утренние пробежки

[ireth faelivrin]

я снова с вопросом о беге. бегаю по утрам по 40 минут. Уже почти 2 месяца. Начало болеть сердце. Бросать бегать не хочу, вечером бегать не могу. Может кто подскажет что?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Felis wiedii]

а кроме бега что еще изменилось? 40 минут не так много, чтоб у здорового человека вызвать нарушения... посоветую советоваться с врачем. у вас ,простите, не понос начался, чтоб можно было полагаться на "сарафанные" советы

[ireth faelivrin]

Oyvind больше ничего не изменилось. До врача еще дойти надо. А времени нет. Полагаться на советы я не собираюсь, просто интересуюсь может кто уже сталкивался с таким

[синяк на пятке]

это может значить, что либо у вас какая-то бяка с сердцем, либо вы чересчур нервничаете, либо очень неправильно во время бега дышите. Про правильное дыхание можете даже тут поискать.

[Felis wiedii]

ireth faelivrin тут факторов много, даже если кто и сталкивался- причины могут быть разные, от нехватки калия до разницы в весе. в любом случае надо дойти, проблемы с сердцем хорошо на фигуре не скажутся, к примеру начнутся отеки сильные, не говоря уж о здоровье и большом риске

[ireth faelivrin]

шатаюсяясся дыхание и нервы, вполне могут быть. надо поискать как правильно дышать.
Oyvind проблем с сердцем у меня никогда не было. к тяжелым физическим нагрузкам я давно привыкшая. а вот нехватка калия, это может быть.
Спасибо большое за мнение. Буду пробовать корректировать. не поможет - пойду к врачу

ireth faelivrin

А вы принимаете содержащие кальций препараты?

[ireth faelivrin]

Энджил неа (((

ireth faelivrin

Хм...
А где именно у вас болит, можете боль описать? Спереди/посередине/со спины, постоянная/с перерывами/внезапная, резкая/острая/тупая/ноющая/режущая/давящая? Ещё не факт, что это сердце, и невралгия может быть в принципе.

[ireth faelivrin]

Энджил давящая в течении дня, вечером покалывает, но не резко, спереди с левой стороны

[Felis wiedii]

Когда возникает ощущение, что «с сердцем что-то не так», сразу встает извечный вопрос: что делать? Может, беспокоиться не о чем, все само пройдет? А, может, давно пора вызывать «скорую»? Попробуем разобраться.
Боль в сердце

Итак, у человека появилась боль в левой половине грудной клетки, там, где находится сердце. О чем это может говорить?

1. Боль после физической нагрузки

Если она возникает приступами и связана с физической нагрузкой; сосредоточена за грудиной (может отдавать в левую руку, шею, нижнюю челюсть, под лопатку) и ощущается как жжение, давление, сжатие – не стоит откладывать визит к кардиологу. Скорее всего мы имеем дело с проявлением стенокардии – одной из форм ишемической болезни сердца.

Как провериться? Сделать электрокардиограмму (ЭКГ), стресс-ЭКГ (запись кардиограммы при нагрузке) и суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру (покалывание в сердце).

2. Боль при простуде

Такую боль тоже не следует оставлять без внимания. Она может быть как реакцией на микробные токсины, так и первой ласточкой ревматизма или миокардита (воспаления сердечной мышцы).

Как провериться? Уточнить причину боли поможет кардиолог или ревматолог, который тщательно выслушает сердечные тоны, назначит общий и биохимический анализ крови, ЭКГ, УЗИ сердца и другие необходимые исследования (покалывание в сердце).

3. Боль в покое

Длительная ноющая, покалывающая боль, разлитая по левой половине груди, возникающая в покое, а зачастую на фоне волнения? Это нервное. Наиболее вероятные причины – вегетативная дисфункция и депрессия.

Как провериться? Проконсультироваться с психоневрологом. Не бойтесь, в «психи» вас никто записывать не будет, а без лечения эти недуги могут нанести серьезный ущерб и здоровью, и настроению (покалывание в сердце).

