Голодание

[Ежиха-колючка]

вопрос такой меня очень волнует - тут много диет дано, где можно похудеть аж на 30 кг за месяц, придерживаясь определенных праввил.
а скажите, если ничего не есть месяц, тот же эффект будет?
кто пробовал голодать длительное время и какие получал результаты?

про замедление обмена веществ при голодании говорить мне не надо, знаю. но знаю так же, что оно временное.

про вред голодания говорить тоже не надо(пожалуйста!!!!) я уже все прочитала, у голодания есть как сторонники так и противники.

и еще раз САБЖ - каких результатов можно добиться ,голодая более двух недель? что лучше - голодание или диета?

Нарушение правил по пункту 2.2 (выдано  чучило-мяучило).

@темы: Внимание! Вопрос, Предупреждения

Comments

[ducktales/]

сдохнуть не сдохнете. Но будет очень плохо.и так нельзя

[huyarchenko]

если голодать правильно, то особенно ничего не случиться
и да, похудеете, конечно
"в нашем бараке толстых не было)"

[Elle J.]

у меня дядька голодал по 10 дней, пил только воду, потом выходил соками, кашками и т.д. Похудел основательно, но для закрепления результата делал это раза 3 через какой-то промежуток.
Брат тоже голодал дней 6, похудел на 10 кг. Но ведь надо потом правильно питаться начинать, а то все вернется.
Кстати, никаких спортивных занятий в период голодовки, если нет желания свалиться с обмороком. Посмотрите голодания по Брегу.

[huyarchenko]

о, кстати, недавно сюжет в новостях был, про дедулю, который не ест и не пьет уже 40 лет) только полощет рот водичкой) но он занимается йогой или вроде того..

[Elle J.]

Желтый шарик , 100% фейк

[Mistress of Copper Pelvis]

Голодать можно 30 дней, ни больше ни меньше. Строго под наблюдением врача.

[huyarchenko]

да ладно вам, есть столько примеров голодания и нормального исхода.

[akazya]

голодание - оно для очищения, не надо связывать его только с поохудением. и правильный выход должен быть как минимум в 2 раза больше самого голодания.

Клякса, в голодании по Брегу написано, что заниматься активностью так же как и в обычный день. а в обычный день он рекомендует проходить/пробегать минимум 8 км.

[Mistress of Copper Pelvis]

Желтый шарик что есть нормальный исход при голодании? У меня, вот к примеру, сейчас перед глазами шикарный пример мужчины, которого эндокринолог (что за дура, я не знаю и знать не хочу) посадила почти на голодую диету. Мужчина похудел за 2 месяца на 36 кг (это реально, взял вот и похудел, гулял по вечерам по три часа, каждый вечер, просто ходил), к нам он поступил сначала с подозрением на диабет (ну масса была 120 кг при росте 168 см), а второй раз, после "похудения", он не смог ходит, болели ноги, т.е. развился нормальный такой метаболический синдром. Не справился организм с таким резким снижением веса, клапаны сосудов перестали нормально работать. И мужику повезло, что это только ноги.

Вот вам и голодные диеты без врача. На "дольше, чем месяц".

[huyarchenko]

чучило-мяучило дык то резкое снижение веса. взрослый дядечка, с болезнями, подозрением на диабет. это же совсем другое.

[Mistress of Copper Pelvis]

akazya в медицинской практике голодание это способ борьбы с тяжелыми формами ожирения, когда человек от своего жира начинает просто задыхаться и теряет возможность нормально жить и функционировать.

Голодание, которое связывают с очищением, это 3-5 дневная диета (причем это именно диета, а не совсем ничего не есть в случае с мед. голоданием), которая помогает огранизму вывести шлаки. Все остальное - чушь собачья.

[Mistress of Copper Pelvis]

Желтый шарик
дядечке 36 лет И никакого другого тут нет, а подозрение на диабет будет у любого человека, в которого талия больше 80 см, ибо, как правило, у народа с "толстой" жировой клетчаткой на пузике глюкоза ниже 6 не опускается в крови. ))
Так что "это ж совсем другое" тут не канает. Все это одинаково для абсолютно всех, разве что женщине на 36 кг за два месяца похудеть не светит, у нее эндокринка поднимет кипишь куда раньше.

