надвигающиеся проблемы

[South.]

Девчонки, как настрой перед Пасхой?) Я заранее просто в ужасе, потому что куличи обожаю, но я себя прибью, честное слово, если не досижу протасовку до конца. Сейчас 12й день, три дня назад наконец стали уходить объемы и кушать я стала меньше. И вообще чувствую себя хорошо, дома на еду не тянет, но на Пасху с ума сойду, наверно.
Пока сижу на протасовке, сделала для себя неожиданное открытие насчет овощных салатов. Я обычно такие майонезом заправляю, но прям чуть-чуть, только чтобы овощи сок дали, не люблю, когда тонну майонеза в салат вбухивают. А пока на диете, заправляю либо кефиром либо йогуртом без добавок (из баночек, он погуще) - и опаньки, вкус салата точно такой же, как и на майонезе, уплетаю за обе щеки при всей моей нелюбви к кисломолочному. Теперь вообще не вижу никакого смысла в том, чтобы когда-нибудь в будущем есть овощные салаты на майонезе, на кефире вкус такой же, а пользы больше. И некалорийно совсем.

@темы: Питание

Comments

[*Лотта*]

Настрой у меня боевой=))) С детства люблю куличи, но срываться мне не хочется - как никак третья недели протасовки. Поэтому я себя запрограмировала, мол Пасха бывает не раз в 100 лет, а если уж очень сильно захочется кулича испеку себе сама, соответственно, после диеты=)))

[South.]

moonlight2391, кстати да, у меня в хлебопечке даже режим есть отдельный)

[порностар]

у меня сама мама будет печь. т.е можно облегчить рецепт
+по-моему куличи это гадость))))

[figurka]

South. ну тут уже надо решить, что для тебя важнее сбросить вес или наесться до отвала))) а салатики с кефиром это хорошо. я и сама сижу на протасовке, уже 3 неделя пошла.

[South.]

Я, как правило, не срываюсь во время диеты, мне просто жаль потраченных усилий, для меня гораздо большая проблема - начать диету) Но тем, кто будет лопать куличи, все равно обзавидуюсь)

[Лохматое Чудо]

а я вот тоже буду ровно 2 недели на протасовке ну и что! Пойду и поем куличика!)
Сама испеку и сама же поем!
Только яица есть не буду!))))

[OpheliacXX]

первый день протасовки. аыыыыыы, жрать хочется невыносимо. а вы тут еще и про куличи *печально пьет зеленый чай* XD

[South.]

OpheliacXX, съешьте помидорку, от них настроение поднимается)

[OpheliacXX]

South. я вообще по жизни не то чтобы много ем, но овощами почему-то совсем не наедаюсь(
то есть - поела, наелась, через полчаса опять голодно. и холодно.
надеюсь тяжело только первые дни)

*поскакала за помидоркой*)))

[South.]

OpheliacXX, а я по жизни вечно голодная. Я заправляю вот овощи кисломолочкой, так сытнее выходит.

[OpheliacXX]

South. да, завтра куплю себе йогурт без добавок, пожалуй для этих целей.
а то кефир как-то интуитивно страшновато заливать в салат

[South.]

OpheliacXX, йогурт - это прям отлично. Кефир тоже нормально, но йогурт по консистенции все же больше на майонез похож. Я беру активию без добавок в такой зеленой баночке, салатик идет на ура)

[OpheliacXX]

South. спасибо, попробую)

[порностар]

не в тему, но очень вкусно кефир с чесноком\укропом\огурцом.как и творог
такое можно на протасовке, не знаю?))) может я извращенец , но вкууусно

[OpheliacXX]

порностар можно но после такого коктейля дома придется сидеть XD

я вот только не поняла, а с солью как на этой диете, вообще свободно?
что-то нигде не вижу упоминаний.

[hold.me.tight]

OpheliacXX

я вообще по жизни не то чтобы много ем, но овощами почему-то совсем не наедаюсь( то есть - поела, наелась, через полчаса опять голодно. и холодно.