4. Боль при движениях

Если при глубоком дыхании, поворотах туловища и взмахах руками появляются колющие боли в области сердца – не спешите причислять себя к «сердечникам». Причину неприятных ощущений имеет смысл поискать среди заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь стоит исключить остеохондроз грудного отдела позвоночника, сколиоз, воспаление межреберных нервов и мышц.

Как провериться? Сходить к неврологу или ортопеду, а справиться с болью помогут противовоспалительные препараты, мануальная терапия и лечебная гимнастика (покалывание в сердце).

5. Боль, связанная с приемом пищи

Случается, что «сердце» начинает ныть при переедании, после приема жирной или острой пищи, или, наоборот, на голодный желудок. Такая боль возникает из-за общей иннервации сердца и органов брюшной полости, и может быть проявлением гастрита, язвенной болезни желудка, панкреатита, холецистита или вздутия кишечника.

Как провериться? Распознать источник боли поможет терапевт, возможно, понадобится консультация гастроэнтеролога.

6. Боль с сыпью

Резкая боль в грудной клетке, особенно в сочетании с высыпаниями на коже по ходу межреберных промежутков, появляется при опоясывающем герпесе. Болеют им, как правило, взрослые, потому что у детей тот же вирус вызывает всем известную ветрянку.

Как провериться? Это вам к дерматологу или инфекционисту, в арсенале которых имеются противовирусные и обезболивающие средства.

Случается, что никакой боли в области сердца нет, но ощущенение, что «что-то не так» не проходит. А все потому что сердце:
«Неправильно» стучит

1. Ощущение «лишних» ударов сердца

Случается, что среди нормального ритмичного биения сердца проскальзывают как бы лишние, внеочередные удары, после которых обычно следует пауза. Эти внеочередные сокращения сердца называются экстрасистолами. Они могут возникать и у совершенно здоровых людей (до 1500 в сутки). В таком случае они обычно не ощущаются человеком и не представляют опасности для здоровья. Если экстрасистол много и они причиняют дискомфорт, не теряйте времени – идите к врачу.

Как провериться? Диагностикой и лечением таких заболеваний занимается кардиолог. Как правило, проводится суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру для выяснения вида и количества экстрасистол. Чтобы докопаться до причины «лишних» ударов, пациентов направят на дополнительное обследование.

2. Очень быстрое сердцебиение

Быстрое сердцебиение, или тахикардия, может быть нормальной реакцией на физическую или эмоциональную нагрузку, повышение температуры тела. Если учащенное сердцебиение возникает в покое, причем пульс разгоняется до 160-180 ударов в минуту (его бывает сложно сосчитать), при этом кружится голова или наступает обморок, такое состояние называется пароксизмальной тахикардией.

Как провериться? Посчитать пульс. Если он зашкаливает за 180-200 ударов в минуту – вызывайте «скорую». Врачи остановят пароксизм и направят в больницу, где специалисты в спокойной обстановке займутся поиском причин этого состояния и профилактическим лечением.

3. Неритмичное сердцебиение

Если сердце вдруг застучало «вразнобой», то есть удары следуют через разные промежутки времени – внимание! Скорее всего, это приступ мерцательной аритмии.

Как провериться? Проверяться потом будем, а сейчас немедленно звоните «03». Восстановление нормального ритма при мерцательной аритмии проводится в больнице кардиологического профиля. После чего врач индивидуально подбирает лечение, направленное на профилактику новых приступов.



После 30 лет, даже если сердце не беспокоит, следует хотя бы раз в месяц измерять давление и раз в год делать ЭКГ. Эти несложные меры помогут распознать заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях и вовремя заняться лечением (покалывание в сердце).
(покалывание в сердце)

может если не врач, то хоть это вам поможет как-то

[ireth faelivrin]

Oyvind спасибо!