[akazya]

чучило-мяучило, то есть рекомендации такого же Брегга - это фигня?
просто есть очень много источников, которые рекомендуют именно голодать даже на маленький срок.
а если голодание с точки зрения очищения - это диета на 3-5 дней можете привести пример вменяемой такой диеты?

[Elle J.]

akazya , может и пишет, я Брега не читала, просто знаю, что есть такой, но вот голодать человеку с чрезмерно избыточной массой тела, да еще при этом прыгать и бегать...сердечко может просто не выдержать. а 8 км в день мы и так натаптываем

[Mistress of Copper Pelvis]

Oyvind, поверьте, медицина знает куда лучше Вас, что человек может, а что нет, а что он может, но ему это потом аукнется букетом разнообразных заболеваний. Так что не радуйтесь своей голодной диете так рано. А в сообществе прошу о ней не распространяться. У нас тут, знаете ли, бой вредным советам. За них банят.

И кстати, от голода умирают. Голод можно хорошо проассоциировать с действием холода на организм. Такое же истощение организма, а когда у него прекращается возможность добывать себе еду их жировой клетчатки, он просто умирает.

Т.е. что вы 6 месяцев (180 дней) ничего вообще не ели и при этом вы все еще живы - вы, скорее всего, просто врете. В истории известный случаи о том, что человек без еды продержался 88 суток. Это был максимум для нормального человека, а вот те, у кого вес далеко за 100 кг - вот они голодали и дольше, но это уже совсем другая история. Ибо там голодание было лечебным и под руководством врача, а следовательно это глюкоза в/в )


akazya, детокс-диеты бывают разные, смотря что хотите почистить. К примеру, чтобы вычистить кишечник от шлаков - кефир с клетчаткой, сухари. Очищают организм, чтобы или избежать интоксикации от чего либо (к примеру, Вы хорошо отравились, после этого нужно помочь кишечнику и печени вывести яд из организма) или просто чтобы улучшить самочувствие, цвет кожи, морщинки там разгладить... Если интересно, поищите детокс-диеты сами, я щас увы не на работе, а руководство по диетологии у меня только там.

[akazya]

Клякса, я вот читала. 8 км должны быть не связаны с дневной активностью. то есть как доп нагрузка. ну и вообще он считает, что голодание должно быть чуть ли не связано с активностью. так что там странно рядом идет Брегг и отсутствия физ упражнений.

чучило-мяучило, спасибо. мне просто скорее было интересно понять какого планы диеты вы имеете ввиду говоря так.

[Mistress of Copper Pelvis]

akazya
знаете, я вообще не сторонница всех этих научно-популярных диет, у них у всех куча последствий в итоге, даже у той же протасовки, на которой тут сидит половина сообщества. Но, увы, зачастую люди не в состоянии сами себе придумать нормальную систему и ей придерживаться. Или же не хватает знаний и желания их получить или же силы воли.

Как бы то ни было, лучший вариант, чтобы привести себя в порядок - заняться спортом и вести нормальный здоровый образ жизни.

И голодание, если нет нужны резко сбросить кг 20, причем исключительно по мед. показаниям, совсем не выход.

[le fu.]

не будете есть месяц - потом поправляться будете от салатного листа.
если по рекомендациям врача и под наблюдением оного - да. но иначе никак.

[.Nitroglycerine]

Если будете голодать и свой организм обделять, то, конечно, похудеете. Но. Как только вы начнете кушать, ваш измученный организм начнет панически запасать каждый съеденный вам кусочек именно там, откуда вам и пришло в голову худеть.
Не говоря уже о том, что нормальный здоровый психически человек не сможет ничего не есть 30 дней, если у него будет такая возможность.
А если и сможет...о...добро пожаловать в мир гастрита, язвы и голодных отеков))

[.Nitroglycerine]

le fu.

если по рекомендациям врача и под наблюдением оного - да. но иначе никак.

что же это за доктор Зло, который посоветует своему пациенту не есть 30 дней??? О_о

[Mistress of Copper Pelvis]

.шанель без номера
выше я писала о том, что если человек весит столько, что это может закончится для него летальным исходом, человека заставляют голодать. В стационаре. Под присмотром врача.

