В самом разгаре спортивного образа жизни сломала ногу. Врач запретил первые недели её нагружать вообще, то есть все упражнения стоя и с нагрузкой на ноги табу.
Известны ли кому в сообществе комплексы упражнений специально для такой "недвижимости"? Понятно, что руки можно тренировать гантелями, пресс тоже можно как-то ухитриться.
Но, возможно, есть нюансы, которые простым смертным неизвестны.
Спасибо.