Рене Зелльвигер

[...Bridget Jones...]

Все знают, что для фильма «Бриджит Джонс» актрисе Рене Зелльвигер надо было очень сильно поправиться. Ну, поправиться - дело не сложное Вопрос такой: как она потом худела? Кто-нибудь знает ее диету?

---

[taste like candy]

девчонки.. я сорвалась..потолстела на кг. странно, что так мало. ела от души ))) ща вешу 57...завтра снова начинаю нормально питаться ))

воот.. если интересно, моя фота ))

---

[Sama|*]

Доброе время суток), если вы не против, то присоединяюсь к вашему сообществу



Меня зовут Юля, мне 19 лет

рост 164 вес 61 кг

Честно говоря, не знаю сколько именно хочу весить. Думаю, что 54-55 кг



Сегодня села на диету называется по-моему

"летняя"

1 день - овощи

Огурцы, минеральная вода

2 день - фруктовый

Яблоки/апельсины или грушы (можно выпить стакан йогурта)

3 день - ягодный

Клубника/слива или крыжовник, минеральная вода

4 день - кисломолочный

Кефир/йогурт или ряженка

5 день - овощной

Капуста/тыква/отварной картофель

6 день - ягодный

Черешня/абрикос или персик

7 день - соковый

Фруктовый сок яблочный/виноградный или апельсиновый

---

Симуляторы-бабочки

[noone cares]

Девушки, недавновидела в магазине совсем недорого симуляторы-бабочки и пояса для похудения(их обычно в телешопе рекламируют...)И вот думаю, может купить?Есть тут такие, кто пользовался?Слышала очень много неприятного про них, но от мамы, а она у меня вообще противница худения, и думаю- стоит ли их брать?Помогите, плиз

---

ДЕвушки

[~Одна~]

http://www.ediet.ru/s.php/1869.htm - почитайте историю одной девушки.

в своих стремлениях похудеть не перестарайтесь..ДУмаю кому-то,еденицам такая история будет знакома,но не с таким печальным концом..

И не начинайте себя изнурять из-за 1-2 кг..

ЛИбо подходите к делу с умом,просто уверена,что не каждый знает что,как и почему в этом деле..Лучше потратеть лишний день-два,но узнать побольше о диетах и выбрать то что подходит для организма..

Просто я сама уже наученна методом проб и ошибок за 5-6 лет))И потом поняла,Что тараканы сидят в голове))и начала от них избавляться))Вроде выходит, а там посмотрим)))Просто я сама доходила до полмандаринки в день и чашки чая..от такого ещё хуже будет..

@музыка: тишина))

@настроение: Эхх

---

[Худеющая нейтралка]

ЛЮди! За три недели мне надо похудеть на 5-8кг. Реально? Плизз дайте какую-нибудь хорошую диетку на 2-3недели.

И еще может подскажите как сбросить жир с грудь?

Заранее благодарна

---

[abeille.]

хочу подкачать пресс..простыми ожиманиями не обхожусь,т.к пресс стал твердым но все равно когда щупаешь чувствуется жир%)) посоветуйте чего-нить..

---

всем привет!

[Королевка]

Насколько, по вашему мнению, важна мотивация при любого рода ограничениях себя в пище?

Всем спасибо!

---

Оцените...

[Lysinka]

Диета:

Овощные соки (1 день, сброс 1 кг)



Завтрак и ужин: стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом и ложкой лимонного сока.

Обед: стакан любого свежевыжатого овощного сока, тост.

---

На грани срыва

[doll~mashul]

Девушки, помогите пожалуйста, это очень важно для меня. Я полностью недовольна своей фигурой. Мой рост 169, а вешу 65 кг, это УЖАСНО



Пожалуйста, посоветуйте эфективную диету, что бы бысьтро похудеть. Хотела б похудеть до 1 сентября, заметно. А потом продолжать идеть на диете, просто чтоюы уержать форму. .

И еще, на сколько можно похудеть в месяц (самое максимальное)



Надеесь на вашу помощь, и то что я действительно похудеяю. .

---

Молодая картошка.

[Ляле4ка]

Как известно в картошке много крахмала и из-за этого его относят в список "Вредных продуктов" а как насчёт молодой картошки? там ведь крахмалл не содержиться?её можно кушать не опасаясь за лишний вес?

---

есть предложение

[Obsessssed]

Я, конечно, понимаю, что оно может быть встречено в штыки, но все же попробую...хочу набрать команду из 10-12 человек и чтобы все худели одинаково (я имею в виду по одной и той же программе)...заниматься умеренной физ.нагрузкой и очень подробно делиться результатами..и не только..так же делиться общим самочувствием и если вдруг что-то нарушиться писать честно из-за чего и вместе думать что делать дальше..для этого я хочу создать отдельное сообщество, доступ к которому будет открыт для всех обитателей этого и ещё одного похудательного сообществ..только одно "но"...вступить в сообщество могут только те, кто попадет в группу...вот

---

[Маленькая ГРУ]

Я не села на диету (каюсь), но стала есть больше фруктов, овощей... Не ем жирного, жареного... Ем немного сладкого... Пью кефирчик...





Кожа стала чище (а я всего недельку так питаюсь), волосы стали еще более блестеть... Не скажу, что теряю вес, но объем немного потеряла...





Дерзайте, девушки, дерзайте, пока лето не кончилось!

---

Help me!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Pantalone]

Help! Help! Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сельдерей сжигает жиры! А что ещё??? В смысле, что ещё может их сжечь??? Ну, может петрушка там какая-нить?! Скажите, что их сжигает??? Срочно!!! Заранее спасибо...



