депра без сладкого - нехватка чего=то или просто привычка?

[Время...]

девушки, без сладкого у меня, похоже, начинается депрессия 0.о Успешно питаюсь без масла, майонеза, белого хлеба, почти без сахара. К сладкому по привычке вроде бы тоже не тянет (первый месяц наоборот от него тошнило), теперь же без печенюшки или пряника я просто никакая - постоянная слабость в теле, настроение плохое (при том, что именно ограничение в еде меня не расстраивает, выбираю темы для грусти в каких-то других областях), абсолютно все делать влом, лень появилась.
Это нормально? кажется, что не хватает именно сливочного масла и сахара (в небольших количествах), может такое быть?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Я сластёна!

Comments

[donnaBella]

я нашла такой выход из положения :
купила горький шоколад и съедаю 1-2 дольки после завтрака, с чаем.
завтракаю я рано утром (часов в 7).
зато потом целый день нет глюкозной ломки.
честно )

[мистер селфдестракт]

да здравствуют пятиграммовые пакетики сахара из кофеен или самолётов или где вам проще достать. заломало - высыпаешь в рот и запиваешь тёплой водой. 20ккал, а в глазах светлеть перестаёт и ноги гнутся как у нормальных людей.

[cheap magic inside.]

ешьте фрукты.

[OpheliacXX]

ложка меда по утрам/на полдник меня спасает ^^

[Fokla]

*ianesvami
а я, когда плохо, грызу сахарный кубик)))

[Время...]

donnaBella а какой процент горькости? я совсем горький не люблю ;(
*ianesvami ну и метод %))) прям по-медицински. но наверное помогает, я попробую! Хотя вот просто сладкий чай тоже не помогает..
cheap magic inside. ем. чего-то другого нехватка, от них лучше не становится..
OpheliacXX и опять же не помогает)))) купила вот печенье с отрубями и на фруктозе (вроде как на ней, но без сахара), 320 ккал, ем не могу остановиться))))

[Время...]

а еще, кстати, появилось постоянное неудовлетворение едой, постоянный слабый голод. может это что-то с желудком не так, а кажется, что слкадкого хочется?

[OpheliacXX]

Время... может..эээ.. попробовать есть?

[Время...]

OpheliacXX первым делом попробовала))) не, насыщения что-то не происходит 0.о

[chocolateporno]

я гематоген ем в таких случаях.
у меня "типа"эксперимент-21 день без вредных сладостей)
вчера\сегодня съела плитку гематогена. там в 2х дольках 46 калорий, именно только настоящий. там обычный либо ферро. не где сахар или кокос. там и полезного вроде много. или батончик мюсли.там тоже много всего и энергии будет
я бы на завтрак ввела себе это, если сил упадок

[donnaBella]

Время... ...если кушать рано утром, то шоколад может быть любого процента горькости ) сначала я брала 80%, а нынче 56% - особой разницы не заметила )

[hcExx]

а попробуйти делать шоколадно-апельсиновое мороженое, и утром его кушать в умеренных дозах.! ^^
это считается полезная сладость...))

[H.E.A.ven]

у меня такое бывает по субботам и воскресеньям, когда не работаю..пью кефир и съедаю одну конфетку, но вкусную)