*evil spirit*

Доброго времени суток всем худеющим! Очень нужен совет.

Мой рост 170. Год назад была операция на брюшной полости (на кишечнике, если точнее), вес был 49-50, живота толком не было. В процессе операции сделали разрез через всё пузо, сделали такую "улыбочку" см так в 25 над лобком... Разумеется, никаких физических нагрузок долгое время было нельзя.
За год набрал до 68 кг и брюхо вырасло огромное Попытки заниматься спортом ни к чему не приводят - в спортзал ходить дорого и некогда, а дома не очень получается, я даже нагнуться толком не могу больше 5 раз. С диетами ещё хуже, т. к. надо соблюдать режим питания, выписаный врачём, а если есть просто меньше, немедленно обостряется гастит и пр. болячки. При этом в остальных частях тела жировых отложений толком нет, только на животе! зато такие, что вспоминается анекдот про "пузо для пива", при учёте того, что я его не пью
Что я могу сделать для того, чтобы это чёртово пузо убрать?!
И ещё вопрос, про обруч - у меня изначально довольно широкие бёдра, если попробовать обруч крутить, не станет ли сильно выражена разница бёдра-талия, и не получится ли совсем женская фигура? Да и можно ли мне вообще его крутить?

Заранее спасибо.