пятница, 11 июня 2010
23:50

Протасовская диета

все записи пользователя в сообществе Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
Девочки,подскажите.
Сижу на Протасе. 10 день.
Не нарушаю.Не переедаю.
Но вес стоит(((((((((((((((((
Читыю форумы,все говорят что на первой недели чуть ли не тонну теряют((

Кто на ней сидел. С которого времени вы уже начали терять вес?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
Комментарии
12.06.2010 в 01:04

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
у меня та же фигня... каждая неделя - минус максимум 1 кг. при немалом изначальном весе....
URL
12.06.2010 в 01:07

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
[СмеШурик] а сколько ты уже сидишь?
URL
12.06.2010 в 01:19

Awkward_silence
I've made the contract with the devil, so I can't be friends with a god
я сначала потеряла 2 кг. в конце второй недели еще 1 кг, но на третьей он вернулся и держался до последнего: в конце третьей сдался. (я стала 54)
и за 4 неделю я похудела до 51
тоже была жуткая паника, но на 4 неделе самое интенсивное похудение (не раз читала об этом)
так что без паники!
URL
12.06.2010 в 01:25

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
Awkward_silence ух, тогда выдохну)))
URL
12.06.2010 в 01:33

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
ну я ее всю прошла и половину выхода...
URL
12.06.2010 в 01:35

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
[СмеШурик] и сколько ушло? а какая группа крови если не секрет?
URL
12.06.2010 в 02:07

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
1 гр.кр. ушло кг 5 за 8 недель
URL
12.06.2010 в 02:08

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
с 87 по 82...
URL
12.06.2010 в 02:12

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
[СмеШурик] блин ладно, 5 кг это тоже не плохо же.
URL
12.06.2010 в 08:24

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Daisy Duke при 87 изначальных, я хотя бы на 10 надеялась)
URL
12.06.2010 в 13:47

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
[СмеШурик] просто я у всех в среднем читала о 8 кг за 5 недель.
а примерно много ты ела в день?
URL
12.06.2010 в 15:00

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
Daisy Duke ну, в пределах разрешенного - литр молочки, 1200 г овощей. яблоки до 3 штук, но не всегда. И яйцо чаще всего...
URL
12.06.2010 в 15:25

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
[СмеШурик] странно так((почему же только 5кг(((
URL
12.06.2010 в 15:52

[СмеШурик]
Главное верить в себя. Остальное приложится)
ну наверное у всех по-разному всё же..
URL
13.06.2010 в 14:13

Amalera
Лунный совушек
у меня сегодня конец 4ой недели...но взвешивалась я за неделю до протасаовки...было 71,5, соответственно за 1 неделю без протасовки и 4 на ней ушло 4,5кг...а вот когда он пошел вниз - я даже не знаю...(
URL
13.06.2010 в 14:16

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
Amalera
ясно..вот 4,5 это хорошо.
а сама заметила,что худеешь?
URL
13.06.2010 в 14:27

Amalera
Лунный совушек
Daisy Duke заметила)сначала по внешнему виду, а вчера сделала "замеры тела" сантиметром, по ним вообще хорошо заметно...огромный плюс - стали уходить живот и талия, которые до этого никуда не собирались не смотря ни на что...
URL
13.06.2010 в 15:42

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
Amalera а ноги,ноги?))))))
URL
13.06.2010 в 18:22

Amalera
Лунный совушек
Daisy Duke и ноги тоже,немножко) вот можешь посмотреть тут последний месяц сравни с предыдущим - это примерно то,что ушло за время протасовки)
+ у меня еще спорт: почти каждый день час домашних упражнений...
URL
13.06.2010 в 18:29

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
Amalera :shuffle::shuffle::shuffle::shuffle::eyebrow::eyebrow::eyebrow:здорово как...))))))
блин мне тоже надо возобновлять спорт..
URL
13.06.2010 в 21:18

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
У меня после первых 2 недель ушло 4 кг, потом вес встал...
За всю диету сбросила в результате всего 5 кг, но сейчас вес снова вернулся - не удается постоянно придерживаться рекомендованного рациона:(
URL
13.06.2010 в 21:24

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
nottgren а выход не соблюдала?да?

