Не бывает невыносимых людей - бывают узкие двери
Как лучше всего бороться с целлюлитом?

04:44

Follow your heart no matter what
Доброе время суток!

В прошлый раз я попыталась зарядить вас положительной энергией и побудить вас к правильному питанию. Получилось плохо. Многие, наверное, прочитали и подумали, что худение в течении нескольких месяцев - это не для них. Что если захочешь, можно похудеть быстро, эфективно и надолго. Некоторые и читать не стали. Но, помните, умный человек учится на чужих ошибках, а не на своих.

Поэтому, к вашему вниманию, предлагаю советы, проверенные на себе, на пути к стройной фигуре. Их я буду выкладывать, по мере написания, а то сразу на все времени нет.

№1:

Японская, Голливудская, Французская, Чукотская и прочие блиц-диеты НЕ ПРИДНАЗНАЧЕНЫ для снижения веса на длительный период (особенно, если лишнего веса у вас много). Они разработаны для экстренных случаев.

Пример: Вы, Джулия Робертс. У вас через 2 недели вручение премии "Золотой Глобус", а жир с боков свисает так, что страшно смотреть. Но УЖАС, на вас будут устремлены десятки камер и фотоаппаратов, а эта церемония будет транслироваться на весь мир! Вот именно тогда нужна такая диета. Хотите сказать, что со звездами этого не бывает? Но они ведь тоже люди, и тоже любят вкусно поесть!

Пример из жизни: У вас через неделю важная вечеринка, но последний месяц за вами наблюдался грешок - вы кушали после 18:00. Но вы - авторитет среди компании, и вы просто не можете появиться в таком виде. Садимся на диету, и через неделю жира как не бывало.

Такие диеты хороши только в таких случаях. Но когда у вас 20 лишних киллограмов, после такой недельной-двухнедельной диеты, на вас просто нападет ЖОР! И вы будете пихать в себя всё, что попало. На каждый ушедший киллограм во время диеты, после диеты набирается два. Одна моя знакомая делает вообще так: неделю сидит на диете, 3 недели ест всё, что хочет, потом опять на диету, потом опять ест. Получается, она то худеет, то толстеет. А вы знаете одну из основных причин появления целлюлита? Это как раз вот такая игра в похудею-потолстею. Вам это нужно? Тем более, что плюс ко всему этому ещё плохое настроение, стресс, слабость, озлобленность.






Вопрос: Продолжать советовать дальше?
1. Да 
24  (77.42%)
2. Нет 
2  (6.45%)
3. Мне всё равно 
5  (16.13%)
Всего:   31
не такая как хотелось бы
Интересно, почему диета всегда сопровождается срывом? Сегодня у меня 6 день японской диеты, это вроде не 1-е 3 должно же вроде было стать легче, но нет. Сегодня мне на пути попалась шоколадка Ритер спорт с новым вкусом миндаля и миндального печенья. В обычной ситуации в меня бы ни за что не уместилась целая, а тут бах и влезла( правда потом стошнило, желудок сказал НЕТ), но все-таки. Какой можно сделать вывод похудеть очень хочется, но кушать хочется сильнее, кто-нибудь знает способ как можно избежать срывов, и на что нужно срываться чтобы все не испортить. Все-таки уже 6 дней.

15:18

ребята

Я могу!
мне б Ваши заботы...........

14:32

transcendent fairy
Давно хотела сюда написать, но было дико стыдно))) Стеснялась...))))

В общем, проблема у меня весьма распространенная - после нового года поправилась на 2 кг (поздно опомнилась, да?), а потом пошло-поехало... Мало того, что это отразилось на весе, так и на фигуру пошло! Причем сначала я этого не замечала, а потом в один прекрасный день кааак заметила...

Я вообще девушка не особо хрупкая, но по этому поводу редко комплексую.

Теперь же мне нужно исправлять свои милые грешки...



Сама проблема:

огроменные бедра. Аж 94 см.

Рост - 1,61 см; вес - 55; талия - 64; бедра выше))))

Кошмарррно... И это при том, что мне всего лишь 13 лет! :-(



Мне еще рано садиться на строгую диету а-ля вода-и-хлеб-и-выбросить-содержимое-холодильника, всю-семью-на-диету, в-том-числе-и-кошку...

Просто маленько ограничить питание.



Не так давно, перед тем же новым годом я посидела на "супчиковой" диете всего три-четыре дня и - о чудо - похудела на 1 кг. (если кто хочет - могу скинуть рецептик. Абсолютно не чувствуешь чувства голода и недостатка витаминов) Я на ней особо не сидела, кое-что подъедала тайком от грозной кастрюли с супом, но мне понравилось. Факт тот, что я потом начала есть так же за обе щеки, как хомячок-мутант прямо, но этот килограмм не возвращался. Целый месяц. А потом, как я уже говорила, был НГ и поолный абзац:)



Кто может посоветовать какие-нибудь упражнения, чтобы скинуть лишние 2-4 сантиметра с филейных частей тела? А то невозможно на них смотреть))) Приняла решение не есть после семи, но потом остановилась на "есть, но только мало и чего-нибудь некаллорийного".