[.Nitroglycerine]

чучило-мяучило человека в стационаре при этом кормят парентерально.
так что голоданием это сложно назвать - просто на том этапе его ЖКТ не может воспринять пищу

[Mistress of Copper Pelvis]

.шанель без номера а давайте о том, как мы лечим своих больных, буду судить я, а не Вы? И что у них может принимать пищу, а что нет. Речь идет о лечении ожирения, а не о послеоперационных больных.

[Valissa]

у девушек весеннее обострение? Что ни пост - аццкая диета

[синяк на пятке]

ужъ понимаете, если брать ситуацию в вакууме - то будет. В реальности же, чтобы был эффект, вы, во-первых, должны готовить свой организм к таким срокам минимум 2 месяца, лучше три или четыре. Это я по собственному опыту говорю. Во-вторых, в течение минимум месяца строго соблюдать выход. Так, и только так, эффект будет достигнут. Для этой цели лучше всего поехать в какой-нибудь санаторий или клинику, где вам будут обеспечены и надзор врача, и чистый воздух, и отсутствие съедобных запахов.

У Брегга, к слову, было лошадиное здоровье, для него пробежаться пару км при голодании - раз плюнуть. Простому смертному, проживающему в городе, лучше тихо лежать на диване.

[Кирка Сумерек]

Голодала три месяца. Сидела на минеральной воде и сигаретах. Очень редко - сладкий крепкий чай.
Что я могу сказать. Результатов - минус 10 кг, которые быстро вернулись, как только с голодания начала выходить. Выходить очень тяжело, от куска колбасы чувствуешь себя беременной. Во время голодания - обмороки, анемия, адская усталость от работы (6 часов на ногах), к вечеру подкашивались ноги.
Так что советую себя не мучать, толку от этого действительно мало, а слабость в организме ужасная.
К тому же, за месяц достаточно строгой диеты я сбросила больше, чем за три месяца голодовки.

[~Йолька~]

Я однажды ничего не ела 17 дней (и дело во время поста было). Не ела вынужденно, вес не контролировала, но он, разумеется, снизился. Причем до запредельной для меня отметки 49 кг (Рост 162). На этой ноте в глазах стало чернеть, голова кружиться, я решила, что, пожалуй, хватит. Тем более, что вроде бы и почти прошла угроза абсцесса в горле - от которой я, собственно и сбежала в голодание. Но я много что делала, воду пила дистиллированную, клизмы мне мама делала - короче, не так все просто. К тому же до этого опыт голодания у меня был.
Выходила из голода совершенно неверно. Вес, конечно, вернулся, организм затаил страх (типа, что это было, хозяйка?!) Но где-то год с лишним после этого я вообще ничем не болела, ни разу не болела даже голова. Такой опыт.

[~Йолька~]

шатаюсяясся

У Брегга, к слову, было лошадиное здоровье

Э? Брегу врач посоветовал голодание, как средство лечение туберкулеза, если мне память не изменяет. И в детстве он очень часто болел и до того, как начал голодать, отличался слабым здоровьем.

[синяк на пятке]

~Сударыня детство детством, но вообще он вел очень здоровый образ жизни, дышал чистым воздухом и активно занимался физ.упражнениями. Голодание никак не могло стать причиной такого здоровья, скорее просто помощником.
Ну а против лечения голоданием некоторых болезней я ничего не имею)

[~Йолька~]

Сейчас у меня снова была вынужденная голодовка - дня четыре. Но на этот раз я шутить шутки имени Порфирия Иванова не стала (это он мог после голодовки сразу борща навернуть, а я-то знаю, каким жором это оборачивается), нашла в сети приемлемый для себя выход. Пока довольна, как слон. Я поняла, что для меня важно точно знать по часам свое меню на неделю. Тогда не тянет к другим продуктам. Ну и разбавленный морковно-яблочный, чисто морковный, морковно-яблочно-огуречный сок (Свежевыжатый) пока тот продукт, который дает возможность спокойно ходить по магазинам, не истекая слюной (сорри). Подробно этот выход я выложила в своей же последней записи - в комментариях. Планирую закончить его аккурат 17-ого июня, доложу о результатах.
Но надо помнить, что я на антибиотиках пока.