у меня то же самое)) а потом мне рассказали, что овощи просто перевариваются в желудке за полчаса, так что неудивительно, что снова хочется есть)) но так как в овощах мало калорий, есть их можно снова и снова))

а то кефир как-то интуитивно страшновато заливать в салат

и вовсе не страшно! я делаю потрясающую окрошку по-протасовски: половинка помидора, треть огурца, три редиски, много зелени, посолить - и все это залить кефиром! Уплетается за обе щеки!

я вот только не поняла, а с солью как на этой диете, вообще свободно?

свободно. Но не увлекайтесь сильно. Избыток соли задерживает воду в организме.
Я солю как обычно.

[OpheliacXX]

hold.me.tight

но так как в овощах мало калорий, есть их можно снова и снова))

я еще сглупила: не додумалась с собой брать овощи-яблоки, так что пол-дня ходила и мучилась XD
теперь буду умнее

делаю потрясающую окрошку по-протасовски: половинка помидора, треть огурца, три редиски, много зелени, посолить - и все это залить кефиром! Уплетается за обе щеки!

данке за рецпет) пообедаю им XD

свободно. Но не увлекайтесь сильно. Избыток соли задерживает воду в организме.

ясно %) а то я привыкла, что обычно почти во всех диетах соль совсем исключается.

спасибо за консультацию)))

[figurka]

hold.me.tight

я делаю потрясающую окрошку по-протасовски: половинка помидора, треть огурца, три редиски, много зелени, посолить - и все это залить кефиром! Уплетается за обе щеки!

хороший рецепт! попробовать надо! даже как то незадумывалась о таком.

я обычно помидоры, огурцы, перчик мешаю, помидоры свой сок пустят и ем эту радость надо пробовать по твоему сделать

[OpheliacXX]

кстати, а из горячего на этой диете только чай можно?
так подмывает замутить супчик из овощей. очень уж мерзнется))

[hold.me.tight]

OpheliacXX
к сожалению, только чай и кофе))
с третьей недели зато мяско начинается и рыбка всякая.. там уж будет горячее)
потерпи немного)

[hold.me.tight]

figurka

хороший рецепт! попробовать надо! даже как то незадумывалась о таком.

кстати, можно туда же яйцо покрошить)) сытнее будет
что мне еще нравится в этом рецепте - продуктов уходит очень мало, а получается здоровая тарелка и сытно очень)

[OpheliacXX]

hold.me.tight эх))

пойду окрошку делать

[figurka]

hold.me.tight 100% я вот как раз себе на обед сотворила это блюдо!!! мммм......вкуснооо!

[hold.me.tight]

figurka
очень рада, что тебе понравилось

[South.]

Я солю достаточно обильно... Всегда много соли употребляю, и сейчас несильно уменьшила ее количество, никак не могу. Понимаю, что плохо, но вот так(

[OpheliacXX]

South. с солью, главное, перетерпеть первые дни.
например посидеть на гречневой диете дней пять-семь, после вам все соленым и без соли будет казаться

[South.]

на гречневой диете

Там нельзя гречку солить? Обожаю соленую гречку
Я как-то на месяц отказалась от соли, потом мне совершенно несоленый сыр на вкус показался таким соленым, будто я его в солонку обмакнула.

[OpheliacXX]

South. да, несоленая невареная гречка + 1% кефир XD
спартанская на вид диета, но значи-и-и-ительно легче переносится, чем протасовка *__*

но вот после нее все казалось ужас каким соленым, да

[South.]

спартанская на вид диета, но значи-и-и-ительно легче переносится, чем протасовка *__*

Мне где-то дня с 9-10 только стало нормально на протасе, до этого тяжеловато.
А в каких объемах гречка?

[OpheliacXX]

South. стакан гречки (промытой) на ночь заливаешь горячей водой) не солить, никаких соусов.
еще можно один апельсин и одно яблоко в день + литр кефира. и много воды/зеленого чая.
оптимальная длительность неделя-две.

но эта диета больше подходит, если срочно надо скинуть только что набранное или для серьезного излишка веса.
ну или как чистка.
а "дожать" два-три килограмма до тоненькой осиночки скорее всего не поможет)