Надеюсь, что это поможет, но хочу подстраховаться за счет этих самых упражнений)))))



Вот. Заранее огромное спасибо)))))

16:41

Рай не на небесах, он на земле... главное его не растоптать
Народ, кто присоединяется ко мне с кремлевской диетой?

см картинку- мой предыдущий пост.

дата начала: понедельник.. сидим неделю.

в этой теме пишем потом свои ощущения и вопросы...





я первая! кто еще?

08:56

Белки

Мы являемся тем, что мы думаем.... уже став тем, что мы думали.
Посидела сегодня на семинаре, писать я вообще не умею, так что попробую изложить суть карявенько=)

Белки есть просто необходимо. Понятно, что это строительный материал. Так ещё при недостатке белка, а точнее его азотистого основания, появляется заболевание, при котором очень сильно распухают, увеличивается объем. При нехватке белков нарушается репродуктивная функция организма, а это сбои менструальных циклов или вообще их отсутствие.

Практически чистый белок:

кальмар

кукумария

белый хлеб из высшего сорта муки

орехи

яйца

мясо

Была не так давно тема про посты. А сидеть на них тоже разучились. Необходимо перейти от белков животного происхождения к белкам растительного происхождения. А это кушать кашки надо.

Вроде больше касающейся нашей темы не было, но организму без белков очень тяжко.

А ещё, это уже из анатомии. Резкое похудание приводит к опусканию органов.

13:31

Рай не на небесах, он на земле... главное его не растоптать


а жизнь все время меняется :)
Ура, я нашла чем моно себя порадовать! второй день подрят на второй завтрак (на работе) сижу и лопаю батончики FIT (мюсли с различными фруктовыми добавками без сахара на фруктозе).

Что самое приятное - это действительно вкусно! Особенно рекомендую батончик в черничной глазури.. ммммм




@музыка: RHCP

@настроение: праздничное)

SAMANTHA: Yeah. And I walk and talk, too. And I'm anatomically correct.
Люди здрасти.

Тоже решила вступить в ваше сообщество. Худеть вместе все как то веселее.



Предлагаю потрясающий вариант. Перенимаем опыт американских товарищей по несчастью.

Создаем группу людей (отлично такая уже создана-данное сообщество)

Второе решаем с какого дня ВСЯ группа садится на диету.

Диету не обычную ее кто как называет кто Лужковская, кто американских астронавтов. Ну вообщем по-разному.

Парадокс ее в том, что есть можно все. Даже сладкое. Ну есть конечно ограничения.

А теперь сама она.

"Это самая парадоксальная диета на свете. На первый взгляд-идиотская. Ну скажите может ли человек в здравом уме заявить, что для быстрого сброса веса нужно есть больше...мяса, рыбы, яиц. Но мэр Москвы Юрий Лужков именно благодаря этой диете сбросил 15 кг. И так условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США. Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у.е. в день, сохранение веса при 60 у.е., увеличение более-60 у.е. При соблюдении диеты до 40 у.е. можно за 8 дней сбросить 5,5кг"

Взята с сайта Собкора.

Если кто заинтересован в более полном ознакомлении с диетой то вот ссылка http://www.sobkor.ru/lenta/news-dir/68443.html



Только люди без глупостей. Нельзя из-за того, что у вас лишний вес впадать в крайности и делать все так как в юмористическом описании жизни желудка (которые здесь в этом сообществе написан). Организм воспринимает это болезненно и вы тем самым можете нанести не столько вред желудку (язва, гастрит и другие прелести), но и психики, а это хуже тут уже и до анорексии не далеко-а это лечится только психиатрами.

Так что создаем группу, которая хочет худеть по этой диете. Для начала все познакомимся, затем пишем свои данные вес рост и тп. И выбираем день с какого мы начинаем худеть. И в течение каждого дня описываем все.



Кто заинтересовался такой идеей в комменты милости прошу.

SAMANTHA: Yeah. And I walk and talk, too. And I'm anatomically correct.
Люди здрасти.

Тоже решила вступить в ваше сообщество. Худеть вместе все как то веселее.



Предлагаю потрясающий вариант. Перенимаем опыт американских товарищей по несчастью.

Создаем группу людей (отлично такая уже создана-данное сообщество)

Второе решаем с какого дня ВСЯ группа садится на диету.

Диету не обычную ее кто как называет кто Лужковская, кто американских астронавтов. Ну вообщем по-разному.

Парадокс ее в том, что есть можно все. Даже сладкое. Ну есть конечно ограничения.

А теперь сама она.

"Это самая парадоксальная диета на свете. На первый взгляд-идиотская. Ну скажите может ли человек в здравом уме заявить, что для быстрого сброса веса нужно есть больше...мяса, рыбы, яиц. Но мэр Москвы Юрий Лужков именно благодаря этой диете сбросил 15 кг. И так условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США. Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у.е. в день, сохранение веса при 60 у.е., увеличение более-60 у.е. При соблюдении диеты до 40 у.е. можно за 8 дней сбросить 5,5кг"

Взята с сайта Собкора.

