вопрос.

[Сапелка]

В журнале прочитала про "природные помошники похудения".
Интересно правду про них пишут?Кто нибудь пробовал что-либо подобное?

статья тут

Особенно интересно про тот, что подавляет тягу к сладкому))

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Koffein_frei]

эль-карнитин действительно помогает жиросжиганию (но это не значит, что от него можно похудеть лёжа на диване — он скорее помогает не потолстеть), увеличивает выносливость и эффективность тренировок — но вот аппетит, извините, повышает. и требует употребления большого количества чистой воды.
про хром ничего не скажу — сама не пробовала, тягой к сладкому не страдаю. но отзывы положительные есть. про инулин вообще ни одного отзыва не слышала даже — это вообще сахарозаменитель, вроде бы)
от себя добавлю ещё ПНЖК омега-3 (содержатся в рыбе и растительных маслах; они ускоряют процесс жиросжигания, а сами в жир не откладываются, плюс полезны для кожи-волос)

[Shishkin]

L-карнитин - да, правда.
Инулин - врачи говорят, что действительно так.

просто остальные два не слышал, не знаю.

Koffein_frei а л-карнитин можно прменять во время утренних пробежек, чтобы эффект был больше?

[Koffein_frei]

Джиа. можно, конечно.

Koffein_frei а до, после или во врмея?)))

[Koffein_frei]

Джиа. до. или во время — есть изотонические напитки с карнитином.
главное, чтобы не вместо)))

спасибо)))) главное, чтоб не вместо - учтем)))

[Shishkin]

l-карнитин лучше употреблять примерно за 20-30 минут до начала тренировок.
Как и любым препаратам, нужно время для усвоения и "включения" их функций.