Всем здравствуйте!

[Natalllia]

Очень благодарна за всю информацию, что я здесь получила! Тоже присоединяюсь к вам! МНе надо скинуть кг 6-10, а вообще не так важны кг, как размер одежды, доехала я до 48, а так хочется 44-46 и одевать любимые вещи! Сидела недавно на диете по 3дня: кефир, яблоки, курица, вино и сыр. и вообще вес не ушел! А еще может кто посоветует хороший способ уменьшить бока (проблемная зона)

---

[Откормленная... как на убой...]

Товарищи, да не зацикливайтесь вы на кг! Не стремитесь похудеть к определённому весу! У меня вот вообще он по жизни на 51 останавливается, а дальше не убывает, впрочем, как сейчас - не знаю, да и не хочу, ибо я заметила, что некоторые знакомые, что потолще меня - весят меньше... и даже не из-за роста...просто у всех разная плотность тканей... и мышечная, между прочим, тяжелее жировой... так что лучше быть тяжёлым и твёрдым, чем рыхлым и мягким...

---

[Dent-de-lion]

Хочу сказать большое спасибо за то, что порекомендовали диету Протасова: она замечательная! Организм прекрасно очистился, кожа - чистая-чистая)))

Правда не знаю, можно ли мою диету назвать именно Потасовкой, т.к. через 3 недели я ее бросила (начала медленно, но верно поправляться). В итоге за 1 неделю сбросила 4 кг, за 2 - 1 кг, за последнюю набрала 1,5 но потом питалась в основном фруктами. Итог: -9 кг за 6 недель.

Лето проведено с пользой, к студенческой жизни готова!=)))

---

[Летнее чудо]

а у кого-нибудь есть система тренировок Т-Тапп на кассете?А то я никак найти не могу. Я бы переписала и вернула)

---

привет всем.

[Летнее чудо]

Девушки,мне 19 лет. Вешу я 76 кг при росте 169см. Мне очень надо скинуть 10 кг. Может кто посоветует РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩУЮ диету,чтобы за месяц похудеть на 5 кг или даже больше,прри этом чтобы уходил из организма именно жир,а не вода.

-это я сейчас





-я так хочу снова быть такой!((

---

Балон в желудок.

[Chelita]

http://anketa.zdorovie-tv.ru/ худеем и считаем.



http://www.zdorovie-tv.ru/cgi-bin/f...707&topic=1

Завтра поеду на разведку и всё расскажу.

---

[Пакость]

здрасте) пишет вам толстый пакость))) (который как все уверяют-не толстый, а просто параноик)..

хороший способ похудеть:побегаете две недели по утрам (минут по 15, не больше) в пакете. Да-да. в обычном пакете, можно даже для мусора-разницы никакой. я сбрасывала за 2 недели 5-6 кг и выбрасывала джинсы..

только потом опять наедалась и о джинсах очень жалела)))

---

[Tender_Poison]

Приветик! Что вы знаете об арбузной диете?

---

[taste like candy]

девушки..совсем не в тему. но просто не знаю, где спросить еще.

через какое время можно сделать тест на беремнность? ну вот например секс был в понедельник..через сколько дней можно сделать тест, чтобы узнать, залетела или нет?

---

[KariMa]

Девченки, здравствуйте! Вот, нашла интересную штучку...Советую зайти!

http://www.psyline.ru/vashves.htm

---

[Life-For-Rent]

ой деевчонки...я знаю..что вы мне сейчас скажите, что я сошла с ума...что я испорчу желудок...но я решила сесть на эту диету http://www.galya.ru/cat_page.php?dl...=1&id=12167 ..я понимаю что это ЖЕСТЬ..., но мне нравится, что всего 12 дней..и каждый день надо что-то одно есть..т.е не надо много покупать..и много готовить...завтра сяду..если кому интересно буду писать о самочувствие...и результатах..хочу похудеть на 4-5 кг)..

---

[.milko]

Привет. Кто-нить знает рецепт японского супчика?

И как быстро с помощью него похудеть?

---

Честно - тупой вопрос.

[Merciless.]

Здесь уже говорилось, что когда сидишь на диете, то худеет грудь. Вопрос: если она у меня первого размера и так, то значит, практически совсем изчезнет? //___* Мне просто это и нужно, скажем так, в актёрских целях, не думаю, что такое можно точнее выразить.

