А лучше мозгов.
Тридцатого декабря меня увезли в клинику и быстро лишили двадцать шесть лет лелеянного аппендикса.
Провалявшись все эти дни на койке, я, к счастью, почти не меняла диеты. Но тем не менее живот из плоского стал подвздутым.
И несмотря на то, что это, понятное дело, выверты искореженного и обиженного ЖКТ, и скоро этот шарик сдуется (!надежды!), спорт мне запретили на четыре месяца (!).
Что повергает меня в уныние. Я люблю спорт. Люблю качалку и капу. Люблю плавать. И еще много чего.
Мелкие восстановительные упражнения типа "сели/встали три раза" не особо актуальны - угли в пятой точке уже на третий день подняли меня с больничной койки, и сейчас я хожу вполне неплохо, хоть и в бандаже.
Вопрос: как восстанавливаться, чтобы при образе жизни намного менее подвижном, чем прежде, не набрать, не разбухнуть и не впасть в саморазрушительную депрессию?