Здравствуйте девушки, захотелось стать гибкой, растянуть мышцы, придать тонус. Выбор стоит между йогой, пилатес и калланетикой. Кто занимается дома, каковы результаты? И огромная просьба, из-за которой я в общем-то и создала пост, посоветуйте проверенный вами видео, а то на торренте слишком много всего, глаза разбегаются. Заранее спасибо!