безумно злой. нервы на пределе. начинаешь кричать на людей. но, если честно, они сами напрашивались, когда ходили и размахивали перед моим лицом едой.=)



-и... вроде все. больше я никаких недостатков на себе не замечала.=))))

хочу дать совет девушкам:

хочу дать совет девушкам:

не следуйте моему примеру. это опасно, наверное.

но у меня ничего не было. и из этого состояния постоянной диеты я постепенно вышла, когда моя цель была осуществлена.

но очень жалею сейчас об этом, т.к. могла бы стать еще стройнее, а теперь, за 1,5 года полной расслабухи, питания чем попало и когда попало, и без занятий спортом, я, естественно, набрала все свои скинутые кг...))

и еще, полезный совет.

и еще, полезный совет. поставьте перед собой цель. настоящую. и тогда никто вам не помешает похудеть.)))

моей целью было приехать к обидевшему меня парню стройной, красивой, подтянутой, чтобы он захлебнулся своим языком.

и, знаете, у меня получилось.))))))



удачи вам, девушки!

если что, обращайтесь за поддержкой!

@музыка: bloodhoung_gang_-_foxtrot_uniform_charlie_kilo

@настроение: позитивная такая песенка ^____^

Comments

[Deuka]

не могу ничего сказать кроме как : браво!

вот такие посты я люблю)

[Анисья]

Deuka

спасибо))))

[Life-For-Rent]

ох ужжжжжж....какая сила воли)

[Анисья]

Life-For-Rent

ахха, была)))

хотите прикол?))) это конечно звучит как дурдом, но у меня разум от организма отделился, и когда мой желудок жалобно урчал и выпрашивал еды я ему говорила: "А ХЕР ТЕБЕ, СВОЛОЧЬ!!!" и маниакально смеялась.

[~*Charlotte*~]

Ну а вот другая правдивая история, другая сторона медали, так сказать. Одна моя близкая школьная подруга, высокая, носила 52 размер одежды. И вот нормально она выглядела, пропорционально, не худая, видно, но не танк. Но "добрых" людей полно и ей многие что-нибудь да выговаривали. Я бы послала лесом всех, на ее месте. Но у нее развилось тааакое чувство неполноцености. И один парень (наверное как в этом посте) ее довел и она решила худеть. Пол года ничего сладкого (вообще, никогда), ни жареного, только овсянка на воде, отварное мясо и т.п., короче не больше 1200ккал, а луше и того меньше. Каждый день 2 часа тренировок. Настроения никакого. Это просто была несчастная срывающаяся худеющая девушка. Ну и в итоге она оказалась на пороге анорексии. Через полгода - 42 размер одежы, 17 потерянных килограмов, все давно уже обкусали себе локти, обзавидовались и т.п. и т.д. И началось. Срыв за срывом. Например при мне она могла съесть 8 (!) мороженых и пачку Орион-Чокопай и не чувствовала насыщения. Такое обжорство сменялось голодовкой, лицо серое, щеки впалые....кошмар. До больницы дело не дошло, слава богу. Она поправилась до 46,5 размера, ест жареную картошку и ходит на Кик-боксинг, и там вымещает всю свою злось. Говорит, что в жизни больше с собой такие вещи проделывать не собирается. И я считаю, что никто, абсолютно никто не стоит таких жертв. Найти свой спорт и знать меру, вот в это я верю. А в один стакан кефира и яблоко....Знаю, проходили. Дури больше, чем геройства. Разгрузочный на кефире - сама иногда устраиваю, люблю кефир*))

[Life-For-Rent]

оййй.)) ну 17 кг это много..мне хотяб кг 5) за недельки 3)

[Линко]

Анисья

круто! жжош!)



вот надо чтобы замкнуло. иначе никак...

[Анисья]

Veil

вот этой зимой у меня тоже был небольшой приступ анарэксии. я была в лагере, все тот же парень, который был моей целью, а потом стал любовью, довел меня, короче неделю в лагере я не могла есть.

