Питание

[chocolateporno]

Здравствуйте, вот такой у меня идиотский вопрос: я неделю питалась так: www.diary.ru/~stooges/?tag=88295 т.е. без сладкого , просто в качестве эксперимента над собой "привычка за 21 день". мама купила сейчас мне 3 мини- круассана ну т.е. каждый грамм по 15, малютки такие, я в общем-то тяги к ним не испытываю, и не знаю съесть, или не надо?))
просто худеть-то я худела на подсчете калорий, а сейчас просто интересно понаблюдать за организмом, если что-то исключить, буду ли я хотеть или нет....

@темы: Питание

Comments

[попу бы поменьше]

вы хотите что бы мы вам разрешили съесть запретную еду?)или как?)
я думаю, что в таких круассанах нет ничего полезного) если уж так сильно хочется, испеките лучше домашний и скушайте)

[figurka]

Я считаю, что лучше не надо. Зачем дразнить свой аргонизм? съеште один а потом еще один и потом пойдут по киллограму....ненужно

[chocolateporno]

figurka какому килограмму?! их всего три, я не страдаю бинжем....у меня все ок с этим
попу бы поменьше у меня нет понятия запретная еда-это вред для психики как раз. хотелось услышать мнение тех кто разибрается ибо обычно запрет какой либо еды вызывает последующее "обжирание" и дико вредно для тела и психики.
у тех кто разбирается, или может тоже так делала хотела узнать нужно ли включать сладкое в рацион или нет.
я никогда раньше ничего не исключала и похудела на 8 кг, а сейчас, кстати за неделю ни грамма не ушло. занятно.

[figurka]

chocolateporno хорошо, извиняюсь если что не так поняла....

[попу бы поменьше]

chocolateporno , если вы исключили на данном этапе сладкое, как вы описали выше в посте, значит, эта еда на данный момент является запретной. можете называть ее как угодно: нежелательной, не употребляемой на данный момент, да хоть райской или китайской - от этого смысл не изменится. Я вообще не вижу смысла есть что-то, если не испытываете к продукту тяги. Организм, особенно отлаженный, разумная штука и если он не сигнализирует о том, что ему нужен этот круассан, значит, он ему не нужен.
Если у вас за неделю не ушел вес, у вас либо плато, либо вы достигли нормы. В случае плато, имеет смысл сменить нагрузку физическую, либо пересмотреть свой рацион. Мне в свое время плато помогла преодолеть...йога раз в неделю. Что самое интересное, нагрузки особой не было, пол занятия - медитации, а за пару недель оставшиеся 2 кг улетели, хотя я с ними полгода боролась.

[порностар]

попу бы поменьше я все это знаю, я сейчас больше заинтересована в реакциях организма и психики,а не похудения...
если он не сигнализирует о том, что ему нужен этот круассан, значит, он ему не нужен. вот про это я бы что-нибудь хотела узнать.
Тогда получается весь сахар берется из фруктов у меня (он же все равно нужен организму) но во фруктах нет того сахара, там фруктоза, а она иная по реакция в организме...а йогой я уже не первый год занимаюсь, как и всем остальным , включая ЗОЖ.
Но насчет называния еды категорически не согласна: психика \мозг\управляет всем и ему совершенно не следует подавать сигнал о запретах, это известный факт научный. рано или поздно это скажется негативно.

[попу бы поменьше]

порностар , что вы придераетесь к словам? я просто дала такую формулировку явлению. если вам угодно, называйте иначе.

[*Kimberly]

а потом еще захочется)

[порностар]

*Kimberly я равнодушна в принципе к сладкому, просто мне кажется организму все нужно, хотела услышать от кого-нибудь, кто разбирается совет. хотя, жрать мед или шоколад горький не стала бы, ненавижу это, лучше уж вообще ничего я только гематоген с железом люблю т.к. людям с больным ЖКТ железо из яблок и тп получать тяжко, оно не усваивается, надо отдельно принимать, вот, а еще если их подчеркиваю всего дома 3 штуки, что значит потом еще захочется? я как-то не понимаю, я съедаю, что хочу и мне больше не хочется. хочется, когда ты не ешь-вот и хочется. желание удовлетворено-перехотелось О_о откуда такая логика? + я их не буду уже все равно, не хочу.
я банана хочу((((((((

[*Kimberly]

тебе все хотят помочь с твоим вопросом а ты кусаешься О_о ты сама на него ответила, съешь и больше не захочешь, млдц

[порностар]

ну я просто совершенно не о том спрашивала. я написалв посте, что не хочу их есть, и мне интересно есть ли смысл отказываться от сладкого насовсем , а отвечают на другое.

[Muvi]

порностар по-моему есть смысл забить на них. фабричные сладости готовятся с рафинированным сахаром, а он усваивается гораздо быстрее чем из фруктов, меда, и даже тростниковый. глюкоза в крови подскакивает и в следующий раз голод появляется быстрее. Плюс это все-таки дурная привычка, если получается от нее избавится, то зачем себе все портить? и риск диабета меньше)

[порностар]

Muvi спасибо за ответ !