Искренне ваша, Коровьев...

---

Очищение организма

[Линко]

Статья с интернет-издания, не помню точно источник.



Очищение кишечника

Обычно для очистки кишечника проводятся подводные кишечные промывания или промывание-орошение (по Ленскому). Для домашней очистки предлагается два основных способа: с использованием специальных препаратов типа "фортранса" или с помощью подсоленной воды. В последнем случае предлагается в течение 60-90 минут выпить около 10 стаканов подсоленной воды (соль рекомендуется использовать карловарскую или морскую, но можно обойтись и обычной поваренной). Количество соли - примерно чайная ложка на литр воды. Такую чистку желательно провести 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня, и затем повторять процедуры несколько раз в год.

Противопоказаниями являются язва желудка, дизентерия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.

Очищение печени

После очищения кишечника можно приступить к очистке печени. В традиционной медицине для этого применяется процедура, которая называется "тюбаж". Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 г сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья. Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав.

Если вы решили чистить печень дома, то рекомендуется придерживаться следующего плана. За 3 дня до очистки следует перейти преимущественно на растительную пищу, а еще лучше перейти на соки (яблочный или свекольный). Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения процедуры очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости.

На 3-й день сок пить лишь до 19 часов (около этого времени, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется), а вечером следует лечь в постель, положив теплую грелку в области печени и через каждые 15 минут принимая по 3 столовые ложки оливкового масла и сразу же вслед за этим 3 столовые ложки лимонного сока. Всего в объеме по 200 мл. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут.

Грелку снять через 2 часа, после чего должен начаться выброс шлаков: первый раз - через 4-5 часов, второй раз - через 7-8 часов и третий раз - через 9-10 часов с момента начала процедуры. Через 2 часа noсле третьего выброса кала следует сделать клизму. Далее можно съесть легкий завтрак - кашу без молока и фрукты. Через 12 часов - еще одна клизма. В течение недели должна соблюдаться вегетарианская диета.

Очищение почек

Эту процедуру желательно проводить в конце лета. В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок, или камни, то в 2-3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну.

Если вы не любите арбузы, то можете попробовать другой способ. Для его проведения вам потребуется 20-25 г пихтового масла и любой мочегонный сбор трав. Траву следует измельчить мясорубкой или кофемолкой, заварить и принимать в течение недели с медом, придерживаясь в эти дни вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30 минут до еды трижды в день принимать по 100-50 мл настоя с добавлением 5 капель пихтового масла. Результатом очистки почек будет выпадение с мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.

Очищение крови и лимфы

В 2 литра талой воды (для этого вначале заморозить холодную кипяченую воду, а затем дать ей оттаять) добавить 900 г сока грейпфрута и по 200 г соков апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку глауберовой (английской, горькой, карлсбадской) соли в 100 г талой воды и выпить. После этого хорошо прогреться в бане или в ванной. Каждые 30 минут пить по 100 г смеси. Процедуру повторяют 3 дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.

Очищение сосудов

2 столовые ложки молотого валерианового корня, 1 стакан укропного семени и 2 стакана натурального меда поместить в двухлитровый термос, долить кипятком до горлышка и настаивать одни сутки. Настой принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

Очищение суставов и позвоночника от солей

5 г лаврового листа залить 300 мл воды, кипятить в течение 5 минут, а затем настаивать в термосе 3-4 часа. После этого жидкость отфильтровать и пить мелкими глотками в течение 12 часов. Настой принимать 3 дня подряд. Через неделю прием может быть повторен. В эти дни рекомендуется придерживаться вегетарианской пищи. В первый год этот курс следует проводить 1 раз в квартал; в дальнейшем 1 раз в год.



кто-нибудь пробовал хоть одно из вышеперечисленного? если да, то как ощущения?

---

*-*

[BlueZ]

хочу спросит на счот.. хм.. заменитиля сахара ..

Уже гдето 3 дня пю чай и кофе с ним.

Сегодня вышла за кофем, мать начала говорит, что типа с почками может что-то быть.. И вот я думаю, права ли она или просто она псих?

---

[necrocore]

ЕСЛИ Я БУДУ ВЫПИВАТЬ БУТЫЛКУ ФЭРИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТО Я ПОХУДЕЮ??

---

[Ляле4ка]

У меня лишние 3-4 кг я никак не могу их сбросить!!много занимаюсь спротом, вроде кушаю правильно посоветуйте какую нить нормлаьную диету!!!мне надо сбросить всё до последнего=)

---

[-ROCKY-]

Нашла в сообществе на дальних страницах: (диета на 4 дня,мона скинуть 3-5 кг)



1 день: Вареная картошка без соли и масла, напитка без сахара

2 день: Вареные макароны без соли и масла, напитка без сахара

3 день: Вареная курица без соли и масла, напитка без сахара

4 день: Опять картошка



КТО-НИБУДЬ ПРОБОВАЛ??А ТО МНЕ КАЖЕТСЯ,ЧТО Я НА ЭТОЙ *ДИЕТЕ* ТОЛЬКО ПОТОЛСТЕЮ.=)

---

[i_m_p]

Тетка по телеку сказала, что лишние 5 кило уходят если уменьшить порции еды, не изменяя рацион. Короче, жрать надо меньше и чаще. А если скинуть надо 10 и больше, то ко врачу визит обязательный, без самоврачевания.