признавала, что надо. но и куска в себя засунуть не могла.

когда приехала оттуда, налопалась любимой солянки и все прошло.

только вот почти 5 сброшенных кг за ту неделю - это было жестко...

=))) и мне - НИФИГА.

))))



главное в этом деле не увлекаться, как твоя подруга...

это действительно очень опасная болезнь, так что девочки, лохов нахер.



Life-For-Rent

=))))



L. Solers

сильно захочешь - получится))))

[OLKA]

вы меня простите

но тут слегка ерунда написана

и наверное сами и не знали от чего собстенно худели

[~*Charlotte*~]

[Анисья]

OLKA

да нет, прекрасно понимала.

все потребляемые нами каллории должны сжигаться в процессе физической активности. если каллории не сожглись по какой либо причине, то они соответственно откладываются в подкожном слое. а наоборот, когда организм подвергается черезмерным нагрузкам, а подтребляемых за день каллорий оказывается недостаточно, он начинает употреблять свои же "запасы", тот самый подкожный слой. вот почему во всех диетах не рекомендуется употреблять на ночь каллорийные продукты. потому что за ночь, полностью расслабленный организм просто физически никуда не сможет их деть, кроме как отправить в "запас". вот почему неподвижный образ жизни, переполненный сладким и плотным ужином на ночь ни к чему хорошему не ведет.



Veil

простите, пожалуйста. я что-то не то сказала?

извините, ни коем образом не хотела обидеть.

если вы на счет "лохов нахер", это я имела ввиду то, что никоем образом не стоит себя так мучить из-за каких-то там особей мужского типа, повернутых только на банальных стереотипах...

[~*Charlotte*~]

Да я вообще-то это к OLKA адресовала*)

[Анисья]

Veil ))

[Худеем вместе]

А вы знаете, как худела Одна моя знакомая?

В общем-то плотненькой она всегда была, но ее это не портило. От невнимания противоположного пола не страдала, скорее страдала от внимания. Были любимые, были любящие... все было, пока не... в общем рассталась она с одним и еще не встретила другого и на этом перепутье она поняла, что "надо худеть". Начала с "японки", потом перешла на кефир-яблоки-курица-вино, потом на что-то еще, потом еще... дошло до того, что она могла за целый день выпить лишь несколько стаканов воды и не чувствовать особого дискомфорта. Похудела конечно... на 18 кг. Да, была красивая, да могла одеть супер секси топик и прочее, но счастья конечно не было - как была одна, так и осталась. Нервы были на пределе... Готовила еду домашним и пробуя не глотала, а сплевывала... наверное это уже была болезнь...

Потом появился мужчина. При мужчине сплевывать и голодать стало неудобно и.... и вот тут начался один большой срыв длиной в полтора года. За это время она набрала все те 17 + еще 5 сверху. Носит 56 размер одежды. Что, страшно? Да, вот так бывает.



Худейте с умом. Неужели не доходит до вас, что надежды на то, что у вас будет иначе, чем у всех и что не произойдет срыва, чаще всего рушатся после первого кусочка шоколада.

[Анисья]

Худеем вместе

и что? теперь совсем не худеть, если в 13 лет весы показывали 75?

сидеть и жалеть бедных девочек, страдающих анорексией или булемией?

сочувствовать им, исключить из рациона только сладкое и покороно ждать через сколько лет ты достигнешь нормального результата?

извините, но уж сколько раз я проходила через диеты, настолько отрицательных последствий у меня это не вызывало.

[Худеем вместе]

Анисья



и что? теперь совсем не худеть, если в 13 лет весы показывали 75?

Очень интересный вывод, особенно после того, как я красным по белому написала "Худейте с умом".



У Вас дата рождения, как я вижу 91 год? Не дай бог конечно, но посмотрим, что с Вами будет лет через 10 после Ваших "многочисленных диет". В 13 лет легко худеть, а вот в 25, 30 и так далее... Вы так далеко не заглядыватете? А зря!