Диета

[крутая цыпа]

Я знаю, сидеть на диетах плохо,я тоже за пп, так что обойдемся без этого
я 2 месяца назад решила худеть, потому что давно хотела, но и к НГ и дню рождения хотелось
в итоге я страдала фигней и вот,осталось пара недель, а я не похудела ни на грамм.
Поэтому в срочном порядке хочу сейчас сесть на диету, чтоб скинуть,а после просто поддерживать вес, питаясь предельно правильно
знаю сама, что диеты жесткие довольно таки,буду принимать витамины и по 10 грецких орехов утром (вместо ложки масла натощак)

так вот, какую диету выбрать: ларисы долиной,тощую или другую какую?Пожалуйста посоветуйте ДИЕТУ.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию

Comments

я за гречку, заодно и организм чистится.
из всех диет признаю только ее)

[...Caramel...]

крутая цыпа, попробуйте гречку , на ней у меня ушло 5-7кг за 8-10 дней ( уже просто не помню в точности сколько сидела).
Ещё, недавно на себе опробовала Протасовку. Ушло 3 кг за 7 дней.
Иногда, мне очень помогает посидеть дня 3-4 на слегка подогретой капусте и морковке+ кофе или зеленый чай.Кг уходят, чувствуешь себя легко.

[Кошечка]

тоже за гречку. Периодически,когда вес останавливается сижу на ней недельку) правда потом её еще месяца 2 видеть не могу ><

[...Caramel...]

Кошечка, а я больше никак на неё не могу сесть... ну не лезет она)
Я искренне удивляюсь девушкам, которые сидят на ней и по 1 месяцу...О_О У них такииие результаты хорошие!!!

[Кошечка]

...Caramel..., я бы удавилась месяц на ней сидеть.Хотя гречка еще ничего,я попробовала на перловой посидеть.Тошнить от этой гадости начало еще в первый день и решено было перейти на гречку)

[КошкаТриша]

А я за тощую! Сама на ней за неделю кг 4-5 скинула без проблем, плюс еще пару кг во вторую неделю, когда выход делала.
На гречке не смогла просто. Саму-то кашу я любила, но то, во что она превращается на диете... беее

[Есения.]

Гречка или "диета углеводного чередования".
Если второе, то найдите ее в сети, прошу прощения, нет времени найти самой и дать ссылку, и делайте все так, как сказано в примерном меню, просто порции делайте в полтора раза меньше и без хлеба и масла, замените,например, хлебцами и кефиром (там просто масло в салат)
Белковый коктейль для этой диеты- 50г мягкого творога и 250мл нежирного молока+/-пол банана по желанию.

Я на такой измененной под себя ДУЧ за две недели похудела килограмм на 4-5. И была сыта и довольна жизнью.

[Алиса Ск.]

крутая цыпа, сколько дней осталось тебе и на сколько кг хочешь похудеть? гречка скучная, тощая короткая (т.е. а что потом?), диета долиной возможно правда хорошо. посмотри еще укороченный буч или диету дюкана - она реально действует. а вообще, сядь на абц или 24680, они творят чудеса даже за короткий срок. но совмещай с пп, конечно))

[Есения.]

Алиса Ск.,
вот да, про БУЧ, я, собственно, и говорила))
Ой, не нужно 24680 или АБЦ, ОВ они убивают напрочь((

[Алиса Ск.]

Есения., если есть правильно, они не убьют, а ускорят, причем так, что и на потом останется. я убила когда-то обменку диетами в стиле тощей, потом восстановила на 2468.

[Крейдочка]

на кефир сядь

[stupid hoe]

крутая цыпа, я тоже за гречку!)))Ну ты в курсе я на ней почти 10 кг скидывала к отпуску, правда и сидела около месяца, да так что теперь почему то на кефир смотреть не могу, а не на гречу))))
сама кстати подумываю на недельку перед НГ на гречку

[Sticks And Stones]

12дневка? (www.kulina.ru/articles/52510/)
Я помню на форуме космо тема была, девушки хорошо худели. я правда её сама ни разу до конца не досидела . Ну вот завтра хочу попробовать начать)

[крутая цыпа]

девочки, кто посоветовал сесть на гречневую.
можно есть ТОЛЬКО ее или что-то добавлять можно?

крутая цыпа, я позволяю себе еще литр кефира 1% и 1 яблоко.

[...Caramel...]

крутая цыпа, 1 неделю отсидите на чистой гречке с 1% кефиром или зеленым чаем, а на последние 3 дня добавьте всякую зелень ( укроп,петрушка,капуста,морковь,огурцы).

[Karenina.]

Я вот лично собираюсь перед новогодним отпуском сесть на низовую на неделю, тк основной жир в заднице и ляхах, читала хорошие отзывы про нее и несложная вроде.. А на гречке и дня не смогла просидеть( мне проблематично ее с собой везде носить(((