суббота, 15 мая 2010
23:10

ноги

все записи пользователя в сообществе Lina Plammer
Нелегко, конечно, быть самим собой, но не легче разучиться считать до двух (Ночные снайперы)

 

Дорогие сообщницы, перерыла интернет, ничего не могу понять!

 

как похудеть в месте, указанном на картинке? я в том смысле, достаточно ли общего похудения или общее похудение бесполезно, нужны физические упражнения? и какие упражнения?

 

пс. кто-нибудь что-нить знает про ручную ЛИПОПЛАСТИКУ? Может, кто-нибудь даже пробовал? В общем, что вы об этом думаете?



Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

URL
Комментарии
16.05.2010 в 00:20

Sorya
Dance while the music still goes on
Мне помогло 200 раз в день (4 подхода по 50) "прыгать" на лестнице. Встаёшь носками на ступеньку, пятка в "свободном полёте" и приподнимаешься - на цыпочки вытягиваешься, вниз пяткой "погружаешься"... Не умею понятно объяснять, простите.
URL
16.05.2010 в 00:23

Creker
Место для умной фразы
Sorya и как скоро был результат виден?
URL
16.05.2010 в 00:35

Lina Plammer
Нелегко, конечно, быть самим собой, но не легче разучиться считать до двух (Ночные снайперы)
Sorya

ага, спасибо... я про это читала, только было сказано, что это наоборот, для прокачки этих мышц, то есть жир замениться мышцами, но выглядеть будет не тоньше... и да, сколько времени (раз/в неделю) вам потребовалось, чтобы добиться результата? а ещё прыгать - это в прямом смысле, то есть надо делать упражнения быстро или всё же медленно?
URL
16.05.2010 в 01:02

Эй Ди
ты знаешь, кто такие снежинки? - это мухи в пижамках.
то есть надо делать упражнения быстро или всё же медленно?
быстро - объем уменьшается, медленно - увеличивается
по крайней мере в интернетах пишут так.
URL
16.05.2010 в 01:08

Shishkin
Схема знакомства не меняется - пришел, споил, очаровал © tartarrr
Медленно - силовая, значит на рост мышц
Быстро - аэробная, значит на сжигание жиров.
URL
16.05.2010 в 01:52

Sorya
Dance while the music still goes on
На остальные вопросы уже ответили, а по результату - каждый день, в течение месяца. До сих пор уже почти три года - по привычке.
URL
16.05.2010 в 08:17

***OPIUM***
Lina Plammer а может у вас просто щиколотки широкие? У моей мамы тонкие кости, а щиколотки широкие и мыщца голени низко крепится- тут ничего не поможет. это анатомия такая.
URL
16.05.2010 в 13:55

синяк на пятке
танцы! латина или балет.
URL
16.05.2010 в 16:32

Lina Plammer
Нелегко, конечно, быть самим собой, но не легче разучиться считать до двух (Ночные снайперы)
Эй Ди
Sorya
Brian_
шатаюсяясся

спасибо всем огромное! :)

***OPIUM***

ну как вам сказать, щиколотка и правда не узкая, но ведь можно сделать так, чтобы прям косточка была видна, пусть сзади не очень эстетично, зато спереди ноги всё равно худые.
URL
16.05.2010 в 16:36

Зимушка...
Назови меня Той, кого ты всегда ждешь
чтобы прям косточка была видна, пусть сзади не очень эстетично, зато спереди ноги всё равно худые.
Вы уверены, что вот настолько надо себя... эээ... изнурять? о__О Или вы полагаете, сзади вас никто не видит? о__О Или нет - вы это делаете только для того, чтобы хорошо выглядело?
URL