а сильно нарушала после 5 недель?
URL
13.06.2010 в 21:30

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Daisy Duke - выход не соблюдала, кончились финансы на поддержание ЗОЖ:(
а картошка и макароны не способствуют похуданию:( да и спортом себя никак не могу заставить заняться - правда, каждый день достаточно много и быстро хожу...
Вообще поняла, что диета без спорта - фигня...И даже не диета главное: у каждого из нас есть продукты, которые вызывают увеличение веса от одного только взгляда на них:( вот если их выявить и свести до минимума (если не получается отказаться совсем), это уже большой плюс.
Что еще поняла лично для себя: мне НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя пропускать завтрак и питаться часто и дробно - иначе вечером происходит аборт холодильника...Поэтому брала с собой морковку и сельдерей для перекусов...
URL
13.06.2010 в 21:32

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
nottgren а как вот понять такой продукт?
а то я знаю,что мне только сладкое противопоказано)))))))


а у меня нагрузка еженедельная большая,поэтому на спорта времени нет(((
URL
13.06.2010 в 22:14

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Daisy Duke - методом проб и ошибок поняла, что для меня вредно не все сладкое, а именно всяческие печенюшки, булочки, пирожки...от шоколада отказаться не смогла - причем ем не черный, который считается полезным, а именно молочный. а порой даже белого хочется...
Главное - не обжираться, я тут себя учила съедать по парочке конфет иногда, а не всю коробку (или всю плитку шоколада) за раз:)
а у меня нагрузка еженедельная большая,поэтому на спорта времени нет((( - это один из видов отговорки:( на самом деле на 20-тиминутную утреннюю или вечернюю гимнастику всегда можно выкроить время, вот только у меня с мотивацией проблемы:(
Самых хороших результатов я добилась в 2004 году, когда я с апреля по октябрь каждое утро делала гимнастику и бегала на стадионе, летом еще плавать ходила вечером и в выходные дни - влезала в дочкины костюмы. А питалась я тогда не сказать, чтобы так уж правильно...
Но я тогда с МЧ поспорила, а сейчас вот никак не могу так же сильно себя смотивировать, поэтому сижу на диетах - немного сброшу и тут же набираю:(
URL
13.06.2010 в 22:20

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
nottgren Главное - не обжираться, я тут себя учила съедать по парочке конфет иногда, а не всю коробку (или всю плитку шоколада) за раз
вот это точно,золотые слова.
но знаешь сижу на протасе и сладкого пока не хочется.

- это один из видов отговорки
права конечно же..но я стремаюсь бегать вечерами по лесу..)))

Но я тогда с МЧ поспорила, а сейчас вот никак не могу так же сильно себя смотивировать, поэтому сижу на диетах - немного сброшу и тут же набираю
а сейчас поспорить?
URL
13.06.2010 в 22:26

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Daisy Duke а сейчас поспорить? не с кем:( подруг худеющих нет...влюбиться никак не получается...
но я стремаюсь бегать вечерами по лесу..))) а я сейчас бегать бы и не смогла, наверно, проблема с суставами, разве что спортивная ходьба...на самом деле, если ты днем много ходишь - бегать не обязательно. А у меня полчаса утром до работы почти бегом и вечером иногда быстро хожу, а иногда специально не спеша, чтобы подышать свежим воздухом...
но знаешь сижу на протасе и сладкого пока не хочется. - вот я тоже много читала таких отзывов, но...мне сладкого хотелось страшным образом, я поэтому выход из протасовки не осилила:( налегла на сладенькое и...придется начинать все заново...
URL
13.06.2010 в 22:36

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
nottgren не с кем подруг худеющих нет...влюбиться никак не получается...
ну так поспорь со мной)))
а самом деле, если ты днем много ходишь - бегать не обязательно.
нет просто я бегала до момента пока не попала в больницу.после этого никак не могу взять себя в руки.
вот я тоже много читала таких отзывов, но...мне сладкого хотелось страшным образом, я поэтому выход из протасовки не осилила налегла на сладенькое и...придется начинать все заново...

оой..я протасовку наверное уже раз 999 начинаю....нов этот раз тьфу тьфу удачно
URL
13.06.2010 в 22:51

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Daisy Duke ну так поспорь со мной))) - бесполезно, этот вариант не прокатил...человек должен находится рядом, тогда у меня самоконтроль выше...а так...неорганизованная я :( понимаю же, что это самой же и нужно, не тебе, не маме с папой, не начальству, не прохожему...все понимаю, но делаю все не так, как надо...мне кажется, тут психологический момент: я привыкла заедать сови проблемы, и никак не могу от этой дурной привычки избавиться:(
URL
13.06.2010 в 22:59

Daisy Duke
"A не пойти ли мне спать?", подумала я. "A не пойти!" - ответил мне интернет.
nottgren понимаю(((я когда с мальчиком,которого любила рассталась,то все свои проблемы забыла в шоколаде.
итог за 2 года +15.
встала на весы и ахренела.
URL