Запреты на Протасовке

[intuitive_seeker]

Ребята, битый час шерстила сообщество и интернет в целом, уже рябит в глазах. Ищу список того, что во время диеты Кима Протасова употреблять категорически нельзя.

Нашла только этот список.
НЕЛЬЗЯ:.
Сахар, сахарозаменители так же нежелательны.
Крабовые палочки,колбасу, сосиски.
Корейскую морковку и другие салаты, приготовленные не самими, если вы не уверены, что в их составе нет запрещенных продуктов.
Мясные бульоны, овощные бульоны и вареные овощи.
Сою и соевые продукты
Кисломолочку с добавками( фрукты, мюсли…..).йогуртеры и др. производные….
Соки из пакетов НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ!!! Это живой сахар и пустые калории, плюс красители! Хотите похудеть - ЗАБУДЬТЕ О СОКАХ ИЗ ПАКЕТОВ! Только свежевыжатые из яблок или овощей (для Протасовки в частности).

Знающие люди, скажите, это все? Или есть еще что-то?
Потому что, например, читала, что нельзя алкоголь, а в этом списке его нет...

@темы: Диета Кима Протасова

Comments

[декабрь]

А не проще пойти от того, что можно? Можно: 3 яблока, молочное до 5%, овощи сырые, варёное яйцо. Ну и с 3ей недели мясо/рыба 300 грамм. Всё, что не входит в этот список - нельзя. А дальше, если вы думаете, можно ли вам что-то съесть, вы смотрите на список "можно". Вот перед вами сосиска. Она молочное? Нет. Она яблоко? Нет. Она яйцо? Нет. Она овощ? Нет. Она мясо? Нет. Значит, нельзя.
Алкоголь опять же... Вот он что, похож на овощ, молочное или яблоко? Если в описании диеты не написано "можно", то значит нельзя. Зачем какие-то списки искать?

[hiccup]

вот-вот, помоему там не настолько большой список "можно"))

[milkmilkmilk]

а можно жевачку?))

[Котик Компотик]

Вот перед вами сосиска. Она молочное? Нет. Она яблоко? Нет. Она яйцо? Нет. Она овощ? Нет. Она мясо? Нет. Значит, нельзя.

[Pit Cat]

читай то что можно, так будет легче...все остальное...АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! - нельзя!

[Closed-circuit]

milkmilkmilk там куча сахарозаменителя))

[milkmilkmilk]

Eis.
вот подстава(( у меня жевачкозависимость)))

[South.]

Мне кажется, орбит/дирол вполне можно - ну сколько там весу в одной подушечке? Хоть поможет не свихнуться на первых порах без сладкого)

[Naiade Sarma]

а можно жевачку?))

Вы же не пачку в день жуете, от подушечки никакого вреда не будет)))

[Kirena]

декабрь Не молочное) Кисломолочное) Молоко там с тем же успехом нельзя.

[intuitive_seeker]

декабрь проще, но хочу учесть все нюансы. Я здесь читала, что и сок лимона можно, хотя он не указан в описании диеты.
Можно вот, например, кофе. А какао почему нельзя?
И про жевательную резинку тоже здесь читала, что можно.
И т.п.

[South.]

Какао сладкое же. Если вопрос не риторический)

[декабрь]

Хэллоу
сок лимона нельзя, кофе нельзя, какао нельзя, жевачку нельзя. это если строго придерживаться диеты.
но некоторые делают себе послабления и разрешают всё вышеперечисленное, и варёные овощи, и консервы типа кукурузы/горошка. но это уже не диета протасова.

[intuitive_seeker]

South. как сладкое? Я имею в виду какао-порошок.

декабрь это сильно влияет на результаты диеты?

[intuitive_seeker]

Вот здесь комментарии к диете очень спорные...
www.diary.ru/~nadiary/p13750537.htm

[South.]

Я имею в виду какао-порошок.

Ну тоже ничего хорошего:
какао-порошок содержит (в %): жира — до 17,5; сахара — 3,5; крахмала — 25,4; клетчатки — 5,5; органических кислот — 4; минеральных веществ — 3; теобромина и кофеина — 2,5.

[декабрь]

Хэллоу
влияет, конечно. хорошие результаты у тех, кто не нарушает. если есть варёную картошку, мясо заменять на сосиски, брать йогурты с фруктами, жирный сыр и всё запивать какао - результат будет нулевой.
какая разница, какие комментарии? комментарии пишут люди, а в описании диеты всё четко. какао нельзя.

[Naiade Sarma]

декабрь
Сок лимона можно, нельзя сам лимон)

[Elkosha]

а я, кстати. много жувачки жую, зависимость уже. надо сокращать. слава богу, у меня все ее любят таскать, мне хоть поменьше достается

[декабрь]

Sarma
даа? это в описании диеты написано? сок лимона овощ? молочное? яйцо? яблоко может быть? с чего вы решили, что его можно?

[vis,]

Буду нудной и противной, но снова дам ссылки www.diary.ru/~nadiary/p93536912.htm
Чем составлять какие-то списки, лучше почитать и понять, как действует диета.

[Naiade Sarma]

декабрь
С того, что внимательно читаю описание, прежде чем сесть на диету. Добавлять в салаты и чай сок лимона можно, мякоть - нет.

[intuitive_seeker]

South. о, ясно.

декабрь с какао понятно. Я имею в виду не комментарии к посту, а комментарии к диете в теле поста. Они-то откуда взялись?

Sarma а почему тогда сок не заявлен в диете, раз его можно? Откуда взялась эта информация?

vis, этот пост уже у меня в цитатнике. Кстати, давно хотела поблагодарить за него! =)