Ужасы нашего городка

[.Nitroglycerine]

Все не решалась я и не решалась.
И вот решилась.

жалобы

Совершенно идиотская фигура, доставшаяся мне от любимой мамочки.
Астеничный верх - узкие плечики, вытянутая грудная клетка, небольшая грудь, длинная тонкая талия....
...И абсолютно эпический низ!
Причем низ эпичен как ни посмотри - попа 97 см.
Бедра огромны настолько, что у некоторых девушек талия такая.
Колени отвратительнейшей формы и тоже выглядят жирными.
Ну и голени, да. Голени тоже весьма и весьма эпичны.

в чем, собственно, проблема

Проблема в том, самое непроблемное у меня - а именно, верх - худеет только так.
Диета? Пожалуйста, минус см с талии, минус см с груди.
Спорт - та же ситуация.
Но. Нижний эпик фейл с места не двигается.
Немножко помог шейпинг, но результат потом стал и стоит на месте.

Собственно, хотела бы узнать, что мне со всем этим делать?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[.Nitroglycerine]

святая и пьяная мотивации более чем достаточно, но когда перед глазами примеры ближайших родственниц, в голове предательски появляется слово "генетика" и настроение и боевой дух падают на ноль=/
выглядеть-то выгляжу я хорошо, по словам большинства знакомых...однако недовольство собой все же мешает жить.
и в собственных глазах все еще совсем не идеально.
надоело, что все вокруг ходят в коротеньких юбочках/шортиках, а я себе этого позволить не могу никак=/

[rocknlola]

.шанель без номера, нет генетики относительно крупный-стройный, ничего нет, ерунда всё, туфта и лажа. Есть усилия, для кого-то больше, для кого-то меньше, а все эти разговоры о естественном весе и прочее - болталка для ленивых. Это мое личное мнение, конечно, но именно оно помогло мне похудеть на 13 кг и стать 52 кг при росте 177 см, хотя в моей семье все женщины с крупными бедрами и тростинками их не назовешь. А мне похрен.
Меня это тоже бесило, поэтому и стала стройнеть... Главное, начать, там втягиваешься, видишь офигенские результаты и у же не думаешь про всякие глупые слова типа "генетики".

[синяк на пятке]

святая и пьяная аэробика, по Синди и далее мне знакомы, жесть полная, тем более что программы не коротенькие. Вопрос вот в чем, пробовала ли ты заниматься на эллиптическом тренажере? Или просто мб хорошо представляешь себе, что это за нагрузка? Вопрос к чему: если бы ты занималась не аэробикой, а на элллипсе, как думаешь, ты похудела бы также и за этот же срок? Или тебе понадобилось бы больше времени?

[.Nitroglycerine]

шатаюсяясся

Вопрос вот в чем, пробовала ли ты заниматься на эллиптическом тренажере?

я занималась на эллипсе. -1,5см с бедер за месяц или около того.
для меня это оказалось слишком медленно...

[синяк на пятке]

.шанель без номера

1,5см с бедер

по мне так очень неплохо)) а сколько минут длилось занятие на тренажере? И какая была примерно скорость и нагрузка?

[.Nitroglycerine]

шатаюсяясся занятие длилось минут 35-40 в среднем. Нагрузка - 6 или 7. 3 раза в неделю.

[синяк на пятке]

.шанель без номера 6 или 7?? Круто.. А сколько всего уровней было? Нененене, очень хороший результат, правда) хоть не очень быстро, зато результат потом долго держится, еще за счет мышц, которые, я чувствую, у вас пришли в нехилый тонус при такой нагрузке))

[.Nitroglycerine]

шатаюсяясся всего уровней, по-моему, 12.
эффект точно имеется, потому что я помню, что на следующее утро после тренировки я еле-еле вставала с кровати.
наверное, стоит возобновить занятия с ним, что-то я соскучилась

[rocknlola]

шатаюсяясся, я пробовала, изо всех сил. Честно скажу, по сравнению с аэробикой - эффект нулевой, но если сейчас Синди и аэробика тебе не по силам, то это хороший старт.
Чтобы достичь результата, ну, хоть какого-нибудь, на эллипсоиде, я занималась на нем 40 минут, разбавляя 20 минутами велотренажера и 20 минутами бега. Хрен-то там, после полутора недель сдалась, потому что из-за ежедневных занятий на этих тренажерах (и я не уханькивалась, мне было нормально), у меня заболели суставы, тазобедренные, вот там, где самый верх бедра крепится к тазу (по идее, надо заглянуть в какой-нибудь анатомический словарь, но надеюсь, ты поймешь), потому что для них это была слишком большая нагрузка - все время по кругу, они натерлись и пару дней я еле ходила.
П. С. Вес по большей части просто удержала, может, на 1 кг постройнела, но визуально почти не изменилась, по-моему. Короче, я тогда поняла, что тренажерка для меня не вариант, нужно что-то активнее.

[синяк на пятке]

святая и пьяная о как! Спасибо)

[rocknlola]

шатаюсяясся, на здоровье