О худобе, завышенных ожиданиях и ускользающем счастье

[DecaDetka]

Друзья, не первый день читаю сообщество, радуюсь успехам тех, кто обрел гармонию с собственным телом и расстраиваюсь, читая посты об экстремальных диетах, пищевых срывах и проигранных битвах с собственным телом.

При этом, в обычной жизни люди очевидно делятся по типам фигур и генетически предопределенным параметрам, таким, как рисунок мышц или тип накопления жира. И только на страницах журналов мы видим одинаковых моделей с одинаковыми (тщательно отобранными) типами фигур - худощавыми, рельефными и тонкими.

Естественно, большинство из нас хочет обладать чем-то таким же - идеальным телом без капли жира, с красивым рисунком мышц и тонкими лодыжками. Но как насчет того, что многие из образцов для подражания обладают такими данными от природы? Не едят по 600 ккал в день, не мучают себя одной отварной морковью? Просто едят здоровую пищу, радуются жизни и не думают о весе ни минуты своей жизни? Я лично знаю таких генетически одаренных дев, которые могут есть печенье и сверкать тощими коленками. Мой бойфренд уминает пирожки на ночь и сверкает рельефным прессом.

При этом я также прекрасно знаю, что далеко не все могут поддерживать низкий % жира в организме без вреда для здоровья или вылепить тонкие-звонкие ноги, имея в качестве основы широкие кости. И даже более того - не у всех хватает здоровья и выносливости для постоянного соблюдения диет и интенсивного спортивного режима.

Может пора мириться с тем, что все мы разные? И не обязательно морить себя голодом для тощих коленок? (особенно, не разобравшись в вопросе - форма ног зависит не только от количества жира, но и от формы мышц) и впадать в зависимость от стрелки весов? Ведь бездумное похудение и эксперименты с разными диетами могут закончиться непоправимым вредом для здоровья и психики.

Дорогие девушки, я не призываю жиреть и забрасывать спорт, но призываю забросить куда подальше идеалы вроде "мой идеальный вес - 44 кг" и стремиться к более здоровым целям.

Например, регулярной активности для здоровья сердца,
Силовым для сохранения мышечной массы
И полноценному питанию для обеспечения тела витаминами и минералами

Молодой организм, конечно, стерпит любые издевательства - и питание на 600 ккал, и ежедневные 3-часовые тренировки. Но дело ведь не в том, чтобы получить талию 60 см за 4 недели. А в долгой. здоровой и по возможности счастливой жизни со стабильным режимом питания и тренировок (без срывов, фанатизма и ежедневной рефлексии.

@темы: Питание, Советы по питанию, Мода и красота, Спорт

Comments

[Mistress of Copper Pelvis]

Бесполезно.

[hugs not]

Ок, но посыл нужен другой.

[DecaDetka]

hugs not drugs, Какой же?

[DecaDetka]

Chernous M. D., Наверняка. Я просто иногда думаю, куда катится этот мир. Видела фотки моделей Вог до изобретения фотошопа - жирными они, конечно, не были, но неровности на ногах проглядывались четко - это факт. И, кстати, Вог современный уже сделал шаг навстречу людям, отправив на обложку минимально обработанное фото Водяновой и допустив парочку вполне человеческих изображений в статье про купальники. Может быть, смена парадигмы не за горами)

[Parole]

Очень хорошо и правильно написано. К сожалению, не думаю, что многие прислушаются. У меня подруга съедает в день йогурт и два яблока, и все. Доказывать, рассказывать, увещевать - абсолютно бесполезно(

[Witch.inside]

Parole, У меня тоже есть подобная знакомая, при подсчете оказывается около 500 кк. Разговоры бесполезны

[Titomi]

Сегодня стояла перед большим зеркалом с модельной девушкой брата. Мы словно существа с разных планет. Она - высокая, тоненькая, с шикарной грудью и тончайшими лодыжками, и я - коренастый плоский гномик с ногами, как у футболиста.( Я смотрела, и понимала, что никогда, никогда мне не стать такой, как она. Даже если процент жира в моем организме будет стремиться к нулю, я все равно ничего не смогу сделать с этими огромными рельефными природными мышцами. И это при том, что я жутко ненавижу спорт!
Хотелось бы быть хрупким мрачным созданием из готических романов, но видимо, не судьба. Ладно и то, что телосложение среднее и фигура пропорциональная, плюс хороший обмен веществ...
Согласна, что неплохо бы научиться любить то, что имеешь, а не завидовать моделям в журналах, которые такие от рождения. По-крайней мере, те по-настоящему красивые девушки, которых я знаю.

[DecaDetka]

Titomi, Вот-вот, об этом и речь. Многие увы не понимают, что тощее тело не сделает их красавицами, а подорванное здоровье может лишить и того, что есть сейчас. Увы, в природе нет никакой справедливости - кому то шикарная грудь и тонкая талия, а кому-то кривые ноги или торчащие уши. Так уж устроен мир - не всем дано быть ослепительными красотками и худосочными девами декаданса, так же, как не всем дано быть гениальными пианистами или балеринами. Можно, конечно, положить всю жизнь на служение делу, к которому ты не имеешь никаких склонностей, но нужно ли? Ведь в жизни столько всего чудесного и прекрасного) И столько людей, которые любят вас такими, какие вы есть сейчас.

[Anna Dragonfox]

Какая хорошая мысль в посте. :3 Спасибо, а то я как раз думала сдуреть и сесть на диету нежратьблин, потому что хочется уже доскинуть эти 3 кг, которые рекомендовала по возможности убрать врач, но поскольку меня бесит, что у меня выпуклая нижняя часть живота, где пупок, то я бы ушли в анорексики, потому что этот круглый животик БЕЕЕЕСИТ порой.

[Umeko]

DecaDetka, Вы молодец, очень правильно и доступно написали. Как жаль, что понимающих это исчезающе мало.

[DecaDetka]

Kamineko Kuroshiro, Вы можете избавиться от пары-тройки лишних кг не фиксируясь на них как на проблеме. 10 минут зарядки днем или вечером - это как почитить зубы. Мы же не разглядываем ежедневно каждый зуб, чтобы выяснить, как там наша эмаль поживает. Тем не менее, если чистить зубы по графику, они действительно, здоровые и не болят) Так же и с талией.

[Anna Dragonfox]

DecaDetka, а тут не в талии дело, а в том, что у меня тип фигуры, порой меня жутко бесящий. Низ живота выпуклый, говорю же. То есть все люди как люди, у них верх живота и низ - сплошная прямая, а у меня - внизу округлость. А когда ПМС - вообще внизу ШАР.

[DecaDetka]

Kamineko Kuroshiro, У всех?))) Я бы сказала, что у всех свои проблемы - у кого живот не той формы, у кого ноги. А у кого вообще попа плоская и хоть ты тресни))

[Anna Dragonfox]

DecaDetka, а мне вот кажется, что у меня одной проблема вселенского масштаба.

[DecaDetka]

Kamineko Kuroshiro, Просто не стоит делать из особенностей фигуры проблемы вселенского масштаба, а работать над ними в будничном режиме)

[DecaDetka]

Kamineko Kuroshiro,

Идеальная фигура или слишком большие ноги? Ответ в голове смотрящего)

[Anna Dragonfox]

DecaDetka, офигительная задница! *__* А у правой девушки - живот мечты.

[Skazo4niza]

Обожаю Ваши посты)))