---

мой план!

[musjka]

девченки,всем привет! частенько сюда захожу,решила стать членом сообщества!! я очень многое знаю,насчет похудения ,диет и всего прочего,Если что обращайтесь ко мне!

у меня в дневнике вытсавлен план моего похудения на 3 недели,кого заинтерисует прошу заходите и смотрите!



сразу скажу насчет упражнений, правда действуют,составляла я их лично сама!!! возникнут вопросы пишите, заранее спасибо!



всем удачи в этом не легком деле!

---

[Kamilla-Katerina]

Свежие новости. Похудела на 3 см в бедрах всего за 3 недели занятий по этим комплексам: http://www.greenmama.ru/?nid=150181 и http://www.greenmama.ru/?nid=176512. И не ела после 6 вечера. Помогает реально, девчонки!

---

Бег + вопросы =)

[Mirany,]

Не знаю, читала, что помогает сбрасывать вес, хочу попробовать. Пробовал кто-нибудь каждый день по утрам/вечерам бегать? =)



И ещё пара вопросиков, если кто-то знает на них ответ

1. Помогает ли йога похудеть?

2. Не подскажите сайтики с упражнениями (вообще)? =)

---

Вопрос по Протасовке.

[ta petite amie]

Хотела б сесть с осенью на такую диету.

Читая отзывы встретила достаточное кол-во комментариев о том, что худеет грудь. Эо правда? у всех или избрачно?

---

[WhiteAlice]

ну вот и я с вами))Здрасте,я хочу поблагодарить вас!я нашла сдесь столько всего интересно!Столько полезного!Спасибо вам огромное за такую помощь в столь нелегком деле...это просто благодарность.)

Спасибо

---

[Худеем вместе]

Девочки, если у кого-то есть свободное время и желание помочь мне с ведением сообщества, пожалуйста скидывайте в этот пост самое важное для вас из того, что уже было - я потом сделаю в эпиграф.



Конечно здесь нужны ссылки по Протасовке (плюс рецепты), Гречневой и Японской диете, а то слишком уж часто повторяются вопросы по ним.

Возможно таблицы какие-то по калорийности или еще что-то... В общем самое основное.



Идеальный был бы вариант, если бы ссылки вели на уже имеющийся пост в сообществе, а не на какой-то другой сайт



Я бы занялась сама, да боюсь "НИАСИЛЮ СТОЛЬКА МНОГА БУКАФ", так как сильно загружена на работе.



За помощь мое большое искреннее спасибо, а может и не только спасибо

---

Тем, кто интересовался Т-Тапп

[Obsessssed]

Система упражнений Т-Тапп не требует никаких предметов спрот-инвентаря. Главное оружие в борьбе с жировыми отложениями и погоней за красотой и стройностью-ваше тело. На самом деле, я занималась четыре дня подряд по 15 минут (честное слово) и потеряла, как я уже сказала, 17 см. Больше всего ушло с нижней части живота.



Система разбита на несколько ступеней. Сначала вы заниметесь не меньше 4 дней 15 минутной тренировкой, потом занимаетесь (опять-таки не меньше 4 дней) 45 минутной тренировкой, отдыхаете 1 день и начинаете "Boot camp"-12 дней выполняете 15 и 45 минутную тренировку вместе. После этого, если вы уже не добились своего идеала вы продолжаете заниматься, но уже через день.



Девочки, честное слово, я с огромным скептицизмом отнеслась ко всему этому, но после того как начала заниматься, я поняла, что это действительно работает. В конце 15 минутной тренировки я была-как выжатый лимон. А, допустим, когда занималась по кассете с записью Синди Кроуфурд или аэробикой такое ощущение появлялось крайне редко и то, только в том случае если повторов я делала гораздо больше, чем надо.



Плюс ко всему эта тренировка оказывает огромный оздоровительный эффект, но это скорее всего будет интересно тем, у кого проблемы со здоровьем.







Результаты, которых добились женщины. с русскоязычного сайта Т-Тапп



вот сюда заходите за описанием и упражнениями. Я и сама не знала, что такой сайт есть.

запись создана: 09.08.2006 в 12:54