диета Протасова

[Эвелин]

сижу на протасовке уже три недели - завтра начинается четвертая. все это время не взвешивалась, чтобы не переживать, но вчера все-таки решила - и результат не обрадовал совсем: с начала диеты ушло всего 1,5 кг. объемы тоже стоят с первой недели. по 1-2 см с проблемных мест - это не то, чего я бы хотела.
рост - 153, вес - 59, и меня сильно беспокоит то, что диета плавно поворачивает к концу, а продвижения не видно. в идеале я хотела бы достигнуть веса 51 кг, но уже сомневаюсь, что получится.
если что - нарушений не было за исключением алкоголя (пару раз >< ).
хотелось бы узнать, было ли хоть у кого-нибудь такое, что вес стоял до 4ой недели (надежда умирает последней) или это все-таки плато, и нужно что-то менять?

@темы: Диета Кима Протасова, Внимание! Вопрос

Comments

[Umeko]

Вы бы не кг меряли, а объемы. И лично у меня вес начинал уходить после третьей и четвертой недели, но при этом плавно снижался еще пару месяцев.
ВСЕ индивидуально! Слушайте свой организм - ему комфортно? Бодрость есть? Недоеданий нет? Овощей едите по максимуму? Кожа, стул в норме? Что Вам еще надо?

[Holly Pibby]

объемы на Протасе идут объемы

[Эвелин]

Umeko, объемы тоже меряла. на первой неделе ощутимо ушли бедра - на семь сантиметров, а дальше - не более пары сантиметров, при том, что лишние есть.
чувствую себя прекрасно, ем достаточно, организм себя прекрасно чувствует, вот в чем дело. вроде бы все идет хорошо
буду надеяться на последние две недели, видимо, что еще остается

Holly Pibby, объемы тоже стоят.

[Holly Pibby]

Эвелин, До Протаса какое питание было? Были диеты или нет?

[Эвелин]

Holly Pibby, нет, я на диете первый раз, до этого питание было совершенно беспорядочным и неполезным.

[kiskis__]

на первой неделе ощутимо ушли бедра - на семь сантиметров

и вы еще жалуетесь??

[Эвелин]

стройная-счастливая, а почему я должна быть довольна, если мне надо 10 кг скинуть и еще саниметров семь на бедрах?)

[Шакал_Табаки]

Эвелин, наверное,потому, что многие эти 7 см месяцами скидывают, а вы за неделю)

[Эвелин]

Шакал_Табаки, я очень вам сочувствую, и этим некоторым тоже, но мне этого мало)

[Шакал_Табаки]

Эвелин, мне не нужно, у меня быстро слетают см с тех же бедер, но редкая эта ситуация.
Организм привыкает к новому весу и объемам,это нормально.

[Эвелин]

Шакал_Табаки, у меня вес почти не изменился, на самом деле, чтобы так привыкать.
изначальные объемы большие, так что эти пресловутые 7 см не так уж сильно что-то меняют. тем более, что у меня проблемная зона на животе, а она уменьшаться не хочет)

[Шакал_Табаки]

Эвелин, в таком случае я бы поменяла питание.
На самом деле, я бы его уже на второй неделе поменяла, раз объемы не уходили дальше.

[Norra Flicka]

Протасовка обычно как раз результат в первые 2 недели даёт а 3я как выход из диеты на нормальное питание.

По поводу веса наверное либо ели солёное или из-за того же алкоголя задерживается вода. + Молочка могла быть жирная что могло привести к набору дневного калоража до нормы.
Так же если вы говорите, что до диеты питание было беспорядочным что могло привести к замедлению обмена веществ при котором протасовка не настолько подействовала.

[slytherin]

на первой неделе ощутимо ушли бедра - на семь сантиметров

я очень вам сочувствую, и этим некоторым тоже, но мне этого мало

у вас адекватный результат в адекватный срок
хотите больше - голодайте.
блин вот реально что за бред)

[Holly Pibby]

Эвелин, а вы хотите быстрых резуьтатов глобальных? рази -10 кг на следующее утро? Ну тогда вы превратитесь в шарпея Удачи вам в достижениях своей цели

[Эвелин]

Шакал_Табаки, я не рискнула бы самовольно менять питание на диете. сейчас оно у меня сбалансированное.

Norra Flicka, спасибо большое, в принципе, все действительно подходит, хоть и соль я перестала употреблять. наверное, нужно действительно думать, как разогнать метаболизм =)

slytherin, при чем тут голодание, если я спрашиваю о диете?)
ну что за бред)

Holly Pibby, что же вы так злитесь, хотя мы с вами даже не знакомы?
успокойтесь, подышите.

[slytherin]

при том, что у вас адекватный результат, а то, что хотите вы - не здорово и ненормально.
продолжайте носить розовые очки)

[Эвелин]

slytherin, мне интересно, что заставляет вас быть такой недоброжелательной?
не понимаю такого негативного отношения, честное слово)

[slytherin]

у меня пропала к вам доброжелательность после фразы "сочувствую", т.к. я тоже сразу стала вам сочувствовавать, точнее вашему организму..

[Эвелин]

slytherin, у меня организм прекрасно себя чувствует, только я не пойму, какая вам разница, не ваш же)

[Norra Flicka]

slytherin, мне кажется что 1.5 кг за 3 недели на овощах - это не адекватный результат. Люди на протасе только за первую неделю по 3-4кг теряют.

[kiskis__]

Эвелин, у вас бедра похудели за неделю на 7!! см. это два размера, если не ошибаюсь. ну один точно. при этом бедра - не талия и не живот, они только от уменьшения объема пищи не уйдут - это кости, жир и мясо. так как жир вряд ли мог уйти, очевидно, что по большей мере это мышцы, и это реально неправдоподобно. вы уверены, что у вас не опечатка?

[Rizanna]

а спортом занимаетесь?