Пришла поболтать

[safin1234]

Эх, предупреждали меня что протасовка слишком малоуглеводная - но мне надо было самой в этом убедиться. Убедилась - сегодня был только второй день, а я уже чуть в обморок не грохнулась. И первый раз за долгое-долгое время не пошла тренироваться, потому что не было вообще никаких сил и все время было холодно-холодно-холодно.
Эх, все, это был мой последний шанс потерять 5 кг за месяц. Придется смириться (((
И вообще - достало меня весь этот маниакальный подсчет калорий. Не желаю больше считать. Буду продолжать правильно питаться, без подсчетов.



Кстати - мой друг боксер недавно скинул 5 кг веса за 4 дня!!!! Он вообще ничего не ел и не пил, при этом он кроме боксерских тренировок еще и по утрам бегал!!!!
Скажите, почему он не умер????

@темы: Питание

Comments

[Маг0т]

Чет не поняла логики. Углеводы то по идее как раз наоборот помогают

[порностар]

Чет не поняла логики. Углеводы то по идее как раз наоборот помогают

[Kirena]

Bunny Hop, а про друга - вообще есть такое понятие как лечебное голодание, но оно допускается только под контролем врача. Моя знакомая в течение месяца голодала - вообще. Только вода. Организм перестраивался на внутренние ресурсы, она рассказывала о шикарном самочувствии и тп.
Но. Вес потом вернулся быстро и еще больше, т.к. не соблюдался правильный вывод, а здоровье уехало в... ну, все поняли, во что оно уехало.

Кстати, Протасовка не такая уж панацея на похудеь за месяц на 5 кг, так же требует грамотного выхода, 5 недель диета, 5 недель выход, а это два с половиной месяца достаточно жесткого самоконтроля. Если вы в целом не готовы, то и правда расслабьтесь, выстройте для себя систему правильного питания и держите это как образ жизни.

[safin1234]

Маг0т порностар

Упс... я хотела сказать безуглеводная ))

Kirena Ну он конечно после того как поел - сразу +3 кг.
Но меня интересует как он еще и бегал при этом!

Ды я нормально питаюсь. И даже почти поборола любовь к сладкому, но это не помогает мне похудеть на еще 5 кг.

[Umeko]

Bunny Hop, у мужика мышц много - во-первых, они быстрее сжигают больше жира (и вывод продуктов обмена происходит быстрее, так как метаболизм выше), во-вторых, голодание сжигает сами мышцы, но так как их много, легче выдержать. У женщины больше жира - при голодовке быстрее происходит отравление кетоновыми телами, что вызывает усталость и хреновое самочувствие. Это с небольшой высоты моего личного опыта, без претензий на научность, если что ))

[safin1234]

Это с небольшой высоты моего личного опыта, без претензий на научность, если что ))

А я как раз подумала "вау! как научно! Теперь мне все понятно!" )))))

Мда, этот парень и правда весь из мышц состоит. Думаю процент жира у него минимален (если судить по кубикам на прессе)

[Umeko]

Bunny Hop, ну, дипломом доктора потрясать не могу, но практический опыт диетологии огромный )) и системным мышлением небо не обделило... ))) вот со скромностью проблемы! )))

[Vampiressa]

да ну, протасовка - это вообще летняя вещь, имхо
Bunny Hop, мне кажется, ты не худеешь, потому что твоя жизнь течет в привычном русле проф. тренировок. Нужен какой-то стресс для организма... не знаю - прыгни с парашютом)

мой сосед боксер тоже худел перед соревнованиями на диете (по совету тренера) "меньше жрать" - ел с утра кашу, а потом только овощи на пару

достало меня весь этот маниакальный подсчет калорий. Не желаю больше считать. Буду продолжать правильно питаться, без подсчетов.

ох, как я тебя понимаю! саму уже так все это достало, сил никаких нет...

Umeko,

практический опыт диетологии огромный ))

а можно Вам пару вопросов по этой теме задать?)

[Umeko]

Eleniel, велкам в личку, чтобы не засорять чужую тему

[safin1234]

Vampiressa Да я давно уже подозреваю что это плато и что надо как-то удивить организм, но что в таких случаях советуют? Советуют тренироваться как-то по-другому. А у меня тренировки настолько разнообразные, что просто уже и не выдумаешь ничего нового. (((
Парашют - это крнечно стресс, но жиру пофиг на парашют ))))

Решила бегать побольше, но выходит я опять целыми днями буду тренироваться без выходных

[Mistress of Copper Pelvis]

/вяжет шарфик/ говорят, вязание это отличное успокоительное для нервов...

[safin1234]

Chernous M. D., А чегой-то вы нервничаете?