тянет на сладенькое

[!brama]

Мой организм ВСЕГДА после нормальной еды требует чего-нибудь сахаросодержащего. Чего угодно, лишь бы было сладким... я конечно стараюсь спасаться сладкими яблоками и творожками, но не всегда выходит только ими. Почему вообще так происходит? или это неправильный мозг?
И ещё, последнее время стала больше кушать. Особенно перед и во время красных дней календаря.

Не могу понять, от чего такой аппетит. Физ.нагрузки не меняла, те же, т.е. их нет практически.
Хэээлп

@темы: Внимание! Вопрос, Я сластёна!, Советы по питанию

Comments

[Сердечно]

даа! у меня такая же проблема!!! всегда после еды хочу чего-нибудь сладкого..
стараюсь в такие моменты отвлечься и не думать. обычно проходит..

[дровосекс]

и у меня. только не проходит. пока не съем, будет это ужасное ощущение.

[Vampiressa]

!brama а может, вы просто мало кушаете за обычный прием пищи, банально не наедаетесь, а организм требует добавки?

[~Nita~]

я тоже сладкого хочу в последне время прям ппц :\

[[СмеШурик]]

ага. + 1.

Видимо у многих так, только некоторые это перебарывают, а некоторым слабо)

[semper.fidelis]

А я сладкого хочу именно после тренировок. Вот иду домой из бассейна или ф/клуба и дико хочу - не есть - именно сладкого. Хотя в обычное время такого не наблюдается. Знать бы еще как это желание убить

[safin1234]

О, точно! Перед едой как то не особо хочется, а после - прям так и хочется. Если не съем сладенького то неприятное ощущение. Как будто что-то не так. "незавершонность" какая-то или что-то вроде того.

[!brama]

Если не съем сладенького то неприятное ощущение. Как будто что-то не так. "незавершонность" какая-то или что-то вроде того.

ну вот и что с этим делать-то(((

Vampiressa не задумывалась... возможно, иногда и правда от этого, но в целом, не думаю... ведь всегда хочется.(

[Цыца]

в качестве завершения хорошо идет чашка хорошего крепкого эспрессо. Горькое перебивает мысли о сладком - у меня так.

[safin1234]

!brama Масенький кусок сухофрукта. Ну, это когда на диете.
А сейчас я не на диете, так что мороженое. Или сухофрукты. Или кусочек шоколадки )))

[!brama]

Цыца кстати, тема! правда, если выпью кофе, то он мне будто весь желудок заполняет и потом почти весь день ничего не хочется... точнее не можется, даже если хочется.)

Little Bunny хах, если я буду трескать тортики и пироженки-мороженки, то точно скоро окажусь на диете) какие сухофрукты любишь? недавно видела сушеный инжир и бананы - показалось интересным, но наверное калорий!!......

[Mika AzZz]

меня на сладкое тянуло в прошлом году.
сейчас моя слабость - мясо)

[taya novachek]

я не могу без сладкого вообще, можно даже не пытаться себя этого лишить - ничего не выйдет!
поэтому утром хотя бы 1 конфету съедаю и не корю себя за это)

[katty.foxberry]

Я ем сладкое только утром, ибо за день всё сгорает.

[мистер селфдестракт]

в пакетике сахара, который выдаётся в кофейне или почти любом другом подобном заведении, 5г сахара и, соответственно, 20ккал. в некоторых случаях отбивает настроение есть вообще, желание сладенького - и подавно.

[!brama]

ianesvami круууто)) надо попробовать такой метод))

[safin1234]

!brama Банановые чипсы - как шоколад. Инжир - 350 ккал.
А я люблю изюм, ананасы сушеные и яблоки вяленные.
А я вот раньше лопала все что хотела и была совершенно нормальной (но не такой как модель). И вдарила мне тогда в мозг совсем похудеть. Ну, я значит стала следить за питанием, физические нагрузки увеличила... и стала весить 49 кг при росте 164. В общем в коце коцов мне это надоело и я опять стала есть как раньше. Только вес почему-то стремительно пополз вверх. Ну, я опять стала задумываться над тем что ем.... В итоге я теперь не могу есть по килограмму шоколада в день, спортом занимаюсь куда больше - а фигура почти такая же как и была до всего этого. (((
Только мышц намного больше и вешу больше (раньше 51 кг, а теперь 56). Короче, проклинаю тот день когда задумалась о фигуре!

[Тория]

!brama

Сама сладкое не люблю, но вот мою любимую сладкоежку спасаю несколькими черносливами или горсточкой изюма) Помогает)
Говорят, вредно, но лично мое мнение не совпадает, так что после еды пью чай с сахарзамом - единственный продукт, что люблю сладким - это чай) Пара кружек в день - все сладкое, что хочется)

[Cicuta]

Почему вообще так происходит?

привычка) сама могла есть только одно сладкое, пока ради интереса не отказалась от сладостей. День, два, неделя... К концу второй уже не хотелось) С фигурой ок, а вот зубы жалко)

[loin de chez moi]

Я один раз не ела сладкого (вообще совсем никакого), о великий рекорд, аж целых пять дней. На шестой день съела кусочек вафли "обыкновенное чудо", которое очень любила до этих 5 дней. Мигом почувствовала, сколько там химии, + привкус какого-то "машинного масла". Потом это перестало чувствоваться = привыкла.
Так что можно попробовать "отвыкнуть", вдруг поможет.
и +1 к кофе - этим можно "перебить" тягу к сладкому. Мне помогает Только что сжевала грейпфрут - сплошной ажур, сладкого совсем не хочу, несмотря на стресс, который все время тянет "заесть" шоколадкой.

[!brama]

Тория сухофрукты - наше всё!) а я вот наоборот чай люблю без сахара, ибо пью почти только зелёный)))
Cicuta кстати, про зубы +в мотивацию)))
~dormouse~

Я один раз не ела сладкого (вообще совсем никакого), о великий рекорд, аж целых пять дней.

т.е. сейчас едите?)
ну одно дело химия - да, от неё отвыкаешь и вообще неприятно от одного вида и запаха становится, а другое - не обязательно химическое, но сладкое... хотя, конечно, всё то, что продаётся нынче - в большинстве своём с кучей примесей((
хах, забавно, как горький кофе и горький грейпфрут перебирают тягу к сладкому... здорово, надо запастись))

[lorenell]

Одна конфета в день ничего не изменит и не решит, если вы занимаетесь спортом.
Особенно если содержание какао в ней больше 75 процентов.
Плюс можно мед или мармелад - углеводов там немного меньше, чем в остальном сладком, как и калорий.
Я лично кушаю мармелад и живу счастливо.

[!brama]

lorenell мм, мармелад... я совсем про него позабыла!!(( какой кушаете?)

[lorenell]

!brama, обычный, фруктовый. Какой-то казахстанской марки, похожий на настоящий)

[loin de chez moi]

!brama Сейчас - да, уж раз в 5 дней всяко съем что-то сладкое)
ага, угостили как-то курагой, пробую - до чего же вкусная!! - смотрю состав - ну конечно, и сюда сахар впихнули(
Как раз на грейпфруты недавно "подсела" (нашла,где продаются очень вкусные), а грейпфрут, говорят, хорош для обмена веществ, и диеты грейпфрутовые вот тоже...
просто у меня проблема - не могу ограничиться одной конфетой одна - хуже,чем ничего гоооораздо проще даже не начинать.
По системе "минус 60" можно горький шоколад до 12 дня, если не путаю.
А вобще я дилетант, меня особенно не слушайте %)