Доброе утричко!!!

После Нового года собираюсь садиться на Протасовку, читала, что 1,2 недели можно добавлять 2 зеленых яблока в день!!!А можно ли одно яблоко заменить 1 апельсином...а то ну уж очень цитрусовых хочется, зима все таки???А и лимон можно в чай?(без сахара конечно)