белково-углеводное чередование

[[Ta-er Al Sahfer]]

почитала я отзывы о белково-углеводной диете, и подумываю на нее сесть.
однако, прочитанной мною инфы категорически мало, поэтому, может быть, кто нибудь покидает в меня полезными ссылками?
ну и ваши отзывы по эффективности и побочным эффектам были бы очень кстати)

@темы: Питание, Полезные ссылки, Статьи и новости, Внимание! Вопрос

Comments

[aka Sage]

Это Дюкан? Если так, можно посмотреть соо (у меня в избранном). Не особо активное, но кое-то полезное там было. На мой взгляд, диета вполне эффективная, достаточно здоровая, если без фанатизма.

[[Ta-er Al Sahfer]]

нет, это не дюкан, хотя принцип похож. дюкан наоборот безуглеводный, и его я уже проходила...

[french_spring]

mimiton.ru/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82... - вот здесь о ней почитайте

[[Ta-er Al Sahfer]]

спасибо!

[hugs not]

[Cathy.Scarlett], я на ней сидела 2 раза. Заканчивалось не очень хорошо, поэтому теперь только сбалансированное питание. Не советую.

[[Ta-er Al Sahfer]]

а чем именно заканчивалось, если не секрет?
с правильного питания меня неизбежно срывает, к сожалению(

[[Ta-er Al Sahfer]]

а чем именно заканчивалось, если не секрет?
с правильного питания меня неизбежно срывает, к сожалению(

[french_spring]

[Cathy.Scarlett], у меня закончилось тем, что перестали идти месячные... с трудом восстановила...

[[Ta-er Al Sahfer]]

french_spring, а на сколько вы худели? у меня тоже было, что месячные останавливались, но я тогда дошла практически до дистрофии

[hugs not]

[Cathy.Scarlett], набора не было, зато было нахрен уничтожено нормальное понимание пищи. Как ни крути, это диета, и рекомендуется разве что спортсменам.
С пп не должно срывать.(

[french_spring]

[Cathy.Scarlett], я скинула всего 5 кг, при росте 171 см весила 60 кг.

[[Ta-er Al Sahfer]]

да, действительно пугающе...