Ну, как здесь уже 100 раз говорилось, что яблоки ничем нельзя заменять, потому что диета - это строгий план, которому нужно следовать, стараясь не отклоняться от того, что там предписано, если Вы не едите яблоки, значит ешьте одни овощи и кисломолочку, потому что, если добавите другие фрукты или еще что-то, то это уже будет не Протасовка.
Да, по мнению пуристов это не будет протасовкой. Но вам важен результат или название? По содержанию сахара (основная причина ограничить фрукты зелеными яблоками, которая имеет физиологический смысл), как ни странно, многие ягоды считаются одними из самых несладких фруктов, так что разница минимальна. Имхо, ягоды даже лучше, потому что вы получите более разнообразный набор витаминов и антиоксидантов, чем на одних лишь зеленых яблоках.
Строгое следование диете важно, когда у человека нет четких знаний о составе и свойствах продуктов, пищеварительной системе и метаболизме. А когда эти знания есть, любую диету, поняв ее логику, можно в определенных пределах варьировать под себя.
У меня идея! Может... зеленый крыжовник? Ну, а почему нет? Он кислый. Ну, зрелый, конечно. Называется, кажется, белорусский сахарный. Но все равно кислый.
Вот теперь убедительно) А то звучало как "не хочу")
Да, по мнению пуристов это не будет протасовкой. Но вам важен результат или название?
По содержанию сахара (основная причина ограничить фрукты зелеными яблоками, которая имеет физиологический смысл), как ни странно, многие ягоды считаются одними из самых несладких фруктов, так что разница минимальна. Имхо, ягоды даже лучше, потому что вы получите более разнообразный набор витаминов и антиоксидантов, чем на одних лишь зеленых яблоках.
Строгое следование диете важно, когда у человека нет четких знаний о составе и свойствах продуктов, пищеварительной системе и метаболизме. А когда эти знания есть, любую диету, поняв ее логику, можно в определенных пределах варьировать под себя.