Если кто заинтересован в более полном ознакомлении с диетой то вот ссылка http://www.sobkor.ru/lenta/news-dir/68443.html



Только люди без глупостей. Нельзя из-за того, что у вас лишний вес впадать в крайности и делать все так как в юмористическом описании жизни желудка (которые здесь в этом сообществе написан). Организм воспринимает это болезненно и вы тем самым можете нанести не столько вред желудку (язва, гастрит и другие прелести), но и психики, а это хуже тут уже и до анорексии не далеко-а это лечится только психиатрами.

Так что создаем группу, которая хочет худеть по этой диете. Для начала все познакомимся, затем пишем свои данные вес рост и тп. И выбираем день с какого мы начинаем худеть. И в течение каждого дня описываем все.



Кто заинтересовался такой идеей в комменты милости прошу.

Can't close my eyes when I'm with you.... Insatiable the way I'm loving you
Прости меня, святой Монтиньяк! Всё ужасно, жизнь кончена, пора отрезать себе рот!

Завтрак:

кусок вчерашнего торта...большой такой кусок...

Мысли: "Да всё-равно за день всё 100 раз переварится, каллории сожгутся, всё хорошо!"

Обед:

Бургер, полведра картошки фри, кола, молочный коктейль.

Мысли: "да ладно, главное, после 6-ти не есть..."

Ужин:

1/3 коробки "Птичье молоко". Приемущественно, шоколадные)

Мысли: Тааак, 6-ти ещё нет? Есть? Ну я ток одну...

Второй ужин:

Сухарики с маком...

Мысли: Да, такой корове уже ничего не повредит... Жрать, так жрать...

--

Мало того, что Монтиньяк запрещает ВСЁ из моего чудо-меню, так обжорство продолжается третий день... Я боюсь вставать на весы... Неделю теперь вставать не буду, клятвенно обещаю, что неделю сладкого в рот не возьму!

Аминь!

--

23:40

Руки...

Девченки, у меня проблема: толстые руки (предплечья). Может быть вы знаете какие-нибудь упражнения или даже не знаю что чтобы уменьшить их в объеме?

Жизнь прекрасна даже когда о этом никто не говорит и даже когда о этом некому сказать=)
а что у нас с картошкой? она вроде бы овощ, а вроде говорят, от нее толстеют. ее вообще сколько можно есть или вообще не есть?

18:02

-
Драсьте всем! я тут новая :)



Девушки! есть ли здесь кто, кто худел по системе гемокод? (сам худел!! а не кто-то там) хотелось бы обсудить некоторые моменты :)

11:23

Никогда не говори прощай, ведь в любой момент можешь вернуться. Лучше скажи до встречи, и уйди навсегда
Может многие читали.. но все-таки..это наша тема=)



Неделя из жизни женского желудка.



Понедельник. Утро.

Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать

кто

будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас

кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что

происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с

понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну

нет,

я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее

бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь

куда!

читать дальше


21:35

Nobody loves us & we don't care...
http://megaland.by.ru/rose.html с наступающим вас девченки:)

21:33

Nobody loves us & we don't care...
http://megaland.by.ru/rose.html с наступающим вас девченки:)

Моё сознанье несется ракетой в сторону солнца!!!
Я вам щас такое расскажу - уржетесь. Короче, ко мне вечером мама приходит снимать мерки, чтобы юбку шить. Ну сняла, все нормально. В ту же ночь Лена дорвалась до холодильника и наелась там бутербродов с колбасой. На след. день мама приходит с юбкой на примерку, а она...сваливается!!! Да! Представляете? Она снова измерять, там см на 4 все меньше стало. Как, говорит, ты за одну ночь умудрилась похудеть? Пришлось перешивать)))) Я вообще валялась)))



Отсюда мораль: ешьте дети перед сном, будете здоровы! Всех с праздником!

@настроение: СУПЕР!

08:48

Follow your heart no matter what
Поскольку это сообщество не только про худение, но, я считаю, и про красоту, то у меня вот такой вопрос.

Последние годы была и остаётся в моде загорелая кожа. Когда как во все времена была в моде кожа белая. Аристократки всеми способами пытались сохранить красивый белый цвет, в то время, как низшие слои общества работали в полях, и, неменуемым образом, получали загар. Но сейчас всё поменялось. Летом мы лежим на пляже, как тюлени, зимой посещаем солярии, а некоторые, кому не позволяют средства, пользуются автозагаром. Как считаете вы, красива ли загорелая кожа, когда она изначально белая, а не смуглая как у знойных бразильянок? У меня, например, второй тип кожи, и когда я загораю, я становлюсь розовая, как поросенок. Максимальный цвет - желтый. Тем более, загар старит. Что думаете об этом вы???


Вопрос: Какой цвет кожи Вы предпочитаете?
1. Аристократически белый 
21  (32.81%)
2. Шоколадно загорелый 
34  (53.13%)
3. Мне без разницы 
8  (12.5%)
4. Другое (что?) 
1  (1.56%)
Всего:   64