Что сколько весит + полезные ссылки

[Vampiressa]

Не у всех есть кухонные весы... Лично мне показалась статья полезной, поэтому решила запостить сюда.

В одной чайной ложке помещается 5 граммов молока, столько же - 20-процентных сливок, а сметаны - 10 граммов. Жирного творога в чайной ложке 5 граммов, столько же - растительного или сливочного масла. А вот маргарина или майонеза - всего 4 грамма. Чайная ложка томат-пасты - это все 10 грамм продукта. Ну и на десерт, так сказать: натурального меда в чайной ложке помещается 9 граммов, а сгущенки - 12.

Ежели чайной ложки «маловато будет», то, вот пожалуйте, эти же продукты можно замерить и столовой. Молока и 20-процентных сливок в столовую ложку поместится по 18 граммов, а сметаны и того больше - 25. Растительного или сливочного масла в мерке набирается по 20 граммов, творога - 17, а маргарина или майонеза и того меньше - 15 граммов. Томат-паста потяжелее будет - в столовую ложку ее помещается аж 30 граммов. Ну и, наконец, меда да сгущенки в столовой ложке целых 30 граммов.

Отсюда.

ifolderlinks.ru/forum/viewtopic.php?f=50&t=72

Еще кое-что:

Как визуально оценить размер порции:

90-100 г мяса = колода карт или пачка бумажных платочков

Средний фрукт (150-180гр) = теннисный мяч

Средняя картофелина (100гр) = гусиное яйцо

30 г сыра = спичечный коробок

Стакан фруктового сока = 200 г

Порция брокколи = лампочка

Полчашки риса = размер вашего кулака или сотового телефона

Две столовые ложки соуса = шарик для настольного тенниса.

30 граммов белого хлеба = карточка на метро

60 граммов кекса = маффин из Макдональдса

четверть чашки сухофруктов = Большое яйцо

1 чашка зелёного салата = Кулак взрослого человека

30 граммов орехов = мячик для пинг-понга

30 грамм чипсов = небольшая горсть, помещающаяся на ладони (с этим я не согласна, все помнят пачки лэйс, там 28 грамм и в ладошку вряд ли уместится)

10 граммов семечек = полная горсть, помещающася в зажатом кулаке

Отсюда.

www.sunhome.ru/journal/118617

А тут я добавила файлик эксель, в котором граммы переводятся в мл и наоборот: slil.ru/29263540
Девушки, файл удалится через 10 дней

Еще одна полезная ссылка: www.maxiboxx.com/weight.php (извлечена из камментов)

@темы: Статьи и новости

Comments

[Starlight-s]

а меня мл интересуют

[Vampiressa]

~gorgeous~ я добавила файлик, на компе у меня валялся, не помню, откуда скачала =(

[[СмеШурик]]

Порция брокколи = лампочка

Полчашки риса = размер вашего кулака или сотового телефона

Две столовые ложки соуса = шарик для настольного тенниса.

30 граммов белого хлеба = карточка на метро

1 чашка зелёного салата = Кулак взрослого человека

Хаха)) тут автор явно бредил Имхо, абсолютно бесполезные сведения))))))

[Vampiressa]

[СмеШурик] я тоже не поняла, зачем столовые ложки соуса сравнивать с теннисным мячом

[[СмеШурик]]

Vampiressa а зачем чашку кулаками мерить?)))

[Vampiressa]

[СмеШурик] это как бэ не я придумала сравнения, я указала ссылку на источник, там и спросите. Я скопировала все, что там было, лично мне показалось полезным сравнение фруктов и орехов с теннисным мячиком, сыр и спичечный коробок тоже норм.
Извините, конечно, если вам пришлась не по вкусу данная заметка, можете обратиться к модераторам с просьбой удалить данный пост или что-то свое придумайте, как вариант.

[Daria__]

спасибо! интересная статья! а может тогда подскажете - сколько грамм в чайной ложки овсянки? (не вареной)))

[[СмеШурик]]

Vampiressa Боже мой! да что ж я такого сказала-то) Зачем так воспринимать))) мы вроде всего лишь обсуждаем статью...нэ? я же написала про автора) И претензий не предъявляю) Белая и пушистая, тихая и мирная(((( мм-да.

[Vampiressa]

Daria__
Знаю, что в столовой ложке 12 гр. геркулеса
Это по данным таблички калорийности, скаченной отсюда

[девочки верят.]

а вот здесь www.maxiboxx.com/weight.php пишут что в столовой ложке сгущенки всего 12 грамм
30 это же очень много оО

[Vampiressa]

девочки верят. там написано, что в стакане 250мл всего 30 гр. сгущенки - вот это тоже странно, учитывая то, что сгущенка тяжелее обычного молока... о_О
в общем, даже не знаю, кому верить)

[Vampiressa]

[СмеШурик] извините, я вас не так поняла) все ок, обсуждаем статью, согласна, некоторые вещи просто бред. но в общем и целом она мне показалось полезной и я захотела поделиться. peace

[[СмеШурик]]

Vampiressa ну да, интересное есть, конечно=))кто б спорил...))

[Felis wiedii]

www.maxiboxx.com/weight.php
а так не проще?

[intuitive_seeker]

Спасибо!