Когда стоит остановиться?

[Daria__]

Очень нужен совет!
Когда вы понимаете, что следует перестать худеть?) мои параметры 166/49. худела с 58. комфортный вес где-то 54.
на данный момент проблемные места еще есть(ноги и животик), но плечи, руки и ребра выглядят уже не естественно.
Пропало чувство голода. просто заставляю себя съесть 600-800 ккал в день.
как лучше удержать вес и не переборщить?
ПС спортом занимаюсь и стараюсь побольше двигаться. )))))
заранее спасибо))))

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

Comments

[пухлый винни.]

питаться нормально, если обемнку не убили, то ваши ~1300 кк не наберут вес.
вам просто нужно спортом заниматься на проблемные места)
а еще лучше давайте нам фото, мы вам все расскажем

[Creker]

О, как вы так чудесно похудели? У меня почти также при 165/56 хочется весить 53, а в идеале 50.

[OpheliacXX]

ыыы тоже 165\49 - все что выше пояса уже палочки и косточки, а жопа с бедрами все еще адские
спорт не помогает XDDDDD

[Creker]

Умираю от зависти

[порностар]

пздравляю
нужно есть на 1200
изаниматься спортом))

[Гость]

Creker
худеть. как оказалось, довольно просто. в какой то момент решила, что фигура важнее всех этих вкусных вещей))) отказалась от всего вредного, жирного, мучного и т.д. ну и конечно, много спорта. тем более это за 3,5 месяца)))

OpheliacXX
да уж. минусы нашего типа фигуры))) а обертывание или что-то подобно пробовали. интересно, эффект будет?)))

[figurka]

Daria__ ну я думаю можно походить в бассейн!

[Гость]

Creker
худеть. как оказалось, довольно просто. в какой то момент решила, что фигура важнее всех этих вкусных вещей))) отказалась от всего вредного, жирного, мучного и т.д. ну и конечно, много спорта. тем более это за 3,5 месяца)))

OpheliacXX
да уж. минусы нашего типа фигуры))) а обертывание или что-то подобно пробовали. интересно, эффект будет?)))

[OpheliacXX]

Гость вообще, по идее, у меня фигура явно не груша, бедра относительно узкие, не знаю почему последние залежи так не сдаются
но этим летом я их точно дому-у-у-учаю: больше спорта, еще меньше еды XD

нет, не пробовала. только медовый массаж - кожу хорошо выравнивает, объемы не убирает.

я насмотрелась на ма, она делала и делает себе ВСЕ возможные процедуры: озонотерапия, мезотерапия, обертывания, бани, все эти бочки и инфракрасные сауны, парафанго, массаж и крема - толку ноль) правда при этом она круто ест и не занимается спортом
сами по себе все эти процедуры не дают эффекта: только помогают коже и мышцам во время худения, тонизируя их.
хуже точно не будет, если есть лишние деньги - айда.)

[уБилла]

Актуальный вопрос для меня. У меня рост 168 вес уже 47-48.и я боюсь есть.пошла боязнь питаться.проблемы со здоровьем, да и сама фигура не айс.поэтому советую: ВСЕ В МЕРУ! Не перебарщивайте со спортом, не голодайте, не думайте постоянно о том сколько калорий съели и как их тут же сжечь, не ешьте много вредной пищи, живите и радуйтесь!

[Гость]

но этим летом я их точно дому-у-у-учаю: больше спорта, еще меньше еды

куда уж меньше то чем 600-800 кк
Вы себе здоровье так угробите, если уже не напортачили. Особенно недополучение организмом минимума сказывается на гормональном фоне.
Начните питаться нормально, хотя бы на 1200 кк, примите и полюбите себя такой, какая вы есть.

[Creker]

Гость ааа, не, я активную похудейку начала относительно недавно. Также по минимуму стараюсь употреблять все перечисленные вами вредности, достаточно много спорта и т.д. Надеюсь, к лету станет лучше)

[OpheliacXX]

Гость я не сижу на низкокалорийной диете.
просто дробное питание, не ем вечером\на ночь, ограничиваю вредную пищу и занимаюсь спортом

но летом априори есть хочется значительно меньше и сплошные ягоды-фрукты-овощи.

а тело свое, спасибо, я обожаю.
по сравнению с тем кошмарным ужасом что был в 67кг два года назад - я просто мисс идеал
однако, всегда есть к чему стремиться XD

[генриета]

OpheliacXX а можешь, если не трудно, рассказать, каким именно спортом занимаешься и в каких количествах?

[OpheliacXX]

генриета сейчас два-три раза в неделю фитнес (танцы, йога) и один раз в неделю тренажерка.
+ безумно много ходьбы: везде стараюсь перемещаться на своих двоих, это часа три-четыре ежедневно выходит.
и много активного секса XD

ну а еда: завтрак - каши и фрукты\ягоды, обед - любая домашняя пища, ужин - кефир с отрубями, и ничего часа за три-четыре до сна. + много воды и овощей.
от сладкого не отказывалась, но только в первой половине дня.
сведен к минимуму фастфуд, газировка, майонез, булки - впрочем даже если нарушаю, вес уже не прибавляется)

[Vampiressa]

худеть нужно перестать тогда, когда вы начнете нравится себе в зеркале, а окружающие не будут сочувствовать вашей угловатости)